Альбукерке »  Психология »  Хатчинсон Алекс - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Купить аудиокнигу "Хатчинсон Алекс - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей"

62 Просм.
31-07-31 , 22:13
Chelovek42

Хатчинсон Алекс - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Хатчинсон Алекс - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
    Год: 2021
    Автор: Хатчинсон Алекс
    Исполнитель: Дулицкий Денис
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 12:36:21
    Битрейт: 256 kbps
    Частота дискретизации: 44 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Перевод: Татьяна Землеруб
    Музыкальное сопровождение: отсутствует
    Описание:

  • Интересное и глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни.

    Способность терпеть — часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего?

    Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум — новый рубеж и что пределы выносливости намного гибче, чем мы думали.

    Однако утверждать, что «все у нас в голове», тоже не верно. Изучая физические аспекты (боль, мышцы, кислород, тепло, жажда, запасы энергии) и иллюстрируя свои рассуждения историями элитных спортсменов и путешественников, он показывает всю сложность взаимодействия разума и тела.

    Алекс Хатчинсон был одним из двух репортеров, получивших доступ к сверхсекретному учебному проекту Nike Breaking2, целью которого было помочь атлетам пробежать марафон менее чем за 2 часа. Именно это стало лейтмотивом книги. В ходе проекта Хатчинсон имел возможность наблюдать за элитными спортсменами и посещать высокотехнологичные лаборатории по всему миру, и выводы, которые он сделал на основании увиденного, на удивление универсальны. Выносливость, как пишет Хатчинсон, это «борьба за то, чтобы продолжить против растущего желания остановиться» — и мы всегда способны пойти немного дальше и сделать больше.

    12 октября 2019 года (уже после выхода книги на Западе) Элиуд Кипчоге выбежал из двух часов, преодолев марафон за 1:59,40. «Теперь могу сказать всем, что человеческие возможности безграничны», — сказал он после финиша.

Добавить комментарий