Слушать аудиокнигу "Маги Хейли - Я – это важно" бесплатно без регистрации
81 Просм.
22-09-22 , 14:09
Chelovek42
Маги Хейли - Я – это важно
- Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других.
Руководство для всех, кто привык жить ради других и ставить их потребности выше собственных, но осознал, что это неправильно, и хочет выбраться.
Нас с детства учат самопожертвованию («нельзя расстраивать маму/папу/друга»), что часто приводит к проблемам во взрослом возрасте. Привычка угождать – это не доброта, а хроническое пренебрежение своими эмоциями и потребностями ради чужих; именно она подрывает карьеру, отношения и здоровье. Чтобы получить одобрение и чувство безопасности, мы соглашаемся, когда хочется отказаться, теряем границы и собственный голос. Итог – усталость, обида и ощущение, что живешь чужую жизнь.
Из этой книги читатель узнает, откуда берется стремление угождать другим и как вернуть себе себя, достичь мира и гармонии в своем внутреннем психологическом доме. Хейли Маги – сертифицированный коуч эриксоновского института – не призывает «любить себя, чихать на всех», а проводит читателя по сложному пути формирования новых паттернов поведения, понимая, как непросто отказаться от привычных моделей.
Для кого эта книга
Для тех, кто привык угождать и теряет контакт с собой.
Для тех, кто ставит чужие потребности выше своих и измеряет самоценность «полезностью».
Для тех, кто застрял в токсичных отношениях или членов дисфункциональных семей.
Для родителей и партнеров, чьи близкие подвержены зависимости.
Для тех, кто переживает разрыв или расставание.
Год: 2025
Жанр:Психология
Автор: Маги Хейли
Исполнитель: Бочанова Юлия
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 09:51:07
Битрейт: 64 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Перевод: Юлия ЗмееваПереводчик: Юлия Змеева
Описание:
