Альбукерке »  Психология »  Борсук Роман - Вакцина от стресса

Слушать аудиокнигу "Борсук Роман - Вакцина от стресса" бесплатно без регистрации

Борсук Роман - Вакцина от стресса

Борсук Роман - Вакцина от стресса
    Год: 2006
    Автор: Борсук Роман
    Исполнитель: Борсук Роман
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 01:38:09
    Битрейт: 192 kbps
    Частота дискретизации: 44 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности.

Добавить комментарий