Купить аудиокнигу "О’Кейн Оуэн - Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль"
О’Кейн Оуэн - Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

- Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.