Набор Джо Диспензы объединяет четыре книги о развитии внутренних ресурсов и работе с сознанием: «Сила подсознания», «Сверхъестественный разум», «Развивай свой мозг», «Сам себе плацебо», а также авторские практики — «Медитации к “Силе подсознания”», «Сам себе плацебо: Медитация 1» и «Сам себе плацебо: Медитация 2». Опираясь на данные исследований в нейрохимии, нейробиологии и квантовой физике, автор объясняет, каким образом позитивные эмоции отражаются на самочувствии, и показывает, как менять глубинные установки, чтобы получать нужные результаты. Вы научитесь применять силу намерения и мысли для восстановления, выходить из повторяющихся негативных моделей поведения и закреплять полезные привычки. Сочетание практических медитаций и научных объяснений делает комплект полезным для всех, кто нацелен на здоровье, внутреннее благополучие и более насыщенную жизнь....

Прошлое — каким бы непростым оно ни было — не обязано задавать траекторию нашей жизни. Но будущее становится тяжелее, если снова и снова возвращаться к тому, что уже произошло. Эта медитация помогает разграничить «вчера» и «завтра», чтобы направить внимание на скрытые источники радости, доступные в «сегодня».

Профессор нейрохимии и нейробиологии, автор международных бестселлеров о работе мозга доктор Джо Диспенза с научной точки зрения разбирает эффект плацебо и показывает, что организм способен запускать процессы самоисцеления, а сознание — настраиваться на радость, спокойствие и благодарность.

Вторая медитация поможет:
• видеть радость в простом;
• удерживать фокус на будущем;
• не отождествлять себя с временными неудачами;
• принимать себя со всеми особенностями и несовершенствами.

Погрузитесь в спокойный голос и доверьтесь силе подсознания, которое может изменить восприятие мира....

Почему вы прокручиваете одни и те же негативные мысли в голове? Почему становитесь заложником вредных привычек или не можете выйти из разрушительных отношений?

Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии, объясняет, как человеческий мозг работает, хранит и обрабатывает информацию. И выявляет закономерность – почему наш разум снова и снова проигрывает одни и те же поведенческие модели.

Когда вы узнаете, как в разуме создаются отрицательные сценарии, вы сможете не только сломать их, но и взять свой мозг под контроль, перепрограммировать подсознательные программы, исцелить свое тело и психику.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла....

Часть 01

В стремительно меняющемся мире от мыслей и переживаний может стать физически больно. Однако исследования показали, что, даже приняв пустую пулюлю, мозг может излечиться.
Джо Диспенза, автор мирового бестселлера «Сила подсознания», объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки и как перенастроить своё сознание на ицеление.

Медитация поможет:
• изменить подход к тревожности;
• найти первоисточник страха;
• отменить «неизменный выбор», чтобы не зацикливаться на прошлом;
• повысить самооценку;
• ощутить радость от жизни;
Представьте, что ваша боль из прошлого больше не определяет ваше будущее, и вы с невероятной легкостью идёте вперёд.

Часть 02

Наше прошлое, каким бы сложным оно ни было, не определяет наше будущее. Однако будущее можно усложнить, если всё время цепляться за события, которые давно свершились. Медитация поможет отделить «вчера» от «завтра» и сосредоточиться на скрытых ресурсах радости от «сегодня».

Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки, и доказывает, что тело может самоисцелиться, а сознание быть запрограммированным на радость, спокойствие и благодарность.

Вторая медитация научит:

• радоваться простым вещам;
• сосредотачиваться на будущем;
• отделить своё «я» от временных неудач;
• принимать себя со всеми недостатками.
Слушайте умиротворяющий голос и поверьте в силу своего подсознания, которое способно изменить всё восприятие мира....