Альбукерке »  Познавательная литература »  Ковалева Анастасия - Йога без травм

Купить аудиокнигу "Ковалева Анастасия - Йога без травм"

788 884 Просм.
2-04-02 , 17:49
Chelovek42

Ковалева Анастасия - Йога без травм

Ковалева Анастасия - Йога без травм
    Год: 2020
    Автор: Ковалева Анастасия
    Исполнитель: Белкина Наталья
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 03:25:21
    Битрейт: 128 kbps
    Частота дискретизации: 44 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень “уверенный пользователь” – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.


    Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».


Добавить комментарий