Купить аудиокнигу "Беловешкин Андрей - Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием"
153 Просм.
29-09-29 , 23:46
Chelovek42
Беловешкин Андрей - Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
- Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Год: 2021
Автор: Беловешкин Андрей
Исполнитель: Креминский Дмитрий
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 06:29:03
Битрейт: 256 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание:
