Купить аудиокнигу "Бернс Дэвид - Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить"
86 Просм.
14-01-14 , 04:52
Chelovek42
Бернс Дэвид - Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
- Чувство одиночества может быть тяжким грузом. Иногда оно связано с завышенными ожиданиями от себя и окружающих, неспособностью строить доверительные отношения, страхом быть отвергнутым, романтическим перфекционизмом или чрезмерной самокритикой.
Может казаться, что между вами и другими людьми стоит стена непонимания, а усилия сблизиться приводят лишь к разочарованиям. Доктор Дэвид Бернс, известный психиатр и автор метода когнитивно-поведенческой терапии, предлагает практическое руководство для преодоления одиночества. Его книга не просто подборка советов, а интенсивный курс по изменению вашего мышления и социальных навыков. Вы научитесь разрывать замкнутый круг тревожности, низкой самооценки и негативных коммуникативных шаблонов.
Год: 2025
Жанр:Психология
Автор: Бернс Дэвид
Исполнитель: Мурзаков Михаил
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 08:17:11
Битрейт: 128 kbps
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание:
