Альбукерке »  Психология »  Суслова Анастасия - Ты лучше, чем думаешь! Осознай свою настоящую ценность

Слушать аудиокнигу "Суслова Анастасия - Ты лучше, чем думаешь! Осознай свою настоящую ценность" бесплатно без регистрации

41 Просм.
11-06-11 , 20:33
Chelovek42

Суслова Анастасия - Ты лучше, чем думаешь! Осознай свою настоящую ценность

Суслова Анастасия - Ты лучше, чем думаешь! Осознай свою настоящую ценность
    Год: 2026
    Автор: Суслова Анастасия
    Исполнитель: Салова Екатерина
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 04:18:07
    Битрейт: 96 kbps
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Перестань поддаваться внутреннему критику, который твердит: «Ты недостаточно хорош». Аккредитованный психолог Анастасия Суслова собрала под одной обложкой формат личной терапевтической встречи, чтобы помочь тебе шаг за шагом пройти путь от тревоги и постоянного «со мной что-то не так» к пониманию собственной ценности.

    Анастасия Суслова — аккредитованный психолог-консультант ОППЛ, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ведущая психотерапевтических групп и групп интервизии для психологов. В работе использует методы когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, коучингового подхода и арт-терапии.

    Ты сильнее и ценнее, чем привык думать — и это не утешительная фраза.
    Хватит слушать голос, который обесценивает и внушает, что ты «недостаточно». Пришло время услышать себя настоящего — уверенного, устойчивого и достойного любви.

    Эта книга — не просто набор практик. Это бережная, но честная терапевтическая работа вместе с опытным психологом Анастасией Сусловой, которая проведёт тебя от тревоги, стыда и привычного «я недостаточно хорош» к внутренней опоре и признанию собственной значимости.

    Здесь не будет пустых рекомендаций. Ты:
    – Получишь ответы на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Куда я иду?» — без чужих сценариев и навязанных ожиданий.
    – Сломаешь замкнутый круг негативных мыслей, страха ошибиться и зависимости от оценки окружающих.
    – Научишься принимать те стороны себя, которые раньше скрывал, — и превращать их в ресурс.
    – Освоишь практики, помогающие выбирать себя каждый день — в отношениях, в работе и в моменты сомнений.

    Если ты узнаёшь себя в человеке, который откладывает мечты ради одобрения, или годами ждёт «идеального себя», чтобы наконец начать жить, — эта книга для тебя.
    Твоя ценность уже есть в тебе. Осталось её увидеть и присвоить.

Добавить комментарий