Слушать аудиокнигу "Ричард Шварц - Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии" бесплатно без регистрации

Руководство, ориентированное на пары, стремящиеся укрепить свои отношения и сократить количество конфликтных ситуаций, используя подходы терапии принятия и ответственности.

РАСС ХЭРРИС – специалист по терапии принятия и ответственности, автор книги «Ловушка счастья». Он проживает в Перте, Австралия, и проводит международные тренинги для психологов, психотерапевтов и профессионалов в данной области, обучая их принципам этой терапии....

Нервная система настолько сложна, что для понимания ее устройства и функций требуются знания из самых разных областей классической медицины – анатомии, биохимии, иммунологии и др. Также и заболевания ЦНС невероятно разнообразны – от головных болей и панических атак до рассеянного склероза и инсульта. Разобраться, почему нарушается функционирование нервной системы, понять физиологию процессов, происходящих в ней, а также более широко взглянуть на методики и принципы лечения заболеваний ЦНС поможет эта книга. В ней врач-невролог, рефлексотерапевт, специалист по интегративной медицине Юрий Акимов предлагает расширить свои представления о способах профилактики и терапии неврологических нарушений, дает множество советов и на наглядных примерах показывает, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и другие довольно простые изменения в образе жизни помогают добиться прогресса в лечении сложных заболеваний.

Вы узнаете:

· Как устроена нервная система и какими особенностями она обладает.

· Как влияют на ЦНС состояние кишечника, микробиота и патогены.

· Как работают нейромедиаторы и для чего они нужны.

· Что такое нейропластичность.

· В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины при лечении заболеваний ЦНС.

· Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность – это важные инструменты в восстановлении ЦНС.

Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы, а также подскажет, как гармонично интегрировать в лечение восточные медицинские практики для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Подойдет как тем, кто ищет универсальное средство для комплексного решения проблем с работой различных систем организма, так и специалистам, формирующим более широкий взгляд на возможности и пути лечения своих пациентов....

В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны переключить внимание пациента с внутренних переживаний и ретроспективы на ощущения собственного тела и его возможностей на настоящий момент.

Книга затрагивает следующие аспекты работы с «телесностью»:

– реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);

– терапия субличностей;

– когнитивно-поведенческая терапия;

– ДПДГ-терапия;

– а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины....

Книга Николая Дмитриевича Линде, профессора и кандидата психологических наук, является практическим пособием по психологическому консультированию и эмоционально-образной терапии. Автор предлагает методы для преодоления негативных эмоциональных состояний и описывает ключевые этапы консультирования на примерах из своей практики. Автор подчеркивает философский подход к психологии, предлагая принципы, которые помогают разобраться в психологических проблемах и находить путь к счастью. Издание охватывает важные этапы консультирования, включая сбор и анализ информации, создание терапевтических гипотез и заключение контрактов с клиентами. Н.Д. Линде приводит множество примеров из своей практики, что позволяет читателям увидеть, как теоретические концепции реализуются на практике....

Новаторский подход к любви и близости от создателя системной семейной терапии субличностей (IFS) Ричарда Шварца.

Согласно IFS наша психика состоит из множества частей. Доктор Шварц убежден — большинство проблем в отношениях возникает из-за того, что мы неосознанно обременяем партнера заботой о наших отвергнутых и нелюбимых частях. В книге он предлагает идеи и эффективные инструменты для построения здорового диалога со своими частями и партнером.

Вы узнаете, как наши самые уязвимые части влияют на отношения и можно ли распознать и обезвредить представления, которые порождают стыд, вину и изоляцию. Поймете, почему мы думаем, что для достижения счастья должны изменить партнера и себя или отказаться от настоящей близости. Сможете переориентировать конфликты, чтобы помочь каждому из вас расти. И попробуете построить здоровые партнерские отношения друг с другом и своими частями.

«Когда мы начинаем с себя, отношения могут стать безопасным местом, в котором мы помогаем друг другу исцеляться и расти», — говорит доктор Шварц....

Ларри Данбар, достоточно успешний автор хоррора, находится в творческом кризисе. Однажды после посещения со своими друзьями заброшенного отеля, в котором они обнаружили труп девушки с колом в сердце, он подспудно определяется с темой своего будущего романа — он будет о вампирах. Для большей реалистичности и глубокой проработки деталей приятель Данбара предлагает перевезти найденный труп к писателю домой.

Пока Данбар потихоньку сходит с ума (странные сны о вампирах, одержимость желанием вытянуть кол), по следу похитителей тела идет вампироборец, а дочь Данбара ждут крупные неприятности....

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.

Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Из этой книги вы узнаете:

Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?

Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?

Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?

В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?...

Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы....

Что остается в жизни Великому Делакорте, вчерашнему иллюзионисту с мировым именем, ныне же старику, прикованному болезнью к инвалидной коляске Конечно, передать свое волшебное искусство и артистический псевдоним сыну, пошедшему по стопам отца. Но может ли знать отец, на что обернет свой дар его порочный и завистливый отпрыск....

Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть делает книгу отличным пособием.

Доктор Сью Джонсон – директор Оттавского (Канада) и Международного центра обучения эмоционально-фокусированной терапии, а также заслуженный профессор и научный сотрудник Международного университета Сан-Диего (США, Калифорния) и профессор клинической психологии Оттавского университета.

Доктор Джонсон – член Американской психологической ассоциации и обладатель множества почетных званий и наград, среди которых награда за выдающийся вклад в супружескую и семейную терапию от Американской ассоциации семейной и супружеской терапии и изучения семьи и брака, а также награда за вклад в исследования, посвященные семейной терапии, от Американской ассоциации семейной терапии.

Она обучает методам и подходам ЭФТ психотерапевтов по всему миру, а также выступает консультантом для ВС США и Канады и Нью-Йоркского городского пожарного департамента....

Это фанфик по вселенной Гарри Поттера, написанный специалистом по искусственному интеллекту Элиезером Юдковским. Книга адаптирует историю о Гарри Поттере, применяя научный метод, и не требует знакомства с оригинальной серией.

Петуния вышла замуж не за Дурсля, а за университетского профессора, и Гарри попал в гораздо более благоприятную среду. У него были частные учителя, дискуссии с отцом, а главное — книги, сотни и тысячи научных и фантастических книг.

В 11 лет Гарри знаком с квантовой механикой, когнитивной психологией, теорией вероятностей и другими вещами. Но Гарри не просто вундеркинд, у него есть загадочная Тёмная сторона, которая явно накладывает свой отпечаток на его мышление.

...

 Как трудно быть настоящим человеком! Это вполне ощутил «на собственной шкуре» медведь, которого волшебник превратил в прекрасного юношу. Самым страшным оказалось поставленное волшебником условие: если юношу полюбит и поцелует первая встреченная принцесса, он должен вновь стать диким зверем... 

...