Альбукерке »  Психология »  Гавердовская Полина - Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Слушать аудиокнигу "Гавердовская Полина - Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя" бесплатно без регистрации

0 Просм.
Сегодня, 00:05
Chelovek42

Гавердовская Полина - Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Гавердовская Полина - Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя
    Год: 2026
    Автор: Гавердовская Полина
    Исполнитель: Гавердовская Полина
    File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
    Продолжительность: 05:22:00
    Битрейт: 96 kbps
    Частота дискретизации: 32 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Описание:

  • «Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.

    Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.

    Внутри:

    – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;

    – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;

    – QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.

    Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.
    Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя.

Добавить комментарий