У всех у нас наступает в жизни период, когда мы либо с большим трудом, либо вообще не в состоянии контролировать собственный вес, формы тела, осанку, эмоции, поток мыслей... Осознав всю глубину проблем, мы начинаем вспоминать про детско-юношеские увлечения спортом, гимнастику и пробежки по утрам, фитнес, пилатес и прочую физическую активность. Некоторые подумывают о визите в поликлинику...
Помните, как в известном городском романсе: "Я стою у ресторана - замуж поздно, сдохнуть рано")))
Однако, есть третий вариант, который сэкономит вам кучу времени и денег, проверенный сотнями лет и сотнями тысяч людей.
Воспользуйтесь практиками, предложенными в этой книге, и вы снова станете стройными, гибкими, эмоционально стабильными, энергичными, спокойными и креативными.
Это практическое пособие. Проверено на себе....

Мы все сожалеем, что не можем полностью использовать весь интеллектуальный потенциал, данный нам природой. Иногда нас преследуют "навязчивые" мысли, как правило, негативного характера, подогревающие наше воображение до невообразимой степени. Часто не можем справиться с объемом информации, которую нужно обработать и принять решение, или вовремя извлечь её из нашего "складского" запаса. Ум наш почти всегда живет собственной жизнью, навязывая нам темы, сюжеты, проводя аналогии...
Раджа-Йога учит управлять умом на всех его плоскостях: подсознательной, сознательной, сверхсознательной - и чувствами, а также способствует выявлению скрытых сил и чувств.
Это практическое пособие.
"Человек, желающий стать сильным, всегда найдёт за собой могучие силы..."

...

С древних времён индийские йоги знали как достичь духовного совершенства на Земле. Каждый сам выбирает свой путь к Истине.  Вы можете встать и идти по любой их трёх троп: Раджа-Йога (Йога ума), Карма-Йога (Йога труда) или Джняна-Йога (Йога мудрости). Всем им,как правило, сопутствует Бхакти-Йога (Йога благочестия). Можете идти сразу по всем тропам одновременно, выбирайте. Выбор зависит от Вашего темперамента, характера, опыта, желаний. Какой из вариантов Вы бы ни выбрали, все тропы сходятся в одной точке.Вы откроете совершенно новые миры как внутри себя, так и снаружи. Иисус Христос сказал: Пусть тот кто ищет, не перестаёт искать до тех пор, пока не найдёт, и, когда он найдёт, он будет потрясён, он будет удивлён, и он будет царствовать над всем. (Евангелие от Фомы)

...