File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 05:21:59
Битрейт: 64 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Перевод: Каджелашвили Людмила
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Описание:
Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию. Однако когда в его работе происходит сбой, мы сразу же об этом узнаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Закономерно встает вопрос: можно ли осознанно повлиять на работу одного из самых важных и самых уязвимых наших органов? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет специализирующийся на лечении кишечника, уверен, что можно. В этой книге он наглядно объясняет, кто спрятал нам бабочек в живот, почему у нас плохое настроение, когда с кишечником не все в порядке, и как начать с ним действовать сообща. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Введение «Ах ты, милая какашечка!» Почему качество «кучки» так важно Кое-что из истории туалета Дорогами пищеварения – путеводитель Неиспользованные возможности. Нюхать, пробовать на вкус, пережевывать Вкус и запах «Хорошо пережевано – наполовину переварено» Через толстый и тонкий Глотать или давиться? Желудок любит все маленькое и терпеть не может злостных нарушителей Двенадцатиперстный кислотный буфер Тонкий кишечник «Закрывайся!» Толстый кишечник Куда отправимся дальше? Главное – что получилось в итоге: контроль качества Маленький засранец «Готовый продукт» Контроль качества Для сбившихся с пути — как заболевает кишечник и как заставляет болеть нас Это может навредить: молоко, хлеб и фрукты – все дело в количестве «Хотите быть бодрым? Пейте молоко» Хлеб наш насущный Целиакия «Сезам, откройся» Когда от яблок пучит Гистамин Сначала флора и фауна, бактерии второстепенны Вопрос антибиотиков Яды в кишечнике – их влияние на организм О печени и алкоголе Зашлакованный или отравленный? Вода камень точит Капризный орган – как эмоции влияют на наше пищеварение и как кишечник воздействует на наши эмоции Открытие «брюшного мозга» «Бабочки в животе» – влияние нервов «Помогите, живот становится все больше!» – сердце стонет, позвоночник плачет «Подавленные» легкие Стонущее сердце Плачущий позвоночник Анна, Макс и Паула – все не так плохо? Анна Макс Паула На правильном пути — фитнес-программа для вашего кишечника Бережное отношение к здоровью – плавный путь к голоданию Правильная диета при голодании Чистый, еще чище, самый чистый – весенняя чистка вашего кишечника Горькая соль Щелочь или кислота? И то, и другое! Значение жидкости Снова в школу – изучаем пищеварение «Жевательная тренировка» как забота о кишечнике Насыщение нужно практиковать Тренировка перистальтики Медицинская помощь и роль абдоминального лечения Сильный, сильнее, самый сильный – 10-дневная фитнес-программа для вашего кишечника и общего оздоровления 10-дневная детокс-программа для вашего кишечника Что вам нужно, а что нет – «Go’s» и «NoGo’s» Подготовьтесь! 10 дней Эпилог Дни тренировки и отдыха для кишечника А что будет с моим весом? Сделайте выбор в пользу пищеварения – правильная пища для вас и вашего кишечника Алкоголь Балластные вещества Хлеб Белки Жиры Рыба Мясо Фрукты Напитки Пряности Смузи Кофе и чай Углеводы Средиземноморская кухня Молочные продукты Мюсли Подсластитель Веганская диета Вегетарианская диета Сахар Советы напоследок Благодарности Источники, рекомендуемая литература и полезные адреса
Родные Сидни не смогли мириться с той жизнью, которую она для себя выбрала. Заключенная в секретный центр алхимиков, она пытается связаться с внешним миром… Но безуспешно. Помощи ждать не от кого, и тогда Сидни решает обманом заслужить благосклонность своих тюремщиков, чтобы стать на шаг ближе к свободе. Но сможет ли она заручиться поддержкой других заключенных, если все вокруг считают ее изгоем? Выдержит ли жестокие пытки? Увидит ли снова солнечный свет? Уже несколько месяцев Адриан не может найти Сидни – магия духа не дотягивается до ее снов. Отчаявшись, он возвращается к родителям в Пенсильванию. Жизнь при дворе отвлекает его от поисков, и Адриан едва не упускает свой единственный шанс найти возлюбленную. Но все же не упускает. Переиздание пятой книги цикла «Кровные узы», который расширяет популярную вселенную «Академии вампиров».СвернутьСмотреть оглавлениеДругие версии1 книга от 329 ₽Другие версии книгиТекстовые книгиСеребряные тениСеребряные тениТекст329 ₽Синхронизировано с аудио версиейВ этой версии книги вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее....
Три истории. Три пути к свету. Три дороги к истинной любви. «ПУТЬ К ТЕБЕ» Шарлотта – успешная скрипачка, Ной слеп и боится разрушить ее жизнь. Возлюбленная стала для Ноя новым рассветом, однако он захотел спасти ее от себя самого. В одиночку парень отправляется в путешествие по Европе и пишет мемуары. Читая эти строки, Шарлотта поймет, что Ной ее судьба.
«НОЛЬ» ЗНАЧИТ ЛЮБОВЬ Кай – легенда в мире тенниса, но матч за матчем терпит крах. Лишь Дейзи может помочь Каю успокоить дух и вернуть контроль. Огонь и вода. Ярость и безмятежность. Она возродит в нем силу, или… оба утонут во мраке.
«САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПАРЕНЬ» Джени – начинающая журналистка. Адриан – звезда французской футбольной команды. 1970 год, Париж. Она берет у него интервью, считая его высокомерным нахалом. Для всех Адриан сексуальный плейбой, которому все нипочем. Но для Джени он становится самым лучшим парнем на свете....
Карр Джон Диксон, Дойл Адриан - Тайна восковых картежников
Год:201860 мин
Ночной сторож Бэкстер работает в музее восковых фигур и обнаружил, что композиция с игрой в карты изменилась: карты на столе были сдвинуты, а в руках у фигур оказались другие карты. Возможно, восковые фигуры действительно ожили и начали играть в карты?...
Карр Джон Диксон, Дойл Адриан - Тайна семи циферблатов
Год:201860 мин
Юная девушка по имени Форсайт обратилась к Шерлоку Холмсу с необычной просьбой. Она рассказала о своем знакомом Чарльзе Хендоне, который странно реагирует на часы, уничтожая их, и получил письмо, якобы от самого Холмса. Теперь Шерлок Холмс должен разгадать тайну настоящей личности Чарльза Хендона....
После смерти герцога Каррингфорда, его вдову пытаются шантажировать. По неким документам, герцог в своей молодости вступил в брак с француженкой, что делает его второй брак незаконным. Шантажисты требуют от вдовы секретные документы, с которыми работал герцог, в противном случае информация о первом браке станет общедоступной. На помощь вдове приходят Шерлок Холмс и доктор Ватсон....
Карр Джон Диксон, Дойл Адриан - Тайна золотых часов
Год:201860 мин
Холмс принял нового клиента - священника из сельской местности Сомерсета. Священник рассказал Холмсу о таинственной смерти богатого помещика Трелони, которая произошла без видимых причин. Помещик внезапно изменил свое завещание непосредственно перед смертью, что вызвало подозрения. Холмсу предстоит разобраться, кто мог выиграть от такого развития событий....
Москалев Алексей - Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Год:201860 мин
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.
Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом).
Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
Инспектор Грегсон обратился к Холмсу с просьбой помочь в расследовании странного убийства. Полковника Делси убили прямо во время банкета у сэра Лавингтона, когда он пил из старинной чаши. Подозрения падают на Лавингтона, но его алиби быстро подтверждается. Теперь загадка убийства остается нерешенной....
Когда Адриан Макрис улетел в Грецию, я день за днем старательно училась жить заново. Продолжала усердно работать, по крупицам собирала себя и свою самооценку. Встретила наконец достойного мужчину – уважаемого врача. Как говорится, отболело.Вот только на прошлой неделе Адриан внезапно вернулся, чем вывел из себя всех влиятельных людей в городе. Их столкновение с богатым греком обернулось против меня…...
- Отпусти! - Нет, - отрезает Шведов, глядя на меня тем самым своим я-уже-все-сказал взглядом. - Отпусти, - шепчу тише. - Я ведь даже теперь родить тебе не смогу. Муж ведет плечом, будто ему до этого нет никакого дела, тем самым разгоняя мою истерику. Ору прямо ему в лицо: - Я тебя не… И не понимаю, как его ладонь оказывается на моих губах, а я сама - прижатой к стене. - А я тебя да… - сипит он. - А я тебя да…...
Ши Катерина - Ведьма на задании. Выжить любой ценой
Год:201860 мин
Попасть в другой мир не так-то просто, но если тебя призывают три женщины странной наружности, так еще и сообщают, что ты ведьма в каком-то там поколении – дела твои плохи. Лучше они не станут, когда тебя известят об исчезновении молоденьких девушек, что только вступили в свою силу. И, как назло, придется в это все влезть, потому что жить-то хочется! А тут еще ведьмы эти кругом, начальник следственного отдела, который пытается разгадать череду загадочных убийств. Поди разбери, кто тут прав, а кто виноват!...
