Альбукерке »  Психология »  Фрайер Дэниел - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Купить аудиокнигу "Фрайер Дэниел - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить"

0 Просм.
11-08-11 , 22:00
Chelovek42

Фрайер Дэниел - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Фрайер Дэниел - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
    Год: 2022
    Автор: Фрайер Дэниел
    Исполнитель: Власюк Анна
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 08:38:54
    Битрейт: 128 kbps
    Частота дискретизации: 44 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить всё на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.

    На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырёх установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.

    За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задаёт в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Добавить комментарий