Альбукерке »  Детская литература »  Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Купить аудиокнигу "Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей"

0 Просм.
1-05-01 , 03:05
Chelovek42

Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
    Год: 2022
    Автор: Уокер Бриджит Флинн
    Исполнитель: Новожилова Юлия
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 05:25:04
    Битрейт: 80 kbps
    Частота дискретизации: 44 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Перевод: Наталья Виноградова
    Описание:

  • Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
    Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
    Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
    В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

    Для среднего и старшего школьного возраста

Добавить комментарий