Купить аудиокнигу "Фогг Би Джей - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам"
676 840 Просм.
20-05-20 , 23:22
Chelovek42
Фогг Би Джей - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
-
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Год: 2020
Автор: Фогг Би Джей
Исполнитель: Пугачев Вадим
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 09:08:02
Битрейт: 128 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Перевод: Елена Кваша
Описание:
