Слушать аудиокнигу "Дженкинсон Эндрю - Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике" бесплатно без регистрации
67 Просм.
5-07-05 , 00:28
Chelovek42
Дженкинсон Эндрю - Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
- «С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи – особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, – необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой аудиокниге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому. В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете: – последние открытия в области изучения метаболизма; – простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее; – вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира. Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!
Год: 2025
Жанр:Медицина
Автор: Дженкинсон Эндрю
Исполнитель: Соколов Сергей
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 07:05:26
Битрейт: 128 kbps
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание:
