Слушать аудиокнигу "Амен Дэниэл Дж. - Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки" бесплатно без регистрации

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить.

Вы узнаете: что поможет вам перестать чувствовать себя плохо и подавленно; какие продукты улучшат работу мозга и наладят психическое здоровье; как отказаться от медикаментозного лечения и начать наслаждаться жизнью....

Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен отлично знает, насколько неприятно постоянно ощущать беспокойство, гнев и отчаяние. Без эмоциональных кризисов не обойтись, но вы вовсе не обязаны все время жить в плену негативных эмоций. От реакции на жизненные невзгоды зависит то, что вы чувствуете
не только в данный момент, но и в перспективе всей жизни. Поэтому так важно научиться правильно реагировать на те или иные ситуации. Но как это сделать? Можно ли почувствовать себя лучше прямо сейчас и сделать так, чтобы эти ощущения вас не покинули?

Доктор Амен считает, что в этом человеку поможет знание работы мозга и умение пользоваться им для помощи разуму и телу. В своей книге автор описывает мощные инновационные стратегии, основанные на психологии и нейробиологии. Эти приемы помогают обрести контроль над негативными эмоциями, укрепить волю и привнести больше радости в жизнь.

Если мечтаете почувствовать себя более жизнерадостными, успешными и спокойными, то книга Дэниэла Дж. Амена «Полюби свой мозг» – для вас....

Эта книга отличается от других приключений Иккинга, так как рассказывает о жизни его дракончика Беззубика. Беззубик был непослушным дракончиком своего хозяина, известного как Герой-Викинг, заклинатель драконов и сильный воин. В своих мемуарах Беззубик вспоминает время, когда Иккинг был ещё мальчиком, и никто не догадывался, что он станет будущим Героем....

Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения.

Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы, низкая самооценка, что значительно снижает личную эффективность и стрессоустойчивость. В книге подробно описано, как повысить уверенность в себе и самооценку, убрать негативные убеждения в отношении себя.

Как уверенно публично выступать, активно продавать, вести переговоры, сдавать экзамены, просить и отказывать в просьбе. Как выступать на соревнованиях, решать конфликты и вести словесную дуэль и главное, добиваться своих целей.

Как снизить стресс и сделать свою жизнь ярче и успешнее, повысить конкурентоспособность и качество жизни....

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи.

Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:

• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;
• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;
• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое....

Почему вы прокручиваете одни и те же негативные мысли в голове? Почему становитесь заложником вредных привычек или не можете выйти из разрушительных отношений?

Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии, объясняет, как человеческий мозг работает, хранит и обрабатывает информацию. И выявляет закономерность – почему наш разум снова и снова проигрывает одни и те же поведенческие модели.

Когда вы узнаете, как в разуме создаются отрицательные сценарии, вы сможете не только сломать их, но и взять свой мозг под контроль, перепрограммировать подсознательные программы, исцелить свое тело и психику.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла....

«Дьявол и Дэниэл Уэбстер» – один из самых известных рассказов лауреата Пулитцеровской премии Стивена Бене. История владельца небольшой фермы – Джейбеза Стоуна, который продал свою душу дьяволу в обмен на удачу, а потом решил расторгнуть сделку с помощью талантливого адвоката Дэниела Уэбстера, была не только издана многомиллионными тиражами по всему миру, но и несколько раз успешно экранизирована. В этом сборнике, кроме «Дьявол и Дэниэл Уэбстер» вас ждут еще четыре рассказа Бенета, которые в аналогичном ключе показывают захватывающие и разнообразные элементы социального гобелена Америки с запоминающимися и забавными персонажами....

Другие названия : The Dragon Masters [ориг.]; Повелители драконов; Звёздные всадники; Повелитель драконов

Планету Эрлит населяют потомки земных переселенцев, оказавшихся в изоляции после коллапса Старого закона (земной империи). Им удалось приручить драконов, которые используются в междоусобных войнах. В ходе своеобразной гонки вооружений выращиваются новые виды драконов. Время от времени из космоса прилетают корабли Базовых, цивилизации драконов, приручивших людей и использующих их в боевых и прочих целях. Базовые выращивают новые виды людей-рабов и совершают набеги на изолированные миры, разрушают людские поселения и угоняют людей в рабство, чтобы пополнять генофонд для дальнейшего выращивания рабов...

В 1963 повесть удостоилась награды Хьюго в номинации лучший рассказ....

Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле. но и на мозг! Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.

...

В четвертом томе своих мемуаров - «Как перехитрить дракона» Иккинг

вспоминает о том, как он раздобыл противоядие от Змеепатита,

отняв его у Норберта Сумасброда. А для этого ему пришлось отправиться

к злобному племени за Замороженной картошкой – волшебным средством,

которое и спасет его друга от яда Гадючки Отравной.

...

Маленький мальчик, игравший в песок на пляже,

нашел сундук со старинными бумагами.

Эти бумаги представляли собой считавшийся утраченным второй том

мемуаров Иккинга Кровожадного Карасика, Знаменитого Героя-Викинга,

Заклинателя Драконов и Лучшего Фехтовальщика на Meчаx.

В них излагается правдивая история о том, как Иккинг добыл свои

прославленный меч, встретился со своим Злейшим врагом,

Высочайшим и Смертоноснейшим Вождем Племени Отбросов Общества,

и постиг страшную тайну Сокровища Черноборода Оголтелого... 

...

Сгорел на работе. Стратегии преодоления стресса и возвращения к размеренной ЖИЗНИ - это аудиокнига, предлагающая свежий и вдохновляющий взгляд на то. как уменьшить негативные последствия стресса, с которым мы сталкиваемся каждый
день, известный эксперт в области менеджмента и личностного развития, Джон Вон Эйкен, поделится с Вами своим опытом и советами о том, как обнаружить позитивную сторону стресса, и использовать ее себе на благо....