Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения.
А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?...

Пятая серия цикла.

Смутное время диктует свои правила – Матвею предстоит сделать всё, чтобы защитить свою семью.

Выход новых серий – каждый вторник и четверг.

Есть такая пословица. Попала собака в колесо – пищи, но беги. Так и Матвей, оказавшись в новом для себя мире, вынужден следовать всем местным правилам. Ведь от этого зависит не только его жизнь, но и жизни тех, кого он уже привык считать своей семьёй. А ведь по сути они и вправду являются его семьёй. А значит, нужно сделать всё, чтобы семья жила, а род не прервался…...

Новой целью пиратов Карибского моря стала Золотая Кастилия. Так называли богатые испанские владения в заливе Мара-кайбо. Предводитель пиратов Монбар Губитель, бывший граф де Бармон, созвав большой Совет, убеждает флибустьеров готовиться к экспедиции. Чтобы осуществить свой дерзкий план, он сам отправляется в стан противника… Тем временем враги строят свои планы. По их коварным замыслам, Монбар обречен умереть. И убить его должен самый близкий человек. А что же красавица Клара? Несмотря на годы разлуки, она все еще ждет встречи с возлюбленным, графом де Бармоном. И ради этого готова подвергнуть себя любой опасности. Поселившись в пиратской колонии, Клара открывает гостиницу для флибустьеров…
Внимание! Содержит сцены распития спиртных напитков и табакокурения. Употребление табака и алкоголя вредно для здоровья.
Книга входит в авторский цикл «Короли океана»....

Граф Луи де Бармон обречен судьбой на пиратскую жизнь. Теперь его прозвище Монбар Губитель. У него нет дома, и любимая женщина Клара разлучена с ним. Весь мир против него! Даже главное пристанище пиратов – остров Тортуга – в руках испанских солдат. Где теперь бросить якорь? И где искать любимую?
Он еще не знает, что у него появился новый враг – сильный и смелый. Юному морскому офицеру Гусману де Тудела недавно рассказали, что его мать стала жертвой предводителя пиратов. И теперь он готов на все, чтобы отомстить за бесчестье своей семьи. Даже на смерть. И только один человек может остановить катастрофу – женщина, которая любит его всем сердцем. Эту женщину зовут Клара… Но успеет ли она разрубить узел мести, который затягивается все туже?
Книга входит в авторский цикл «Короли океана».
Внимание! Содержит сцены распития спиртных напитков. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью....

Проклятые Земли. Я столько слышал про них, теперь у меня есть шанс их увидеть. Хочу ли я? Еще как!!! Особенно, в хорошей компании....

Все те, кому не чужда романтика морских приключений, свежий солоноватый ветер, гуляющий в мачтах фрегатов, несущихся в бескрайних океанских просторах, все те, кто живо может представить себе грохот морских сражений, запах пороха, свист ядер и толпу озверелых головорезов c тесаками в зубах идущих на абордаж – все они на едином дыхании прослушают эту замечательную книгу. Книга входит в авторский цикл «Короли океана»....

После Великой Вони в Омниполисе происходят большие перемены, как и в жизни Конрада Арвистера. Вампир, точнее вампиры, уничтожившие целый мир, становятся крайне неудобны для Управления, поэтому Конрада и его «птенца» буквально заметают под ковер, старательно делая вид, что их не существует. Увы, со службы выхода нет, зато вот зарплаты остаются в глубоком прошлом. Беда-беда…Но не такая уж и большая по сравнению с дурной славой, что сочится из каждой дыры. А если прибавить к этому влюбленную монашку одержимую демоном и ставшую рок-звездой? А своей собственной одержимости табуном мертвецов во главе с легендарной ведьмой не хотите? Еще поискать бы куда-то запропавших Скорчвудов надо. Дела… дела… К тому же рэтчеды внезапно зашевелились. Не к добру. Кто-нибудь видел Мыш?...

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь
до 50%.

Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом).

Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной?
Как обрести кишечник долгожителя?
Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?

2-е издание, переработанное и дополненное...

Катакомбы… Джунгли… Мёртвый город… Что могло быть хуже?! Но везде я сумела выжить, выстоять, разбудив в себе зверя… Только оказалось, что есть хищники пострашнее: они вновь изменили траекторию моей судьбы. Я потеряла возможность контролировать даже то малое, что имела, – свою жизнь, как и те, с кем оказалась в одной упряжке.В новом мире, так похожем на наш, я стала «невидимкой» и вынуждена подчиняться жестоким правилам, где непременно нужно исполнить главную цель моих похитителей, потому что только они способны вернуть меня домой.И лишь один человек мог бы удержать на плаву, но и он такой же узник и мой жестокий соперник!...

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.

Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Вы узнаете:
· Как работает мозг?
· Как улучшить память и стать внимательнее?
· Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?
· Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?
· Как бороться со стрессом и тревогой?
· Какое питание помогает мозгу не стареть?...

Амос Декер, агент ФБР с удивительной памятью, отправляется в отпуск в американскую глубинку. Но его отдых оборачивается кошмаром, когда он оказывается в городке, пораженном наркотической эпидемией, и сталкивается с серией загадочных смертей своих соседей. Вскоре он понимает, что за всем этим стоит очень опасный и зловещий преступник....

Сотканные из парадоксов угловатые герои, гротескные описания, выразительный «шероховатый» язык… Философские притчи – антиутопии о трагедии осиротевшего в революции народа…...

Детектив Жюль де Гранден расследует загадочное происшествие! Были обворованы два дома, а очевидцы утверждают, что преступление совершала... рука, которая перемещалась сама по себе!

Рассказ был впервые опубликован на страницах "Wierd Tales" в 1926г....

Жена Роберта Джонсона находится в стадии родов и ей нужна медицинская помощь. Роберт обращается за помощью к своему знакомому врачу, так как роды идут тяжело....

Глобусный человечек - это книга, написанная Натальей Владимировной Кодрянской в 1954 году в Париже. Она представляет собой географические сказки, которые знакомят детей с различными странами, такими как Египет, Голландия, Швейцария, и другими, где путешествовала сама автор....

90-е. Сергей задолжал крупную сумму денег местным бандитам и пытался сбежать в деревню Вешки к своему Деду....

На планету Проклятую, где живут инопланетяне, прибывает новый посланник с Земли....

Увлекательная пародия на фантастическую оперу....

Основной свой программный труд – книгу «О духовном в искусстве» – Кандинский написал еще в 1910 году в Мюнхене
на немецком языке. Книга не сразу нашла своего издателя – настолько необычной для своего времени она казалась. Но когда книга увидела свет, и один за другим вышли три ее издания, о ней стали говорить как о новом Евангелии в жизни искусства. Русские художники познакомились с этой программной публикацией еще в 1911 году на своем съезде. Идеи книги оказали значительное влияние на всех передовых русских художников, в том числе на К. Малевича....

Война с поглотителями окончена. Для спасенных цивилизаций найден новый дом. Настало время отдохнуть. Но Познающий приготовил неприятный сюрприз не только для молодых Творящих, но и для жителей станции «Надежда», заключив ее в темпоральное поле на период обучения Алекса и его команды. Что теперь ждет молодых Творящих и экипаж станции «Надежда» во главе с императором Георгием? Как встретят их спасённые когда-то цивилизации? Да и будет ли кому встречать? Ведь в прошлом, вслед за Творящими, в новую вселенную попал поглотитель, самый старый, хитрый и расчетливый!...

О военной истории начала XX века, о преданности родине, о подлинной истории последнего белого главнокомандующего Петра Врангеля...

Мир сломался. В одночасье. Пустоши, обломки, остовы и щербатый оскал бетона. Ленивые ветер, тени и шорохи, а каждый чахлый куст таит угрозу. Старый добрый смузи из крови и мозгов. Дерьмо случается - не ответ. Но чтобы выжить, найти ответ необходимо. Пока ты не сломался вслед за миром....

Я обычный офисный планктон. Моя жизнь ничем не примечательна. Не люблю быть в центре внимания: чем незаметнее, тем проще.Но одна случайная встреча, безумные сны на грани реальности и… жизнь перевернулась с ног на голову.Мне пришлось стать иной, разбудить в себе монстра, чтобы выжить и вернуться к самому дорогому, что осталось где-то там… Ведь монстры восстали и в тех, кто оказался рядом…И всё же в мире, где всё стало подчинено инстинкту выжить, я обрела надежду и верное плечо… Только как вернуться домой, если там, где я оказалась, – это не реальность… не сон… не жизнь…...

История о учительнице немецкого языка столкнувшийся с колдовством Кенигсберга....

Корабль "Серебряная Королева" был неожиданно перенесен в другое пространство во время полета, с собой на борту увезя капитана Гефти и двух пассажиров: Керри и Молбоу. Гефти подозревает, что причиной этого происшествия был таинственный груз, который Молбоу перевозил на корабле....

Всегда интересовались искусством, но не было времени его обстоятельно изучить?

Все вокруг только и говорят про современное искусство, но вы в этом ничего не понимаете?

В музее вы часто задаетесь одним и тем же вопросом: кто повесил эту картину вверх ногами?

Представляем вам третье издание книги «Современное искусство и как перестать его бояться». После прочтения этой книги вы поймете, как смотреть современное искусство, как о нем говорить и получать удовольствие от похода на выставки. Книга написана доступным увлекательным языком
и содержит большое количество интересных фактов и историй, которые будут интересны широкому кругу читателей. Отдельный раздел посвящен тому, как научить детей интересоваться современным искусством и, конечно, мы не могли не начать разговор про чрезвычайно модное сейчас NFT и цифровое искусство....

От исполнителя: Сборник рассказов зарубежных писателей.
Какие-то вы уже слышали а какие-то нет, но все они пересведенны в более лучшее качество!
Приятного прослушивания!...

Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно
не хватает энергии и мотивации?

Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.
В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел,
найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
В этом руководстве вы найдете:
– 8 шагов, благодаря которым вы не будете выгорать;
– 4 действенных совета по использованию принципа Парето;
– 6 способов настройки биоритмов для преодоления постоянной усталости;
– 5 правил планирования рабочего дня, чтобы всегда все успевать....

Мир постапокалипсиса. Многие технологии утеряны, заводы и научные центры уничтожены. Отряд спецназовцев(киборгов) отправляется для захвата таинственного объекта ТОР-500, на котором должны были сохраниться научные разработки и технологии. Отряд попадает в ловушку. В живых случайно остаётся один киборг женского пола, Эль-И 4522861, получившая тяжёлые повреждения. После перезагрузки она приходит в себя в странном мире, совершенно не похожим на мир реальный. Героиня встречает странных существ, которые напоминают героев всем знакомой сказки, но в то же время больше соответствуют реалям мира постапокалипсиса. Эль-И предстоит пережить с новыми друзьями ряд приключений, понять кто же она на самом деле, куда и зачем попала. А ещё этот мир нужно спасти и вернуться домой. А заодно выяснить, куда же делся Тотошка, который должен быть рядом, если это ТА САМАЯ сказка......

Александр Павлович, бывший присяжный поверенный - обладатель роскошной 6-комнатной квартиры со всеми удобствами. Однако наступили сложные времена, и, чтобы не лишиться "лишних" комнат, предприимчивый хозяин решил сохранить свою недвижимость, поработав над "архитектурой и декором интерьера" своей квартиры. Сработают ли его трюки?...