Слушать аудиокнигу "Волкова Алёна - Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни" бесплатно без регистрации

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу?
Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.
В этой книге Алена расскажет:
– как щитовидная железа влияет на карьеру;
– почему «просто отдохнуть» не поможет;
– зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;
– что делать, если дело пахнет выгоранием.
Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!...

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!

Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.

Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.

Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:

⁃ как понять, чего ты хочешь

⁃ как перестать откладывать дела на потом

⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы

⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы

⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться

⁃ как отпустить обиды

⁃ как построить гармоничные отношения

⁃ как мотивировать себя на новые свершения...

Как увлечь ребенка и показать ему, сколько удивительного и прекрасного есть в мире? Приглашаем вас в увлекательное путешествие вместе с книгой «Вершины мира для детей», которая расскажет юным исследователям о семи вершинах мира и о таком интересном виде спорта и активного отдыха, как альпинизм! Вы узнаете, что такое горы и как они появились, кто такие альпинисты и какие легендарные личности были первопроходцами, действительно ли так страшен гималайский прыгающий паук и где он обитает, а еще: • Какие горы считаются самыми высокими? • Где находится самая известная вершина России? • На каких маршрутах можно встретить альпак, пингвинов или яков? • Какое снаряжение нужно в горах и почему там никак не обойтись без кошек? Эта книга прекрасно подойдет как для семейного, так и для самостоятельного чтения, а наши герои помогут заинтересовать ребенка в изучении географии и добавят немного авантюризма, без которого невозможно ни одно открытие в мире!...

Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты: •...

Фантастико-сатирический роман в 100 главах повествует о путешествии монаха Сюаньцзана по Шёлковому пути в Индию за буддийскими сутрами. Главным действующим лицом, однако, является не сам Сюаньцзан, играющий весьма пассивную роль, а его спутник — царь обезьян Сунь Укун. Среди других спутников Сюаньцзана — комический получеловек-полусвинья Чжу Бацзе, монах Ша Сэн и белый конь-дракон, который раньше был принцем.

Структурно книга представляет собой цепь занимательных эпизодов, в которых прозрачная буддийская аллегория наслаивается на канву плутовского романа. Роман сложен в стилистическом отношении: историческая основа обрастает здесь самыми фантастическими приключениями, фольклорное повествовательное начало сочетается с авторским, народные речения — с высоким литературным слогом, проза перемежается многочисленными стихотворными вставками.

Путешественникам встречаются и противостоят различные существа, часто являющиеся оборотнями. Сунь Укун обладает способностью к 72 превращениям и имеет при себе волшебный посох. Однако несмотря на это и помощь спутников, он часто оказывается не в силах одолеть оборотней, и тогда ему на помощь приходят бодхисатвы....

Книга, которая может перевернуть ваше восприятие. Представьте себе разговор обо всем на свете с кем-то очень близким. То, возможно забытое, чувство поддержки и понимания, которого порою так не хватает во взрослой жизни. Это книга, которая может его подарить. Сборник важных слов, который подтолкнет к действию, вдохновит, успокоит, приободрит или подскажет путь.

Перед прослушиванием возьмите ручку и напишите одну главную мечту – самую большую, и пусть она будет от сердца того ребенка, что живет внутри. А книга, в свою очередь, поможет вспомнить, каким вы были всегда, насколько наполнены светом, и, возможно, поможет понять, как реализовать свою мечту.

В «Загадай себе счастье» содержатся 243 отрывка на различные темы: любовь, деньги, Вселенная, энергия, вдохновение и т.д.

Автор книги – Андрей Галкин. Самый популярный остеопат России, тот самый rulikadoc с аудиторией 670K подписчиков. Лучший остеопат 2018 и 2021 года по версии СберЗдоровье и ПроДокторов. Мировой эксперт в лечении нервной системы, гипертонии, шеи и позвоночника. Помимо высоких регалий и большого опыта в медицине, Андрей Галкин имеет твердое убеждение, что наши мысли и чувства влияют на нашу жизнь и здоровье. Именно эта идея подтолкнула его к написанию книги, основная задача которой – помочь тем, кому не помогает лечение тела, а нужно лечение души....

В новом сборнике рассказов «Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану» популярный автор Ольга Савельева вновь делится самым личным и сокровенным. Если жизнь рушится в один момент, как найти в себе силы пережить это? Что делает нас по-настоящему счастливыми? Как понять других и принять себя? Ярко, образно и честно автор описывает сложные моменты в жизни. Проживая вместе с читателями каждый из них, Ольга вдохновляет искать светлые моменты в любой ситуации, ведь оптимизм, любовь и надежда – это те суперспособности, которые дремлют в глубине каждого из нас....

Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг — увлекательное путешествие к самому центру себя....

В книге описывается, как в цифровую эпоху изменился баланс сил – баланс разума и машины, продуктов и платформ, ядра и толпы. Понимание принципов и трендов стоящих за современной цифровой революцией поможет каждому проложить собственный путь в будущее....

«Молодой человек, разочаровавшийся в любви и жизни, вдруг, встречает в парке загадочную незнакомку. Та передает ему старинную книгу, с просьбой сохранить любой ценой, а взамен она готова исполнить любое желание. Девушка исчезает, но молодой человек еще не знает, что за книгой охотятся темные личности из другого мира.»...

Великолепный капитан летучего парусника, авантюрист и ловкач Анри Шершень неожиданно оказывается в ситуации, когда ему доверяют страшную тайну, раскрытие которой может перевернуть весь технический прогресс его большого мира паровых двигателей, летающих кораблей и парящих в небе островов. К нему в руки попадает очень странная вещь, объяснить происхождение которой никто не может. Тем временем за этой вещицей начинают охоту пираты, военные, а также шпионы некоторых королевств. Кроме этого некий умирающий капитан разбившегося корабля навязывает Анри согласно Кодексу Воздушного Флота выполнить его последнюю волю — взять в жёны некую девицу высокого происхождения, которая может оказаться, мягко говоря, не красавицей. Капитан Анри не в восторге от навязываемой ему женитьбы, но, как человек чести, должен согласиться. Он отправляется за невестой и по дороге попадает в удивительные приключения. Что же касается девицы, то она решает не дожидаться своего жениха, а отправиться в трудное путешествие в надежде обойти брак по завещанию и стать единоличной владелицей своего капитала. Но судьба весьма изобретательна, она столкнёт этих двоих и заставит пройти через множество испытаний, прежде чем…

...

 Скольких девушек бросают любимые? И ничего, поплакав в подушку, они постепенно забывают о предательстве. А вот Алена, красавица Алена не смогла пережить боль, когда узнала, что ее парень решил жениться на другой. Вот только обида ее настолько сильна, что даже после смерти не отпускает ее. И вот на треью ночь после похорон, едва луна коснулась ее могилы серебряным лучом – Алена встала и пошла на свадьбу к любимому.

...