Купить аудиокнигу "Брах Тара - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов"

Каждый день руководитель решает десятки вопросов. Зачастую многозадачность «уводит» от стратегически важных дел. Как в этой атмосфере сфокусировать свое внимание на важном и при этом ничего не упустить? От результатов работы каждого дня зависит успех в будущем

15 ежедневных шагов руководителя – это система правил по стилю управления на каждый день.

Автор уверен, что через призму личного опыта каждый отшлифует свой уникальный стиль, который позволит добиваться поставленных целей....

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.

Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя....

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд....

Лучшие подруги – богатая и бедная, Лавиния и Луиза. У Лавинии есть все: деньги, популярность, поклонники. У Луизы – ничего, кроме жажды все получить… и не важно, какую цену придется заплатить за успех. Но очень скоро Лавиния потеряет самое дорогое, что есть у человека, – жизнь. А Луиза сделает все, чтобы она продолжала жить и дальше – в глянцевой реальности Интернета, с его обманчивым правдоподобием социальных сетей и мобильных приложений.

Но сколько может длиться такой обман? Как долго Луизе удастся жить двойной жизнью – виртуальной жизнью подруги и собственной, в которой она постепенно занимает место Лавинии во всем, даже в сердце ее любимого?

И что случится, когда кто-то начнет задавать вопросы: куда и, главное, ПОЧЕМУ исчезла одна из самых блестящих светских львиц Нью-Йорка – города, который не спит никогда?..

...

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами. 

...

0:00 Канал "Парк Ужаса: Страшные истории"
0:39 Ночной кошмар
6:58 Домовой
12:45 Домовой помог
17:18 Хозяина забыли

Автор истории "Ночной кошмар": Эриния.
Автор истории "Домовой": ТАРА.
Автор истории "Домовой помог": TomZer.
Автор истории "Хозяина забыли": Валентина Ивановна ФРИГ.

...

«Страх и трепет» — трактат основоположника экзистенциализма Сёрена Кьеркегора. В центре внимания автора — вопрос о вере в Бога и её возможности в современных условиях. В качестве основы мыслитель обращается к ветхозаветной повести об Аврааме и его любимом сыне Исааке (Быт. 22:1-19). Парадоксальную сущность веры Кьеркегор вскрывает через размышления по поводу чуда спасения Исаака и самоотверженности Авраама.

...

 "Плата за страх" - журнальный вариант романа "Не смей её обижать"

"... А в следующий миг я ослеп и оглох. Только что я сидел на краю сиденья машины, будучи частично снаружи, а мгновение спустя меня словно бы размазало по вертикальной кирпичной стене. Когда слух и зрение частично вернулись, я уже валялся возле двери подъезда, а вокруг все было залито зловещим оранжево-красным светом от горящего факелом "ауди"..."

Если тебе нравится жизнь, полная ярких впечатлении и опасностей, - женись на дочери районного "авторитета", мало не покажется...

Об авторе

Родился в Новосибирске. В 1983 году поступил в Институт инженеров водного транспорта, который окончил в 1991 году. С третьего курса был призван в погранвойска. Служил в Приморском крае. По окончании института устроился работать инженером по снабжению. Некоторое время работал мастером-шкипером в Омском речном порту, пожарным инспектором и проводником вагонов.

 В 1994 году пришел в профессиональную журналистику. Был штатным сотрудником газет "Момент истины" и "Вечерний Новосибирск", в 1996 году принятв Союз журналистов РФ. В 1994 на всероссийском фестивале фантастики "Белое пятно" рассказ "Дорога мертвых" получил поощрительный приз (опубликован в одноименном сборнике издательства "Мангазея").

 Автор детективных и фантастических книг "Бомба из прошлого", "Дорога мертвых" и "Месть контрабандой".

...

В этой аудиокниге автор ведет по тому пути открытий, который был проделан им самим. 

«Наше сознание — сущность нашего мира»… Всё, что существует во внешней сфере, существует в качестве деятельности сознания. Духовное сознание достигается посредством действия истины в сознании. Средоточие и размышление над истиной одухотворяют мысль… Так мы учимся пребывать в слове, и это первый шаг на Пути. Но можно читать об истине, изучать ее, слышать о ней, и даже не ощутить света, даже не почувствовать присутствия и силы Бога, пока, в конце концов, не будет предпринят окончательный шаг — открытие сознания самому присутствию Бога. Тогда мы начинаем постигать истину сознательно изнутри своего существа…

...

Цикл сатирических новелл о пороках и страстях общества — два фрагмента из «Голубой книги» — «Любовь» и «Коварство». 

«Слабая тара» — рассказ.

...

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.

Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.

Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения. 

...

…ты идешь в веселой компании подруг посреди города, но вдруг оглядываешься – и видишь, что за тобой по следам идет беда. И ты одна с этой бедой, потому что никто больше не видит и не чувствует ее…

...