Альбукерке »  Познавательная литература »  Орлова Дарья - Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Слушать аудиокнигу "Орлова Дарья - Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела" бесплатно без регистрации

110 Просм.
3-05-03 , 02:34
Chelovek42

Орлова Дарья - Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

Орлова Дарья - Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
    Год: 2025
    Автор: Орлова Дарья
    Исполнитель: Смирнова Яна
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 11:59:07
    Битрейт: 70 kbps
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.

    Впереди тебя ждет:

    – немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;

    – меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;

    – описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;

    – рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;

    – иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;

    – карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;

    – рабочие способы справляться со стрессом;

    – авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».

Добавить комментарий