Альбукерке »  Психология »  Зробим Анна - Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Слушать аудиокнигу "Зробим Анна - Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" бесплатно без регистрации

497 Просм.
1-05-01 , 04:06
Chelovek42

Зробим Анна - Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Зробим Анна - Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
    Год: 2024
    Автор: Зробим Анна
    Исполнитель: Тропина Марина
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 09:07:14
    Битрейт: 56 kbps
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

    Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

    Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

    Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:

    – почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;

    – как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;

    – где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;

    – как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Добавить комментарий