Слушать аудиокнигу "Лонг Майкл - Дофамин в порядке: Как приручить гормон счастья" бесплатно без регистрации
31 Просм.
6-05-06 , 03:55
Chelovek42
Лонг Майкл - Дофамин в порядке: Как приручить гормон счастья
- Дофамин — «топливо» наших стремлений: химический сигнал, который подталкивает нас не останавливаться на достигнутом. Он помогает добиваться целей и делать открытия, но именно он же может толкать к азарту, импульсивным тратам и погоне за удовольствиями, иногда весьма сомнительными.
Нередко нам трудно оторваться от занятий и вещей, усиливающих дофаминовый отклик: социальных сетей, музыки, покупок, секса, еды, азартных игр. Со временем для короткого всплеска приятных ощущений требуется все больше сил — и физических, и эмоциональных. Майкл Лонг, сценарист, драматург, преподаватель Джорджтаунского университета и автор международного бестселлера о дофамине, рассмотрел эту тему с позиций психологии, физиологии и нейробиологии и создал практическое руководство, как держать дофамин под контролем. Прослушав аудиокнигу, вы сможете меньше зависеть от соцсетей и компьютерных игр, научитесь превращать многозадачность в инструмент продуктивности, узнаете способы развивать креативность, укреплять отношения с партнером и обходить ловушки, которые расставляет хитрый дофамин.
Год: 2026
Автор: Лонг Майкл
Исполнитель: Гонсалес Марсель
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 10:16:28
Битрейт: 128 kbps
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание:
