Слушать аудиокнигу "Болдырев Олег - Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений" бесплатно без регистрации

Практическое руководство, которое поможет понять связь между хроническим стрессом и болезнями, научиться распознавать и устранять их скрытые причины. Основанная на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методики лечения для восстановления баланса тела и души.Причиной многих болезней являются хронический стресс и негативные эмоции, которые нарушают гармонию тела и души, провоцируя развитие психосоматических симптомов и ухудшая общее состояние здоровья.Эта книга – результат многолетней научно-практической и исследовательской деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в области психосоматики, – поможет вам понять связь между эмоциями и физическим здоровьем, научит распознавать и устранять скрытые причины заболеваний, а также предложит эффективные методы для восстановления внутреннего баланса и укрепления здоровья.Текст оснащен практическим инструментарием – диагностическими тестами, опросниками и шкалами, а также методикой лечения психосоматических заболеваний, от ипохондрии до болезней внутренних и внешних органов.Вы не только получите подробную и структурированную информацию по теме, но и сможете проверить ваши знания с помощью тестовых заданий. Пособие основано на учебной программе дисциплины «Основы психосоматики» и соответствует Федеральному Государственному Образовательному Стандарту. С помощью этой книги вы:· научитесь отличать соматическое расстройство от прочих болезней;· познакомитесь с методами диагностики и лечения болезней, вызванных стрессом;· узнаете, как помочь близким с психосоматическими заболеваниями;· изучите дисциплину «Основы психосоматики».Пособие подойдет как для практикующих психотерапевтов и психиатров, так и для широкого круга читателей, желающих самостоятельно изучить данную тему.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки....

Практическое руководство по японскому массажному методу, включающее 100 базовых приемов для диагностики и восстановления здоровья. Книга научит нормализовать положение таза, восстановить гибкость суставов и функции внутренних органов.Юмейхо – японский метод массажа, который позволяет укрепить организм и восстановить здоровье человека, а также диагностировать возможные нарушения. Автор книги – официальный представитель Международного Юмейхо Центра в России Олег Хазов подробно разбирает 100 базовых приемов техники Юмейхо, которая поможет нормализовать положение таза, восстановить гибкость суставов и функции внутренних органов. Книга познакомит вас с историей техники, с признаками нарушения здоровья, а также с общими принципами применения Юмейхо, которые помогут восстановить баланс и функциональность вашего тела. Приемы сопровождаются детальными иллюстрациями и комментариями от автора. Книга подойдет для изучающих и практикующих Юмейхо, а также для массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов и тех, кто интересуется темой сохранения и восстановления здоровья. В этой книге вы найдете: · разбор функциональных нарушений, которые со временем могут привести к хроническим заболеваниям; · 100 базовых приемов Юмейхо для профилактики и оздоровления организма; · техники Юмейхо с иллюстрациями и подробными комментариями; · общие принципы и правила применения техники для профессионалов; · разбор наиболее типичных ошибок в практике Юмейхо....

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом.

Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться. Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения....

«Хранитель мозга» – первая из двух книг медика-медиума Энтони Уильяма, посвященных здоровью нашего мозга. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцеления» и обладатель уникального целительского дара раскрывает причины более чем 100 симптомов, заболеваний и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой.

Вы узнаете, что такое мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг – и как вы можете это исправить. Автор расскажет, как защитить свой мозг от болезни Альцгеймера, посттравматического стрессового расстройства, инсультов, судорог и многих других угроз. В книге содержатся специальные протоколы очищения для оздоровления мозга и авторская шот-терапия из полезных и вкусных напитков, помогающих напитать мозг и уменьшить воздействие повседневных токсинов и загрязняющих веществ.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом....

В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны переключить внимание пациента с внутренних переживаний и ретроспективы на ощущения собственного тела и его возможностей на настоящий момент.

Книга затрагивает следующие аспекты работы с «телесностью»:

– реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);

– терапия субличностей;

– когнитивно-поведенческая терапия;

– ДПДГ-терапия;

– а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины....

Научный подход к психологической травме. Всегда ли можно проработать травму самостоятельно, и какие опасности могут ждать вас впоследствии?

Представьте себе болезнь, которая не имеет заметных внешних симптомов, но может захватить все ваше тело и наносить вред всю жизнь. Доктор Пол Конти, один из ведущих психиатров современности, призывает именно так понимать травму: как неконтролируемую эпидемию с потенциально фатальным прогнозом.

В этой книге доктор Конти анализирует передовые исследования, клинический опыт и десятки реальных случаев, чтобы представить глубокий и актуальный взгляд на травму. В книге шаг за шагом разбираются действенные методики, которые можно осуществить как в индивидуальном порядке, так и в обществе, чтобы смягчить последствия травмы и предотвратить дальнейшую травматизацию в будущем....

Не так-то просто быть союзником! Час настал, внимая зову иерарха, принцу Уэйну прибыть в Ульбет. Консул Агата ищет в нём поддержки, ибо не увидит его страна покоя, пока города союзные борются за власть. Как за туманом истинные намерения, однако Уэйн даёт согласие, и начинается кампания. Будут попраны традиции, перевернутся чаши весов судьбы — но когда подобное волновало принца?(с)...

Не так-то просто быть верующим! Запад ликует — скоро Консисторий. И принц Уэйн, конечно же, в пути. Сильнейшие мира сего ему коварно чинят козни — с Эсвальдией желают разделить. Но парня на мякине не проведёшь: сам гоним намерением масла плеснуть в огонь. Только стоило Уэйну переступить порог святого града…(с)...

Не так-то просто быть интриганом! Принц Уэйн отправляется в столицу Эсвальдской империи к принцессе Роуэлльмине. Она просит у него совета, ибо не в силах смотреть, как братья её родные убивают друг друга в борьбе за право нести волю венценосную. Но незадачливый регент попадает к Деметрио! И ныне старший наследник эсвальдской короны в смятении: внезапно и для него, и для себя Уэйн встаёт плечом к плечу с тем, чья участь уже была предрешена...(с)...

Не так-то просто быть старшим братом! Пробил час трём сынам императора встретиться в городе купцов, Мильтасе, и выяснить, кто из них по праву достоин нести волю венценосную. Уэйн уже готовился хорошенько отдохнуть, ведь собрание сие к нему отношения не имеет, но принцесса Роуэлльмина рушит его надежды, приглашая на совет. Принц знает: добра от неё не жди. И всё же лучше бы он поехал, ибо новая проблема возникла на горизонте: Флания вызывается представлять на встрече Натру!(с) 

...

Не так-то просто быть холостяком… Народ верил: Уэйну, наследному принцу Натры, самой судьбой уготовано стать великим правителем. Но тот всё лелеял мечту об отставке досрочной и жизни беззаботной. К несчастью, победа над соседом ещё и славу принесла. Как водится, беда не приходит одна, и вот уже Её Императорское Высочество принцесса Роуэлльмина зовёт бедолагу под венец! Что-то здесь нечисто. Не время голову терять, ведь девушка эта не так проста, как кажется... (с) 

...

Аудиокнига представляет собой самоучитель для самостоятельного овладения приёмами гипнотического воздействия на людей, позволяющими производить манипуляции, внушение, зомбирование. Книга написана очень доступным языком, в легко усваиваемой форме. Обучение адаптировано к нашей обыденной жизни и адресовано в основном бизнесменам, работникам правоохранительных органов, службам безопасности и вообще людям, кому в процессе своей деятельности приходится иметь дело с другими людьми.  

...