Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты – что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить образ жизни, чтобы снизить риск аллергии? Какие добавки принимают сами врачи, чтобы реже болеть? И как относиться к прививкам – какие делают в разных странах, и когда от этого стоит воздержаться...

Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда».

Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки.

Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья.

Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным....

Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства.

Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие.

Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.

Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел?

В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно....

За свою долгую карьеру в бизнесе Дональд Трамп познал поразительные взлеты и стремительные падения.
В этой книге Трамп рассказывает о своих самых больших неудачах и трудностях и делится принципами, с помощью которых он смог их преодолеть.
Следуя урокам лидерства Дональда Трампа, вы сможете найти выход из сложной ситуации в карьере и бизнесе и превратить свои проблемы в реальный успех....

Представьте, что вы идете по улице и вас останавливает мужчина. Он выглядит потерянным, показывает карту и просит объяснить дорогу. Вы хотите помочь и начинаете прокладывать маршрут, как вдруг слышите из-за спины рабочих, которые просят посторониться. Между вами и незнакомцем проносят большую дверь. Сможете ли вы в этой ситуации заметить подмену прохожего? Уверены? А если мы скажем, что половина людей, участвовавших в этом эксперименте, ничего не увидели и спокойно продолжили разговаривать уже с другим человеком?

После прослушивания этой книги вы уже никогда не сможете доверять своему мозгу на 100%. Один из самых знаменитых экспериментов в мире показал, что мы не замечаем весь мир вокруг и переоцениваем свою наблюдательность. Каждый из нас убежден: невозможно потерять то, что лежит прямо перед носом, все произошло именно так, как мы это запомнили, и нет ничего легче, чем разобраться с нуля в новом вопросе. Но на самом деле, мы гораздо чаще полагаемся на интуицию, чем на здравый смысл.

«Невидимая горилла» – самый известный психологический эксперимент в мире. Психологи из Гарварда открыли шесть повседневных иллюзий, которые приводят к ошибкам в жизни и даже опасны.

Вы узнаете много интересных историй, которые наглядно покажут, когда иллюзии возникают в нашей жизни и как им противостоять. Вы разберетесь в себе и тайнах нашего мозга и, наконец, увидите мир таким, какой он есть.

Из этой книги вы также узнаете:

• что общего между вождением в нетрезвом виде и разговором по телефону за рулем;

• почему в оскароносных фильмах так много ляпов, но мы редко их замечаем;

• зачем компании тратят миллиарды на запуск продукта, который, по их собственному же мнению, провалится;

• что общего между шахматистами и преступниками;

• почему одно и то же событие участники помнят по-разному....

В комплект входят книги: «Славянские мифы», «Мифы Русского Севера, Сибири и Дальнего Востока», «Мифы Урала и Поволжья», «Мифы Карелии и Ингерманландии».

Комплект «Мифы народов России» представляет собой уникальное издание, в котором собраны и бережно рассказаны мифы и легенды различных народов, населяющих обширные просторы нашей страны от Карелии до Дальнего Востока. Каждая региональная мифология раскрывает свои тайны. Карелия известна мифами о лесных духах и загадочных озерах, где природа и людские судьбы переплетаются. Ингерманландия погружает в мир финно-угорских преданий о героях и богах. Урал славится легендами о богатырях и духах гор. Поволжье рассказывает о Волге и её подводных царствах. Северные регионы – о шаманских духах. Дальний Восток привлекает сказаниями о животными-защитниках и древних ритуалах. В Сибири, мифы о человеках и духах наполнены эпическими сюжетами.

Этот сборник погружает читателя в культурное разнообразие и народную мудрость мифов России.
...

«Происхождение видов» – основополагающий труд английского натуралиста и путешественника Чарлза Дарвина. Одним из первых он выдвинул идею об эволюции видов и обосновал ее, главным же механизмом эволюции он признал естественный отбор.

В 1859 году в «Происхождении видов» он подробно изложил всю суть своей теории и доказательства, на которых он ее построил. Книга вызвала большой интерес, так как была понятна широкому кругу читателей и развенчивала теории о происхождении и эволюции жизни на Земле, господствовавшие в течение долгих тысячелетий.

В наши дни идеи Дарвина не утратили своей ценности и по-прежнему являются фундаментальными для современной теории эволюции....

Вторая часть нашумевшей дилогии известного фикрайтера Полины Павловой. У молодой писательницы большая фанбаза и авторский канал, в котором она разбирает подводные камни и интересные тропы в литературных произведениях. «По ту сторону горизонта» – великолепная история для любителей морских приключений, политических интриг и бескомпромиссной, сложной, но такой отчаянной любви....

Легко влюбиться, сложнее поддерживать страсть и создать глубокую связь со своим партнером. Часто забота друг о друге может казаться менее важной, чем повседневные задачи. Работа, финансы, дети и ежедневный список дел – требуют вашего немедленного внимания, а отношения уходят на второй план.

Если вы хотите сохранить свой брак, улучшить общение, избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием, то одним из решений является формирование осознанных привычек в отношениях.

Авторы собрали конкретные советы, идеи и практики от ведущих экспертов по отношениям и осознанности, которые можно встроить в свою жизнь, сделать совместными привычками и восстановить отношения....

На Гвердон надвигается Божья Война. Безумные боги Ишмиры идут рушить храмы, убивать чужих святых и присваивать души.
Ишмирский шпион пробирается в город в поисках Божьей Бомбы. Он сопровождает мальчика-святого, посвященного Ткачу Судеб.
Великие Дома и разведка Хайта соперничают за право сотрудничать с Гвердоном.
Эладора Тай избегает внимания богов, ведь святость – это не благо, а мука, разрушающая душу и тело. Но, несмотря на это, ей предстоит сыграть в войне ключевую роль и сжать в руках пылающий меч....

Москва. Великий город, который меняется буквально на глазах. Если сравнить столицу 90-х годов и сегодняшних дней, то получится земля и небо. А какой была Москва 100, 200 лет назад? Что горожане ели и пили? Сколько стоили продукты? Как проводили свой досуг купцы, студенты и обычные рабочие… Знаете ли вы, что в Москве XIX века были районы похоти и разврата наподобие известных европейских «красных фонарей»? На улице Грачевка и Сретенском бульваре, в Головином, Соболевом и Пильниковом переулках мужчин заманивали плотскими утехами публичные дома – так называемые «бардаки». Девицы с низкой социальной ответственностью искали клиентов на Петровском и Рождественском бульварах. Но свернем в другие переулки и узнаем, что здесь знаменитый столичный кондитер Сиу выпустил новое печенье «Юбилейное» в честь 300-летия Дома Романовых – да-да, то самое, что до сих пор лежит на наших прилавках. А неподалеку, в ресторане «Эрмитаж», трудился московский повар Люсьен Оливье, знаменитый салат которого в представлении не нуждается… Сколько открытий чудных готовят нам старинные московские улочки! Окунитесь в эту удивительную экскурсию, которую ведет замечательный и неповторимый рассказчик Александр Бушков....

Эта книга – прекрасная возможность узнать о том, как советский баскетбол стал частью советской культуры, а также символом стойкости и мужества, объединяющим поколения и национальности.

Издание включает в себя краткое описание карьеры игроков, тренеров, менеджеров, журналистов и судей, имена которых звучали на мировой арене не раз.

Узнайте об их повседневной жизни, взаимоотношениях внутри команды и трудностях на пути к успеху!...

Роман Марии Рудневой придется по душе поклонникам творчества Жюля Верна и истории Гая Фокса. Авантюрно-приключенческий роман, где гармонично сочетаются стимпанк и альтернативная викторианская Англия. А еще на страницах книги можно встретить фэйри! Ученый и изобретатель Габриэль Мирт готов представить публике свое новое творение – дирижабль! Вместе с верной спутницей Амелией Эконит ему предстоит преодолеть расстояние от Лунденбурха до Эденесбурха и тем самым снова вписать себя в историю Бриттских островов! Однако не все так просто – у мистера Мирта есть не только амбиции ученого, но и долг перед Британией, и путь ведет его в таинственные Холмы Каледонии – убежище фаэ, давно покинувших человеческий мир....

Всё, что я о нём знаю – это голос. Низкий. Сексуальный. Заставляющий меня быть порочной и откровенной с ним.
Я не ожидала, что наши разговоры будут настолько жаркими. И не думала, что влюблюсь в него ещё до первой встречи.
Но судьба сталкивает нас в офисе. Мой горячий собеседник оказывается новым боссом....

Кристофер Блаттман, экономист и политолог, в своей книге «Зачем мир воюет. Причины вражды и пути к примирению» предлагает читателю попробовать разобраться в причинах возникновения мировых войн и возможностях их предотвращения. Книга была признана лучшей книгой по истории на сайте Аmazon, ее рекомендуют к прочтению многие мировые ученые и историки. Вот интересные факты и идеи книги: – оказывается, одна из главных причин мировых конфликтов – недостаточная осведомленность о военном уровне врага, что не дает возможности объективно оценить ситуацию; – если силы противников примерно равные – война может закончиться в первые же дни; – часто противники искусственно создают атмосферу неопределенности и демонстрируют напускную свирепость и готовность идти на крайние меры, что не соответствует действительности. Такое часто встречается и в мире дикой природы: устрашающие звуки, шипение, оскал. А в наше время это – испытание оружия, замораживание банковских счетов врагов, военные парады. Увлекательный и глубокий анализ сотни конфликтов современности и столетней давности позволяет автору утверждать, что война – это не череда ошибок и эмоциональных решений. Есть логика принятий решений, стратегии, идеология и другие силы, по которым произрастают все мировые конфликты....

Пабло Эскобар – колумбийский наркобарон и террорист. Эскобара называют «Королём кокаина», поскольку он был лидером Медельинского картеля, контролировавшего к концу 1980 года 80% от мирового рынка кокаина. По сей день является одним из самых известных, жестоких и богатых преступников в истории.

О взлете и падении Пабло Эскобара, самого известного наркодельца всех времен, сказано много. Однако все это рассказывалось посторонними людьми, не знающими его достаточно близко. И наконец свое молчание прервал его старший сын, Хуан Пабло Эскобар.

Спустя более двух десятилетий после того, как охота на кокаинового короля успешно завершилась, сын Пабло Эскобара отправился в прошлое и раскрыл всю правду о своем отце. С помощью самых разных воспоминаний Хуан Пабло Эскобар рассказывает нам о том, каким же на самом деле был его отец: невообразимо жестоким и пугающим, при этом бесконечно сильно любящим свою семью.

Это история не ребенка, маленького мальчика, отчаянно ищущего искупления для отца, а шокирующий взгляд на последствия нескончаемого насилия, смешанного с безграничной потребностью в прощении и мире....

Два мира, реальный и демонический, существуют рядом друг с другом уже тысячи лет. Темная сторона города живет по своим правилам, но если кто-то представляет опасность, в игру вступает Департамент мистических расследований.

В Нуарвилле вновь неспокойно: неизвестный убивает магов, оставляя обескровленные тела. Серию таинственных и жестоких убийств поручают раскрыть Фабиану, одному из лучших сотрудников Департамента. Под подозрением оказывается клан вампиров, но так ли это на самом деле? Фабиан не замечает, как становится зависим от магии и теряет контроль над Безликим. Чародея все сильнее затягивает в трясину, и даже Джоан не в силах его спасти. Тем временем служители зла наносят Фабиану финальный удар и пробуждают силу, равную мощи самого дьявола....

Вон Спенсер. Они называют его жестоким богом. Для меня он – бессердечный принц.
Вон встречается с разными девушками и разбивает их сердца. Он нарушает правила и влезает в драки. А еще Вон любит издеваться надо мной.
Я давала ему отпор, не зная, что он погонится за мной через весь океан. Но вот он здесь. Живет рядом, в темном, мрачном замке на окраине Лондона.
Коллега-стажер. Талантливый скульптор. Чертов гений. Замок Карлайл скрывает два наших самых ужасных секрета.
Говорят, здесь водятся привидения. Это правда. Вон считает, что способен уничтожить призраков прошлого. Так же, как уничтожает мое сердце....

Пенн. Говорят, что месть – это блюдо, которое подают холодным.
Я украл ее первый поцелуй. Она забрала единственную вещь, которую я любил.
Я был беден. Она – богата. Знаете, что самое лучшее в этих обстоятельствах? Они могут меняться. Быстро.
Теперь я ее сосед. Ее мучитель. Капитан футбольной команды, которую она так ненавидит.
Она заплатит за то, что уничтожила радость моей жизни.
Дарья думает, что стала королевой. Я докажу ей, что она всего лишь испорченная принцесса.
Дарья. Все любят бесцеремонных хулиганов.
А каково быть самой популярной? Несмотря на циничные комментарии, тебе приходится идти по головам тех, кто ранит тебя.
Пенна это тоже касается. Я подпустила его слишком близко, а потом уничтожила.
Четыре года назад он мечтал стать моим «первым». Сейчас больше всего на свете я хочу быть его «последней».
Пенн сказал мне, что в этом мире за все нужно платить. Он не солгал....

Каждый из нас задумывался о том, почему поступает тем или иным образом – иногда с восторгом, чаще – с досадой. Долгое время никто не знал ответа эти вопросы, но сейчас наука готова рассказать нам, почему мы любим одни блюда и терпеть не можем другие, как выбираем друзей и партнеров, почему испытываем те или иные чувства.

Билл Салливан – специалист по генетике и микробиологии, а еще заядлый любитель поп-культуры. С научной точностью, юмором и отсылками к культовым фильмам и сериалам он рассказывает о вещах, которые делают нас собой: о генах, микробах и нейронах и о том, как малое и незаметное управляет нами....

Рози
Говорят, что жизнь – это красивая ложь, а смерть – болезненная правда.
Никто и никогда не заставлял меня чувствовать себя более живой, чем парень, который служит постоянным напоминанием о том, что время на исходе.
Он – мой запретный плод. А еще он – бывший моей сестры.
Но прежде чем осуждать меня, вы должны знать.
Я увидела его первой. Я полюбила его первой.
Одиннадцать лет спустя он ворвался в мою жизнь в надежде дать нам второй шанс.
Дин Коул хочет стать моим. Надеюсь, он не опоздал.
✾✾✾✾✾
Дин
Говорят, что самые яркие звезды сгорают быстрее всего.
Она воспламеняет мой разум.
Ее остроумие, саркастичность и доброе сердце.
В мире, где все скучно, она сияет, как Сириус.
Одиннадцать лет назад судьба разлучила нас. На этот раз все будет по-другому.
Добиться ее – словно пройти через поле битвы. Но поэтому меня и называют Неистовым.
Рози ЛеБлан скоро узнает, как свирепо я могу бороться.
И завоевать ее станет самой сладкой моей победой....

Эмилия
Говорят, любовь и ненависть – это одно и то же чувство. Лишь обстоятельства определяют, каким оно будет. И это правда. Тот, кого я вижу в своих самых дерзких мечтах, приходит ко мне в кошмарах. Лживый монстр и нежный спаситель. Я сбежала из родного города, чтобы забыть его. Но Вишес нашел меня и теперь не отпустит. Никогда.
✾✾✾✾✾
Вишес
Она прекрасна и изящна, словно цветок вишни. Юная художница ворвалась в мою реальность без предупреждения и перевернула все вверх дном. И поплатилась за это, когда я разрушил ее жизнь. Я думал, что уничтожил каждую мысль о ней, но ошибся. И теперь Эмилии придется привыкнуть ко мне, ведь я намерен заполучить ее всю....

Вода – важнейшее достояние человечества. Владение и управление этим богатством на протяжении тысячелетий формировало цивилизации. От первых оседлых земледельцев до великих инженерных сооружений современности, изменяющих русла рек и позволяющих хранить этот ценный ресурс, вода неотступно следует за историей человечества. Она стояла за взлетами и падениями империй, за политическими конфликтами, длящимися до сих пор, и становилась причиной крупных экологических кризисов. Невозможно понять современный мир, не зная наших взаимоотношений с водой.

В этой захватывающей биографии ученый Джулио Боккалетти предлагает неожиданно интересный угол рассмотрения, с помощью которого мы сможем лучше понять отношения человечества с водой и его полную зависимость от одного из самых простых веществ на планете....

Перед вами история фантастического успеха династии Ротшильдов, чья фамилия давно стала синонимом роскоши, экстравагантности и безупречных манер.

Эта книга наконец-то приоткрывает занавес над жизнью семьи, которая, как и семьи Рокфеллеров, Кеннеди или Виндзоров, до сих пор окутана слухами и теориями заговоров.

Автор книги, Эли де Ротшильд-младший, прямой потомок первого из Ротшильдов, живо и остроумно описывает историю своей семьи, показывая, что своего величия она достигла совсем не заговорщическими методами – а благодаря неписаным правилам, которые неуклонно соблюдали все члены клана.

Как Ротшильдам удалось выстроить свою империю в мире, полном ненависти к евреям?

Правда ли, что один из Ротшильдов заработал 20 млн франков на поражении Наполеона?

Зачем пять сыновей основателя династии разъехались по разным сторонам света?

И какие секреты накопления, сохранения и приумножения денег Ротшильды продолжают передавать из поколения в поколение?

Ответы на эти вопросы – в захватывающей книге Эли де Ротшильда-младшего....

Всемирно известный психолог и эксперт по отношениям с 30-летним стажем Кевин Леман написал эту книгу, чтобы помочь парам укрепить свой брак и обрести семейное счастье.

Секс – это далеко не все, что важно в браке, но нельзя отрицать, что без него не будет гармонии между супругами. Сложности в сексуальной жизни могут отдалить партнеров друг от друга и подорвать другие сферы отношений.

Это практическое и откровенное руководство поможет вам:

· Открыто говорить с партнером о своих желаниях.

· Освободиться от комплексов, полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей.

· Разжечь огонь, поглощаемый стрессом, работой, детьми и повседневной рутиной.

· Научиться регулярно получать удовольствие от секса.

Кевин Леман уверен, что совместная работа с вашим супругом поможет создать одну из самых восхитительных и прекрасных мелодий, которые вы когда-либо слышали.

Так почему бы не начать прямо сейчас?...

Если вам приходится краснеть за ребенка в магазине или в гостях, убирать за ним игрушки или собирать портфель, оправдывать дерзкие выходки «возрастными кризисами» – вы точно делаете что-то не так.

Благодаря советам Кевина Лемана – всемирно известного психолога с 30-летним опытом – вы наладите отношения с ребенком, забудете об истериках и ссорах и станете таким родителем, каким всегда хотели быть.

В понедельник вы научитесь быть последовательными и не поддаваться манипуляциям.

Во вторник узнаете, что влияет на характер и поведение ребенка.

В среду – определите, какой у вас стиль воспитания и как изменить его к лучшему.

В четверг поймете, как растить детей самостоятельными и ответственными.

В пятницу составите эффективный план действий и увидите первые результаты....

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Эта книга доказывает: за сухими строчками из учебника биологии скрываются захватывающие истории – гипотезы, споры, совпадения и находки. Ее автор, биолог и медицинский журналист Даниил Давыдов, раскрывает запутанный процесс медицинских открытий, сделанных в XX-XXI веках. Знаете ли вы, что внутренний орган может пропасть из анатомического атласа на несколько столетий? Или что другой орган долго оставался без внимания и был открыт всего несколько лет назад? А мозг до сих пор скрывает множество тайн, и его строение кажется настоящей картой сокровищ.

Автор проведет для вас увлекательную экскурсию по историческим эпохам и человеческому телу и поэтапно расскажет, как росли ученые, знания и сама наука....

Случается иногда, что мир приходит в движение - и тогда не отсидеться ни в горах, ни в пустыне.
Зреет на севере пламя бунта, и чем дальше, тем больше противятся сыновья лорги воле царственного отца. А во тьме поднимает голову третья сила - алчная, жестокая, и не будет от неё никому пощады. На юге храм схлестнулся с конклавом, восстали рабы в оазисе Кашим, и ведёт их за собой всадник с колдовским мечом, с печалью в сердце… А под барханами дремлет старое зло - и скоро настанет время ему пробудиться. Между севером же и югом скитаются двое. Алар, странник-эстра, хочет вновь обрести утраченную память - и новое место в мире, который теперь не узнаёт. Фогарта Сой-рон, учёная-киморт, ищет потерянного учителя, того, кому всегда принадлежало её сердце…
Вот только они не знают, сколько боли принесёт им эта встреча....

Книга клинического невролога Аллана Х. Роппера, написанная в соавторстве с Брайаном Дэвидом Баррелом, описывает самые интересные случаи из многолетней врачебной практики. Что такое дезориентация и психоз? Почему человек вдруг перестает испытывать эмоции? Из-за чего возникают нарушения памяти и речи, эпилепсия и инсульт? Почему так важно за симптомами увидеть личность пациента?
Вы узнаете, какие невероятные расстройства поражают мозг и какие медицинские головоломки порой преподносит неврология....

Два мира, реальный и демонический, существуют рядом друг с другом уже тысячи лет. Темная сторона города живет по своим правилам, но если кто-то представляет опасность, в игру вступает Департамент мистических расследований.

Фабиан – маг и охотник на демонов. Когда-то давно он покинул Департамент в надежде никогда туда не возвращаться. Но его спокойная жизнь рушится, когда по улицам города начинают разгуливать демоны, оставляя после себя разрушения и смерть. Как только Нуарвилль накроет туман, чародеи начнут свою охоту. Но пока рядом находятся те, кто способен подделывать воспоминания и искажать реальность, доверять можно только себе. Так где же притаилось очередное порождение зла и что кроется в мрачном прошлом Фабиана, способное уничтожить его настоящее?...