Альбукерке »  Познавательная литература »  Рамин Броди - Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Купить аудиокнигу "Рамин Броди - Идеальное лекарство. Записки врача о беге"

670 Просм.
10-11-10 , 18:01
Chelovek42

Рамин Броди - Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Рамин Броди - Идеальное лекарство. Записки врача о беге
    Год: 2022
    Автор: Рамин Броди
    Исполнитель: Белик Юрий
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 07:43:33
    Битрейт: 128 kbps
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Добавить комментарий