Купить аудиокнигу "Бузунов Роман, Черкасова София - Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни"

В ваших руках дневник Михаила Белорецкого, студента-фольклориста, который пропал без вести в Великом лесу. Это всё, что от него осталась: загадочная история любви к ведьме, которая его и погубила.

Новинка Ульяны Черкасовой! Автора яркой трилогии «Сокол и Ворон» из вселенной «Золотых земель».

Роман поможет вернуться в сказочный мир и окунуться с головой в его поверья, былички и сказки, собранные Михаилом Белорецким.

«Его забрал лес» – атмосферная история в записках, повествующая не только о нечистой силе Золотых земель, но и о влюбленном идейном юноше, Михаиле Белорецком.

Приятный авторский слог и нетипичность повествования мгновенно захватят внимание!

История понравится фанатам Николая Гоголя, «Дракулы» Брэма Стоккера и аниме «Принцесса Мононоке»....

В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни.

Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина населения мира плохо спит, и ожидается, что эта цифра будет увеличиваться, если привычки и образ жизни, которых мы придерживаемся, не изменятся. Метод Нурии Рур, разработанный ею благодаря многолетней непрерывной работе с клиентами, поможет исправить ситуацию.

Из этой книги вы узнаете:
почему самый плохой сон в ночь с воскресенья на понедельник;
как низкое качество сна влияет на продолжительность жизни;
почему «отосплюсь в выходной» и «ещё пять минуточек» только вредят вашему сну;
как питание, разговоры с коллегами и освещение в доме влияют на качество вашего сна;
как найти свое «окно сна».
В книге приводятся рекомендации и стратегии, которые за короткое время обеспечат изменение вашего отдыха и помогут повысить работоспособность, улучшить память и внимание, а также облегчат такие заболевания, как мигрень, гипертония, ожирение, стресс, тревожность, депрессия.

Следуя рекомендациям доктора Рур, вы будете быстро засыпать, отлично высыпаться, и энергии хватит на всё....

Зоя отметила свой юбилей, пятьдесят лет. Обычная женщина, разведённая, проживающая в съёмной квартире. Она уже и не думала, что в её жизни может что-то поменяться, разве что выход на пенсию. Но именно с этого дня рождения в её жизни наступает перелом. Казалось бы, ситуация безвыходная, всё плохо. Но вдруг смешное объявление, которое она дала, чтобы хоть как поднять себе настроение, вдруг срабатывает самым неожиданным образом. Её жизнь начала меняться так стремительно, что она едва успевает осознать эти изменения. Что же они ей принесли? Об этом продолжаю рассказывать в третьей книге, которая так полюбилась читателям. Главное – Зоя не изменила самой себе....

Зоя прошла все этапы обучения и стала полноценной ведьмой. Этот год поменял её жизнь на 180 градусов. Мало того, что она вышла замуж за любимого человека, но умудрилась и забеременеть от него. А сколько было попыток их разлучить, сколько было недоброжелателей! Но Зоя снова и снова выходит победителем. Продолжение жизни Зои в этой книге....

Мексиканская писательница София Сеговия – новый яркий голос в мировой литературе. Впервые на русском выходит ее пронзительный роман «Пение пчел» о судьбе страны на фоне мексиканской революции, о судьбе семьи, поверившей в чудо, любовь и невозможное.

В тот день, когда старая няня Реха нашла оставленного под мостом ребенка, жизнь их городка изменилась навсегда. Со шрамом на лице, окутанного живым одеялом пчел, местные сочли маленького Симонопио предвестником беды. Недаром вслед за его появлением война докатилась до их земель, а вскоре началась эпидемия испанки.

Однако ужасы тех страшных лет обошли стороной семейство Моралесов, у которых мальчик обрел дом и любовь. Обладатель сверхъестественного дара, он умел видеть прошлое и грядущее, слышать пение пчел, понимать природу.

Повзрослев, Симонопио постигает и тайну своего предназначения. Ему суждено защищать несколько поколений семьи Моралесов. Сможет ли он быть с ними всегда, особенно в миг решающей схватки, когда в классовой борьбе схлестнутся те, кто хочет отобрать чужую землю, и те, кто будет защищать ее ценой жизни?

«Пение пчел» Софии Сеговии – это роман о семье и большом семейном доме-улье, о детстве, памяти, любви и ненависти....

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем....

Работа у Белого из братства убийц Воронов простая: выполнить заказ и получить заслуженную награду.
Но не в этот раз.
Новой жертвой стала Велга Буривой – дочь знатного купца. Ее родителей убили, брата похитили, а на саму Велгу теперь охотится добрая половина Старгорода. Чтобы завершить дело, Белому придется заключить с Велгой временный союз. Иначе смерть грозит им обоим.
Клубок заговора сплетается все туже. Полное уничтожение грозит уже не только роду Буривоев, но и братству Воронов. Всем спастись не удастся....

Девочка работает служанкой у господ, спать хочется. Глаз три ночи не смыкала, спать хочется. Работы меньше не стало, а спать хочется. Младенец кричит, а спать хочется.
Для многих — один из самых страшных рассказов Чехова. Его тяжело и страшно читать, его, может, тяжело и страшно слушать! Но слушать нужно — так же нужно, как принимать горькое лекарство!...

Антон Чехов - Спать хочется (аудиоверсия) 

...

В данной аудиокниге описаны способы перенастройки восприятия, позволяющие не только улучшить качество текущей жизни, но и самостоятельно достичь «осознания сознания».

...

 Перед вами первая книга знаменитой семейной саги А.Черкасова, посвященной старообрядцам Сибири. Это роман о конфликте веры и цивилизации, нового и старого, общественного и личного… Перед глазами читателя возникают написанные рукой мастера картины старинного сибирского быта, как живая, встает тайга, подвластная только сильным духом. Именно такие герои действуют в исторической трилогии А.Черкасова…

 «Хмель» – первая часть популярного цикла романов об истории Сибирского края – воссоздает события от восстания декабристов до потрясений начала XX века. Всего же действие в трилогии «Хмель», «Конь Рыжий», «Черный тополь» продолжается свыше ста лет.

...

 Варька качает люльку всю ночь, ребенок плачет, и спать хочется. Потом весь день на ногах, ни минуты продыху, стоит замереть и проваливается Варька в сон. А потом снова ночь и люльку нужно качать. Ребенок кричит, и спать хочется...

...