Купить аудиокнигу "МакБрайд Хиллари - Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни"

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни.
Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний и улучшить навыки. В ней вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека....

Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения? Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей? Как связаны секс, агрессия и боль? Нормально ли заниматься сексом со множеством партнеров, быть полигамным и полиаморным? Как соотносятся пол, гендер, ориентация и сексуальность? Сексолог Наталья Фомичева пишет о сексе не как о физиологическом процессе, а как о важной части жизни людей, как о языке общения, который доставляет удовольствие и позволяет лучше понять друг друга. Эта книга для любознательных, для тех, кто хочет понять, как меньше стыдиться, больше принимать и разговаривать с партнером и получать истинное удовольствие от сексуальной сферы жизни. Реальные истории и вопросы клиентов автора придают повествованию живость и остроту....

Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом.
Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается.
У всех этих проблем общий корень – разлад между телом и психикой.
Эта аудиокнига научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем – все ответы. И они доступны вам в любой момент....

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым....

В сентябре 1969 года неуклюжий, капризный, старый церковный дьякон по прозвищу Спортивный Пиджак, вваливается во двор жилого комплекса в Южном Бруклине, вытаскивает из кармана пистолет 38-го калибра и на глазах у всех стреляет в упор в местного наркоторговца Димса Клеменса. Когда-то Клеменс был подающим надежды питчером в бейсбольной команде, которую тренировал Пиджак. Все гадают, почему Пиджак подстрелил наркоторговца.

Распутывая историю, автор рассказывает обо всех, кто имеет к ней отношение: Клеменсе, свидетелях афроамериканцах и латиноамериканцах, белых соседях, местных полицейских, членах баптистской церкви, где Пиджак был дьяконом, итальянских гангстерах и самом Пиджаке. По мере того как повествование углубляется, становится ясно, что жизни персонажей, оказавшихся в бурном водовороте Нью-Йорка 1960-х годов, пересекаются неожиданным образом. Когда правда все же всплывает, Макбрайд показывает нам, что не все секреты нужно скрывать, что лучший способ вырасти — это встретить перемены без страха, и что семена любви лежат в надежде и сострадании.

Входит десятку лучших романов 2020 года по версиям New York Times, Goodreads, Entertainment Weekly и TIME Magazine, номинант премии «Киркус» 2020 года. Одна из любимых книг года Барака Обамы и рекомендация книжного клуба Опры Уинфри.

Компания Sister Pictures, стоящая за производством «Чернобыля», приступает к разработке нового сериала — телеадаптации романа «Deacon King Kong». Сценарий к проекту напишет автор оригинального произведения, лауреат премии National Book Awards Джеймс МакБрайд....

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд....

Цветок Жизни – это простой геометрический узор, заключающий в себе все тайны мироздания. Друнвало – физик по образованию, член эзотерического ордена Мельхиседеков, прошедший обучение у 70 духовных учителей самых разных традиций. В этой богато иллюстрированной книге он впервые письменно фиксирует материалы своих семинаров «Цветок Жизни». Читателя ждет потрясающее путешествие по мирам сакральной геометрии, древнейшей истории, естественных наук, египетской магии и современных экологических проблем, приводящее к пониманию, почему мир таков, какой он есть, и что мы должны сделать с самими собой, чтобы сохранить и улучшить его.

В книге также даются подробные инструкции по «медитации Мер-Ка-Ба» – методике построения Тела Света человека и пробуждения памяти о том, кто мы есть и куда идем....

Утро начинается с тела проститутки, раздетой догола и забитой до смерти прямо в центре квартала красных фонарей шотландского Абердина.

Еще одно плохое начало плохого дня детектива-сержанта Логана Макрея, тем более что и без того хватает добра на его голову: расчлененный труп собаки-лабрадора в чемодане, групповой секс членов городского совета с несовершеннолетней, пропавший без вести неверный муж. Повседневные проблемы обыкновенного полицейского из обыкновенного шотландского города начала XXI века. Ах да! Не забыть о маньяке, который наглухо закрывает двери домов и сжигает их вместе с обитателями – раз, другой, третий. К тому же над Макреем висит внутреннее расследование, а начальница изо всех сил испытывает его нервы на прочность…...

В чем же «Сила»? И в чем секрет успешной жизни? Той жизни, о которой мечтает каждый из нас. Счастье в семье, любви, самореализация в профессии, успех в делах, отличное самочувствие — во всем этом нет ничего сверхъестественного. Поняв «Тайну» притяжения жизненного успеха, каждый может и должен открыть в себе «силу» осознать законы ее действия, принять условия для ее реализации и в итоге получить все, о чем мечталось и мечтается.

...

Эта книга — настоящий справочник, своего рода энциклопедия смерти. Опираясь на мудрость тибетского буддизма, она даёт бесценные советы по духовной подготовке к этому великому переходу, а также рекомендации о том, как помочь в этом переходе другим…

...

По всему миру проданы миллионы книг Дейла Карнеги!

В чем состоит секрет популярности американского педагога, писателя и мотивационного оратора XX века?

Ответ прост: его методы и советы сегодня работают так же эффективно, как и десятки лет назад, когда они помогли миллионам людей начать жить полноценной и гармоничной жизнью!

Если вы еще не знакомы с ключевыми работами Дейла Карнеги, то вашему вниманию предлагается уникальная аудиокнига, в которую вошли выбранные главы из двух бестселлеров автора: «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Слушая «Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы», вы:

– оцените своё отношение к жизни и людям;

– научитесь полагаться на свои силы;

– освоите полезные рабочие привычки;

– определите, какими талантами располагаете;

– узнаете, как добиться счастья в деловой жизни и семейных отношениях.

Наполненная жизненными и поучительными историями, эта аудиокнига подскажет, как использовать свои внутренние ресурсы таким образом, чтобы получать больше удовлетворения от работы и достигать желаемого результата в любой сфере жизни.

...

Вы готовы играть по правилам богатых, успешных и преуспевающих людей?

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: почему одни бизнесмены успешнее других? Или почему одни компании процветают, а другие влачат жалкое существование или близки к банкротству? Ответ на эти вопросы не сводится только к удаче, опыту или возможностям.

Разница между ними в правилах, по которым они играют!

Успешные и состоятельные бизнесмены зарабатывают и тратят деньги, а также строят свою карьеру по другим правилам. На самом деле, преуспевающие люди живут в мире, законы которого знают немногие. Многим кажется, что там все основано на неэтичных или аморальных стандартах. Но это не так. Эти законы позволяют максимально эффективно использовать свое время, получать прибыль, принимая мудрые решения, ставить перед собой цели и реализовывать их, добиваться выдающихся результатов.

В программе БИЛЕТ В БИЗНЕС КЛАСС автор рассказывает о правилах, по которым играют, живут и работают успешные люди, а также о том, как применить их в Вашей жизни. Советы Джона Вон Эйкена, ведущего эксперта по бизнес развитию и личностному росту в России и СНГ, помогут Вам применять «правила процветания и выдающихся результатов» в Вашей жизни.

Из этой захватывающей и познавательной программы Вы узнаете:

1. Как максимально быстро продвинуться вверх по карьерной лестнице с минимальными затратам времени и сил
2. Как понять, что движет Вами, в чем смысл и цели Вашей жизни
3. Как стать профессионалом, которого ценят и за которым охотятся
4. Как обрести необходимую в бизнесе и личной жизни уверенность в себе и в том, что Вы делаете.
5. Как зарабатывать больше и работать эффективнее
6. Как познакомиться и найти общий язык с влиятельными людьми, которые помогут Вам быстрее достичь успеха
7. Как гарантировать то, что Ваш успех – не случайность, а постоянная закономерность...