Альбукерке »  Психология »  Скарлет Джанина - Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Купить аудиокнигу "Скарлет Джанина - Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить"

0 Просм.
2-04-02 , 03:40
Chelovek42

Скарлет Джанина - Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Скарлет Джанина - Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
    Год: 2022
    Автор: Скарлет Джанина
    Исполнитель: Чумантьева Ирина
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 04:29:03
    Битрейт: 128 kbps
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет:
    как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства;
    что такое эмоциональное избегание и как с ним работать;
    как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего;
    и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с её масштабами.

Добавить комментарий