Купить аудиокнигу "Герваш Алексей - Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить"
37 Просм.
3-04-03 , 13:46
Chelovek42
Герваш Алексей - Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

- Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• определить причины своей тревожности;
• понять то, как тревожность проявляется именно у вас;
• использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;
• научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Год: 2024
Жанр:Психология
Автор: Герваш Алексей
Исполнитель: Карлов Александр
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 06:41:44
Битрейт: 192 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание: