Альбукерке »  Психология »  Гурион Давид - Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Слушать аудиокнигу "Гурион Давид - Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог" бесплатно без регистрации

39 Просм.
16-06-16 , 22:44
Chelovek42

Гурион Давид - Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Гурион Давид - Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
    Год: 2026
    Автор: Гурион Давид
    Исполнитель: Сергеев Максим
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 07:34:12
    Битрейт: 65 kbps
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • Внутри вас постоянно живет тревога?
    Попытки подавить ее силой и «просто перестать думать» обычно лишь прячут проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и привычка «заедать» стресс — это способ, которым нервная система подает сигнал бедствия.

    Книга «Антистресс – гармония внутри» помогает наладить честный разговор с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 понятных программ, которые помогут:
    • перенастроить привычные автоматические реакции мозга;
    • обрести устойчивый внутренний баланс;
    • справиться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.

    Метод «Антистресс» — это движение от борьбы к осознанному пониманию и от тревожности к внутренней гармонии.

Добавить комментарий