Слушать аудиокнигу "Уэбб Кэролайн - Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением" бесплатно без регистрации

Данное произведение представляет собой краткое изложение книги Нира Эяля и Джули Ли «Неотвлекаемые: Как управлять своим вниманием и выбирать свою жизнь». Мы уменьшили объем текста, сохранив все ключевые идеи. Представьте, что вы начинаете утро с работы над важным проектом, но вас прерывает уведомление на телефоне. Затем коллега отвлекает вас для разговора. Дома экраны мешают вам провести время с семьей. В результате ваши важные цели остаются недостигнутыми. Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы могли следовать своим намерениям и избегать отвлечений? Что, если бы вы стали «неотвлекаемым»? Нир Эяль, автор международных бестселлеров и эксперт по поведенческому дизайну, предлагает руководство по формированию полезных привычек. В книге «Неотвлекаемые» он объясняет, почему отказ от технологий не решает проблему отвлечения и как добиться выполнения обещанного с помощью четырехшаговой модели, основанной на научных исследованиях. Эяль делится, как извлечь максимум из технологий, не позволяя им доминировать над вами. Он опровергает распространенные мифы и обсуждает: как отвлечение на работе связано с корпоративной культурой и как это исправить; что действительно мотивирует человеческое поведение; как неотвлекаемость влияет на отношения и сексуальную жизнь; как воспитать детей, устойчивых к отвлечениям в современном мире. Эта вдохновляющая книга предлагает практические методы управления временем и вниманием, помогая вам жить желанной жизнью....

Станьте гуру коммуникации и добивайтесь всего с помощью простых правил общения. Их автор, Лэс Гиблин, – признанный эксперт в области межличностного взаимодействия. Он провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный Центр человеческих отношений. По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как заводить друзей и поддерживать с ними теплые отношения; побуждать окружающих относиться к вам дружелюбно; управлять поведением и настроением тех, кто рядом; убеждать других видеть мир под вашим углом зрения; критиковать людей, не обижая их....

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.

Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!».

Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:
– научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;
– начнете любить любые свои эмоции;
– найдете баланс между «надо» и «хочу»;
– выйдете из позиции жертвы;
– безболезненно пройдете сепарацию....

Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает.

Леонид Кроль – профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии – рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе – кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги – приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил....

Книга Артура Лимана, раскрывающая духовные принципы привлечения богатства и гармоничного взаимодействия с денежной энергией.

Крайон, высокочастотная духовная сущность, передает знание о том, что бедность – не приговор, а богатство – не грех. Каждый человек способен изменить свою реальность, обретя и материальное благополучие, и духовную гармонию.

Книга предлагает практический подход: через осознание своих возможностей, правильное намерение и активное (но не суетливое!) взаимодействие с энергией денег можно прийти к жизни, наполненной изобилием и счастьем. Это не магия, а законы Вселенной, доступные каждому.

Если вы готовы пересмотреть свои убеждения о деньгах и научиться управлять ими как энергией – эта книга станет вашим проводником в мир процветания....

Оставшись без средств к существованию, юная Эфимия принята на работу в Степлфорд-Холл, где в первый же день спотыкается о труп члена семьи в служебном помещении для слуг. Ее обвиняют в убийстве. И чтобы не попасть в тюрьму она расследует это преступление....

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием.

Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания....

После пережитых приключений Тоня решает вернуться к нормальной жизни. Не тут-то было! Благодаря лешему, в бедной девушке пробуждаются способности… которыми совершенно невозможно управлять! С повышенным вниманием окружающих мужчин она ещё более-менее справляется, но вспышка африканской страсти у ректора университета – это уж слишком! Да ещё и новые потусторонние знакомые из деревни вдруг обращаются к ней за помощью…...

«Лицом к лицу» – пятая и заключительная часть сенсационной серии MOLOKO, проданной тиражом 15 000 000 экземпляров. Жизнь Дженни навсегда изменилась в день, когда она увидела свою детскую фотографию на пакете молока. С тех пор ее жизнь была под пристальным вниманием журналистов и полицейских. Все, чего хочет девушка, – чтобы ее оставили в покое. В попытке убежать от прошлого она переезжает в город, где ее никто не знает. Поначалу все идет хорошо, но очень скоро Дженни понимает, что та, кто много лет назад разрушила ее жизнь, намерена сделать это снова. Только теперь Ханна угрожает не только ей, но и всем, кто дорог Дженни....

Тяжело переживая крушение своего брака, Кейт Грейнджер поселилась в доме родителей на берегу громадного озера Верхнее. И там овеянные легендами воды «внутреннего моря» Северной Америки подкидывают ей страшную тайну – выбрасывают на берег убитую женщину. Удивительно хорошо сохранившееся тело в старинной ночной рубашке, в складках которой… запутался мертвый ребенок....

Искусственный интеллект, несмотря на название, творение рук человеческих. А ИИ, разработанный крупнейшими международными корпорациями, такими как Google и Facebook, – это еще и мощнейший инструмент воздействия на людей и общество. Знаете ли вы, как он работает и что лежит в его основе? А задумываетесь ли вы, что будет, если этот всемогущий ИИ кто-то пожелает использовать во зло? Книга о будущем человечества в эпоху глобального корпоративного супер-ИИ от генерального директора Future Today....

"В детстве Элис начала видеть странные вещи, а когда предсказала смерть соседского мальчика, оказалась в сумасшедшем доме. С тех пор она хорошо выучила, что можно говорить докторам, а что нет. Каждый день она вынуждена наблюдать, как ее город сгорает, здания рушатся и только по смутным призрачным очертаниям предметов она способна еще ориентирноваться в настоящем пространстве, в котором живет ее тело. Однажды, среди холодного огня и призраков она увидела настоящего живого человека.

Кассандра, "вестница несчастья", обладавшая даром предвиденья троянская царевна, предсказавшая гибель Трои. В психологии известен "комплекс Кассандры", когда человек испытывает комплекс ощущений по предвидению будущего но неспособность что-то изменить в нем.

Рассказ получил премию Хьюго 1979." (с) Puffin Cafe 

...