Слушать аудиокнигу "Гурион Давид - Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог" бесплатно без регистрации
39 Просм.
16-06-16 , 22:44
Chelovek42
Гурион Давид - Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
- Внутри вас постоянно живет тревога?
Попытки подавить ее силой и «просто перестать думать» обычно лишь прячут проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и привычка «заедать» стресс — это способ, которым нервная система подает сигнал бедствия.
Книга «Антистресс – гармония внутри» помогает наладить честный разговор с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 понятных программ, которые помогут:
• перенастроить привычные автоматические реакции мозга;
• обрести устойчивый внутренний баланс;
• справиться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием.
Метод «Антистресс» — это движение от борьбы к осознанному пониманию и от тревожности к внутренней гармонии.
Год: 2026
Жанр:Психология
Автор: Гурион Давид
Исполнитель: Сергеев Максим
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 07:34:12
Битрейт: 65 kbps
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание:


