Слушать аудиокнигу "Дюпон Мари-Эстель - Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным" бесплатно без регистрации
14 Просм.
19-10-19 , 12:41
Chelovek42
Дюпон Мари-Эстель - Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
- Самотоксичность — это совокупность установок, переживаний, эмоций и внутреннего негатива, которые мешают нам жить в полную силу и воплощать планы и мечты. Мы привыкаем оценивать себя через призму критики и действовать по чужим, неподходящим нам сценариям. Снова и снова выбираем компромиссы, которые приводят в тупик. Токсичное «Я» подпитывает злость, подавляет творческий импульс, удерживает в плену прошлых страхов и обид и не дает двигаться вперед и расти.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон помогает вернуть себе собственную жизнь: сформировать личный взгляд на мир и научиться принимать и любить себя без условий. Истории из практики, тесты и упражнения поддержат в том, чтобы прекратить эмоциональное самопоедание и начать «детокс» внутреннего «Я», осознанно влиять на судьбу и карьеру, лучше слышать сигналы тела, разбираться в эмоциях и находить свои подлинные желания.
Год: 2026
Жанр:Психология
Автор: Дюпон Мари-Эстель
Исполнитель: Летура Анна
File engine/lazydev/dle_subscribe/index.php not found.
Продолжительность: 05:49:12
Битрейт: 65 kbps
Аудиокодек: mp3
Канал: Стерео
Описание:
