Альбукерке »  Познавательная литература »  Клемански Дэвид, Кертисс Джошуа - Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью

Купить аудиокнигу "Клемански Дэвид, Кертисс Джошуа - Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью"

0 Просм.
8-12-08 , 15:47
Chelovek42

Клемански Дэвид, Кертисс Джошуа - Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью

Клемански Дэвид, Кертисс Джошуа - Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью
    Год: 2023
    Автор: Клемански ДэвидКертисс Джошуа
    Исполнитель: Старков Станислав
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 05:12:06
    Битрейт: 48 kbps
    Частота дискретизации: 32 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Перевод: В. М. Куприянова
    Описание:

  • Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

    Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите. Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

    Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Добавить комментарий