Купить аудиокнигу "Уилер Клэр Майклс - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой"
0 Просм.
13-02-13 , 05:14
Chelovek42
Уилер Клэр Майклс - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
- Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.
Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.
Готовы измениться?
Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.
Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:
что вызывает стресс лично у вас;
как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;
как меньше напрягаться и обрести гармонию.
Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.
Год: 2021
Жанр:Психология
Автор: Уилер Клэр Майклс
Исполнитель: Салем Ольга
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 02:25:42
Битрейт: 320 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Перевод: Карина Саносян
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Описание:
