Слушать аудиокнигу "Мезулис Эми - Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?" бесплатно без регистрации
29 Просм.
13-06-13 , 00:25
Chelovek42
Мезулис Эми - Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?
- Практическая книга от клинического психолога для подростков, которые хотят разобраться в депрессии и научиться справляться с ней самостоятельно. Это руководство с понятными, выполнимыми рекомендациями, которые помогают начать менять свою жизнь к лучшему уже сейчас.
Эми Мезулис — клинический психолог и исследователь. В этой важной прикладной книге она поддерживает подростков на пути к выходу из депрессии: простым языком объясняет, что такое депрессия с точки зрения науки, раскрывает её причины и последствия и предлагает десятки доступных шагов, которые можно применять в повседневной жизни.
Автор использует лёгкие для восприятия материалы и упражнения, которые помогают лучше понять своё состояние и постепенно улучшить разные сферы жизни — от сна и физической активности до самооценки и взаимоотношений.
К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
Год: 2026
Жанр:Психология
Автор: Мезулис Эми
Исполнитель: Лазарева Анастасия
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 03:40:07
Битрейт: 96 kbps
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание:
