по умолчанию
  • по умолчанию
  • по дате
  • по алфавиту
  • по рейтингу
  • по просмотрам
  • по комментариям
  • по году
  • по длительности
Цена
  • Цена
  • Бесплатно
  • Платные аудиокниги
Год
  • Год
  • 021
  • 1898
  • 1920
  • 1921
  • 1931
  • 1936
  • 1946
  • 1948
  • 1950
  • 1952
  • 1954
  • 1955
  • 1957
  • 1958
  • 1959
  • 1960
  • 1962
  • 1964
  • 1965
  • 1966
  • 1967
  • 1968
  • 1969
  • 1970
  • 1971
  • 1972
  • 1973
  • 1974
  • 1975
  • 1976
  • 1977
  • 1978
  • 1979
  • 1980
  • 1981
  • 1982
  • 1983
  • 1984
  • 1985
  • 1986
  • 1987
  • 1988
  • 1989
  • 1990
  • 1991
  • 1992
  • 1993
  • 1994
  • 1995
  • 1996
  • 1997
  • 1998
  • 1999
  • 2000
  • 2001
  • 2002
  • 2003
  • 2004
  • 2005
  • 2006
  • 2007
  • 2008
  • 2009
  • 2010
  • 2011
  • 2012
  • 2013
  • 2014
  • 2015
  • 2016
  • 2017
  • 2018
  • 2019
  • 2020
  • 2021
  • 2022
По времени
  • По времени
  • Более 24 часов
  • Менее часа
  • От 1 - до 2-х часов
  • От 2 - до 3-х часов
  • От 3 - до 4-х часов
  • От 4 - до 5 часов
  • От 5 - до 6 часов
  • От 6 - до 7 часов
  • От 7 - до 8 часов
  • От 8 - до 9 часов
  • От 9 - до 10 часов
  • От 10 - до 11 часов
  • От 13 - до 14 часов
  • От 17 - до 18 часов
Музыкальное сопровождение:
  • Музыкальное сопровождение:
  • отсутствует
Атмаджа Марал - Прибежище 01. Прибежище смерти
Школа Смерти не выпускает своих обитателей, но для Ешиль вопрос стоит острее: не выжить, а понять, почему она здесь оказалась и что за тайну от неё скрывают.
Школа Смерти – последнее прибежище для осужденных на смерть преступников, которые готовы выкупить себе несколько месяцев жизни, став подопытными в научных экспериментах. Но среди грехов, пороков и ненависти обитают не только смертники. Юная Ешиль была сослана сюда своим отцом много лет назад, ведь где лучше хранить свои грязные тайны человеку, обладающему властью, чем не в самом охраняемом учреждении страны?
Однако двое могут хранить секрет, только если один из них мертв, поэтому дни Ешиль сочтены. За ней идет Призрак, таинственный убийца, который должен забрать ее сердце. Девушке придется найти союзников в месте, где никому нельзя доверять, чтобы выжить и понять, почему она так важна и почему отец хочет ее смерти....
Достоевская Анна - Воспоминания
Кто стоял за спиной Достоевского, когда он писал «Преступление и наказание» и «Братьев Карамазовых»? Его жена Анна Григорьевна – стенограф, редактор, сиделка и ангел-хранитель. Её «Воспоминания» – это живой, честный и невероятно трогательный портрет гения в быту, в болезни, в долгах и в любви. Обязательное чтение для всех поклонников великого классика.
«Воспоминания» Анны Григорьевны занимают уникальное место в мемуарной литературе о Достоевском. Подробно описывая жизнь и творчество Федора Михайловича с личной и семейной точки зрения, его жена рассказывает о тяжелых испытаниях, через которые прошла семья, о взаимоотношениях с мужем, его борьбе с болезнью, финансовых трудностях, социальных и политических обстоятельствах того времени и о работе над знаменитыми произведениями (в период с 1866 по 1881 год, когда были созданы главные романы писателя – от «Преступления и наказания» до «Братьев Карамазовых»)....
Монтгомери Люси Мод - В паутине
«В паутине» – один из «взрослых» романов Люси Мод Монтгомери, писательницы, которая подарила миру неунывающую рыжеволосую сироту Энн. Это возможность увидеть знакомый мир острова Принца Эдуарда глазами взрослых героев и в новом ключе.
Семейная сага от автора книг про рыжеволосую и неунывающую Энн Ширли снова вернет читателя на остров Принца Эдуарда и поведает о судьбах семейств Дарк и Пенхаллоу.
Когда глава большого клана, сумасбродная и неординарная тетя Бекки, понимает, что ее жизнь подходит к концу, она устраивает прием, где собирает все многочисленное семейство, чтобы раскрыть шокирующие подробности своего завещания. Так Пенхаллоу и Дарки оказываются втянуты в хитросплетенную паутину из интриг, тайн, предательства, дружбы и любви, чтобы наконец-то узнать, кому достанется драгоценная реликвия – старинный кувшин, о котором мечтает каждый в их клане.
...
Угрюмова Ольга - Все о детском питании. Доказательная диетология
Опираясь на результаты современных научных исследований, нутрициолог Ольга Угрюмова предлагает родителям практические инструменты для создания персональной системы питания ребёнка.

Правильные пищевые привычки — фундамент здорового образа жизни. В книге собраны самые актуальные сведения, которые помогут сформировать основы рационального питания с первых дней жизни и выстроить индивидуальный план развития малыша. Ольга Угрюмова, известный специалист по питанию и мама двоих детей, делится личным опытом и даёт подробные рекомендации, подтверждённые множеством научных данных. Когда и как начинать прикорм, какие витамины и минералы важны в разные периоды, как поддержать иммунитет, какие продукты могут помочь при ОРВИ — ответы на эти и многие другие вопросы делают книгу настоящим справочником по детскому здоровью.

Для широкого круга читателей....
Кларк Люси - Смерть в горах
Четыре подруги отправляются в поход по горам Норвегии, чтобы отдохнуть от проблем.
Но вдали от цивилизации они понимают, что за ними следят, а дикая природа хранит чужие секреты.
Смогут ли подруги вернуться из мрачного путешествия?
Лиз отчаянно нуждается в смене обстановки: отношения с мужем зашли в тупик, а некогда любимая работа перестала приносить удовлетворение. Собрав трех лучших подруг, она предлагает им отправиться в четырехдневный поход по величественным горам Норвегии. Там, в окружении зеленых долин, девственных лесов и кристально-чистых озер, Лиз надеется отдохнуть и перезагрузиться.
Но чем больше они удаляются от цивилизации, тем отчетливее понимают: они здесь не одни. Дикая природа кроет в себе не только опасность, но и чужие секреты. И если Лиз с подругами не будут осторожны, возможно, не все из них вернутся домой…...
Монтгомери Люси Мод - Аня 02. Аня из Авонлеи
Продолжение истории мечтательной Энн Ширли, которая становится учительницей и пытается изменить жизнь в Эйвонли, сталкиваясь с сомнениями и неверием окружающих.
В жизни шестнадцатилетней Энн Ширли наступает новый этап: девушка готовится начать учебный год в роли учительницы в местной школе, уговаривает Мариллу взять на воспитание близнецов и основывает вместе с друзьями «Общество по улучшению жизни в Эйвонли». Но мечтательница Энн не была бы самой собой, если бы не попала в новые передряги. Соседи не верят в перемены к лучшему, а друзья Энн сомневаются, что можно воспитывать детей без кнута. Но энтузиазм девушки не знает границ!...
Ликсо Вячеслав - Подводный мир
Интерактивная книга о животных морей и пресных водоёмов, где дополненная реальность делает знакомство с подводным миром особенно наглядным. На страницах издания представлены самые разные обитатели — от крошечной медузы до гигантского синего кита. Наблюдать за жителями рек и озёр, морей и океанов можно прямо в книге: это не просто чтение, а формат 4D. Рассматривай иллюстрации, изучай объёмные анимированные модели и слушай познавательные аудиоматериалы. AR-элементы помогают лучше понять тему и надолго запомнить новую информацию, а процесс изучения становится лёгким и по-настоящему увлекательным. Для учащихся средней и старшей школы....
Монтгомери Люси - Энн из Эйвонли
История о мечтательной Энн Ширли продолжается: она становится учительницей и стремится преобразить жизнь в Эйвонли, преодолевая скептицизм окружающих. Шестнадцатилетняя Энн вступает в новый этап своей жизни, готовясь преподавать в местной школе. Она убеждает Мариллу взять на себя заботу о близнецах и создает с друзьями «Общество по улучшению жизни в Эйвонли». Однако, как всегда, Энн попадает в новые приключения. Соседи сомневаются в возможности изменений, а её друзья не уверены в воспитании детей без строгих мер. Но ничто не может остановить энтузиазм Энн!...
Монтгомери Люси - Волшебство для Мэриголд
Мэриголд, маленькая девочка с богатым воображением, живет в своих мечтах и воображаемой стране, но вскоре узнает, что настоящие друзья и реальные события могут быть не менее удивительными. Ее дом находится на острове Принца Эдуарда в красивом имении. Она — единственный ребенок в большой семье с множеством дядь и теть, которые хотят воспитать из нее образцовую леди. Однако, Мэриголд отличается от других и не всегда оправдывает их ожидания. Благодаря своему воображению, она создает для себя мир фантазий. С помощью магического заклинания она попадает в свою воображаемую страну, где встречает воображаемую подругу Сильвию. Мэриголд считает, что этот волшебный мир лучше настоящего. Тем не менее, с появлением настоящих друзей она начинает отдавать предпочтение реальному миру, который оказывается не менее захватывающим. Обратите внимание на эмоциональные и сюжетные иллюстрации Евгении Мельниковой....
Эссес Дария - Крылья свободы 01. Крылья свободы
Двести лет назад, когда Боги поняли, что война между королевствами Эрелима не прекратится без стороннего вмешательства, они спустились с Небес и помогли народам достичь перемирия. Но многие не знают, что в то же время континент боролся с геноцидом, устроенным группировкой ангелов.

Эстелла – обычная смертная, работающая в лавке магических книг. Годы поиска правды о давних событиях заставили её усомниться не только в правительстве, но и в самой себе. Когда спустя два века повстанцы возвращаются в Эрелим и начинают взрывать церкви в соседнем королевстве, в Эстелле внезапно пробуждается сила седьмого божества пантеона и она невольно становится главным инструментом порабощения континента.

Эстелле предстоит узнать правду об Альянсе Пылающих, раскрыть секреты о Богине, чьей силой она обладает, а также сделать важный выбор – отдать жизнь за свободный мир или пожертвовать собой ради любви?...
Эссес Дария - Крылья свободы 03. Крылья возмездия
Третья и заключительная часть цикла, продолжение романов «Крылья пламени», «Крылья свободы». Эпическое фэнтези о войне между суровыми ангелами, богами и людьми. Понравится поклонникам циклов «Город полумесяца», «Стеклянный трон» Сары Дж. Маас, «Орудия смерти» Кассандры Клэр и «Песнь льда и пламени» Джорджа Р.Р. Мартина. Им твердили: ложь приносит спасение. Однако никто не был готов к тому, что эта ложь за собой скрывает.

Тьма окутала Эрелим и развела Альянс по разные стороны континента. Эстелла, Астра и Аарон сбежали из Безымянного королевства в Молчаливую Цитадель, Клэр и Нэш стали заложниками короля Льерса, а Илай лишился воли и подчинился Богине Солнца. Дафна начинает наступление, но оказывается, оно имеет иную цель, нежели уничтожение народов Эрелима.

Зачем ей два артефакта и плакучая ива, в которой скрыта сила первозданных Путей? Какие жуткие существа рвутся через завесу в их мир? И кто он – их настоящий враг? Альянс сможет ответить на эти вопросы, только если отправится в Асхай – к правителям фейцев, скрывающим тысячелетнюю тайну.

Битва за Новый мир надвигается. И свободу обретет лишь тот, кто сможет ею пожертвовать....
Эссес Дария - Крылья свободы 02. Крылья пламени
Долгожданное продолжение эпического фэнтези о противостоянии ангелов! Необычный сюжет, в котором смешались боги, ангелы и смертные. У каждого своя мотивация и свой характер. Даже святой может оказаться страшным грешником. Для любителей динамичного, насыщенного и многогранного повествования. Понравится тем, кому пришлись по душе циклы «Песня льда и огня» Джорджа Р. Р. Мартина, «Орудия смерти» Кассандры Клэр, «Город Полумесяца» и «Стеклянный трон» Сары Дж. Маас.

«Стены спасут вас. Боги спасут вас». Эти слова Эрелим слышал на протяжении двухсот лет – до того момента, когда стены пали, а седьмая Богиня, предавшая Альянс, оказалась на свободе.

После событий в Стеклянном замке прошел месяц. Встав поневоле на вражескую сторону, Эстелла узнает правду, которую скрывает от всего мира Сенат. В это время Альянс заключает союзы с другими королевствами, чтобы сразиться с правительством и Богами. Но даже это не поможет повстанцам, когда в игру вступят те, о ком Новый мир знал только из легенд.

Эрелим горит в огне, и еще ярче горят жаждущие свободы сердца. Но о какой свободе может идти речь, если каждый шаг Альянса давно спланирован и даже Боги – не те, за кого себя выдают?...
Цан Юэ - Зеркало 02. Баллада о нефритовой кости. Книга 2
Жребий брошен. Вереница хитросплетений судьбы утянула молодую княжну Чжу Янь в свой омут. Стремительные течения истории не дадут ей так просто скрыться от уготованной судьбы. Безмятежные дни, полные мук любовной тоски и заботы о маленькой русалке, прошли слишком быстро. Достопочтенный наставник в один миг стал ненавистным врагом, направившим меч на возлюбленного Чжу Янь. Еще и великая империя Кунсан потонула в сражениях, грозящих ее вот-вот уничтожить. Юная княжна вступила на путь новых перипетий истории, где придется принять непростое для себя решение. Любовь или предательство? Какую правду откроет наставник своей неразумной ученице, когда вновь ее встретит?...
Кастильо Хайме - Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только усилит симптомы беспокойства в перспективе.

Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход – нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, – сможете проработать их и в итоге обретете покой.

Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку – дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.

О чем эта книга

Вначале вы узнаете, как возникает беспокойство и каким образом встревоженный мозг обобщает и «раздувает» угрозу. А также поймете, почему игнорирование тревоги и борьба с ней не приносят ощутимого результата.

Затем – шаг за шагом – вы будете учиться прислушиваться к тревоге, позволяя ей рассказать вам об источнике возникновения этого страха в прошлом, и работать с обнаруженным травматическим опытом. Вы сможете подружиться со своей тревогой – вместо того чтобы отворачиваться от нее, таким образом отворачиваясь от самих себя. В этом процессе ваши отношения с тревогой полностью изменятся, и вы сможете начать жить в соответствии со своими ценностями и мечтами.

Почему книгу стоит прочитать

– Вы научитесь отличать адекватную тревогу от неадекватной, а также поймете, вызвано ваше беспокойство психологическими причинами или является симптомом какого-то заболевания;

– отделите тревогу от своей личности и осознаете ее «потребности» и свои желания;

– освоите методы работы с беспокойством, которые помогают быстро справиться с острым стрессом;

– узнаете, как происходит застревание в воспоминаниях и почему не каждый болезненный опыт становится травмой;

– выявите свой основной страх и проведете с ним «переговоры»;

– избавитесь от парализующего действия, оказываемого тревогой, и сможете смело идти вперед – к реализации своих стремлений.

Для кого эта книга

Эта книга не только отвечает на вопрос: «Почему я тревожусь?» Но и – что более важно – на вопрос: «Почему я тревожусь так сильно?»

Если тревога лишает вас сил и воли к жизни, если вам приходится отказываться от новых возможностей – будь то собеседование или свидание – из-за чрезмерных переживаний, эта книга для вас.

Беспокойство не покинет вас навсегда, ведь оно часть нашей жизни, но вы станете человеком, способным управлять им и будете сохранять способность действовать в самых непростых обстоятельствах.

Почему решили издать

Хайме Кастильо – терапевт, специализирующийся на лечении тревожности, она помогла уже сотням людей обрести свободу от беспокойства. Ее книга основана на нескольких хорошо зарекомендовавших себя на практике терапевтических подходах. Таких как: метод десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR), терапия внутренних семейных систем (IFS) и терапия принятия и ответственности (ACT). Вы освоите самые полезные и эффективные техники из перечисленных подходов – в сочетании с авторскими наработками, созданными за много лет практики терапии тревожных расстройств.

Эта книга не только поможет вам справиться с симптомами тревоги посредством дыхательных техник и навыков заземления, но и станет вашим проводником на пути в прошлое, где застряла ваша тревога. Вы сможете добраться до корня проблемы и произвести качественные изменения в себе, чтобы больше не искать новые способы преодоления тревожности. Вы перестанете избегать беспокойства, а вместе с ним и тех аспектов жизни, с которыми оно связана, – и начнете жить полноценной жизнью.

Информация об авторе

Хайме Кастильо – профессиональный психотерапевт и социальный работник, занимающийся лечением травм и тревожных расстройств. Также она является лицензированным специалистом и консультантом по терапии методом десенсибилизации и переработки движением глаз, с дополнительным образованием в области терапии внутренних семейных систем и экспозиционной терапии.

Она специализируется на работе со взрослыми, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), фобиями и генерализованным тревожным расстройством.

Кастильо часто привлекают в качестве эксперта по травмам различные журналы по психологии.

Ключевые понятия

Тревога, тревожность, самопомощь, метод десенсибилизации и переработки движением глаз, EMDR, терапия внутренних семейных систем, IFS, терапия принятия и ответственности, ACT, терапия расстройств....
Барнетт Лиза - У вашей души есть план. Пробудитесь к своему предназначению через свои Хроники Акаши
В новой книге популярного автора Лизы Барнетт говорится о том, что все мы рождаемся с собственной инструкцией к жизни. Сконцентрированное знание идет напрямую от Мастеров Акаши, чьи послания автор искусно умеет принимать.

Всякий раз, когда мы решаем воплотиться на Земле, душа создает план, в котором прописан весь будущий опыт: кармические уроки, жизненные цели, дарования и таланты, испытания и невзгоды, отношения, карьера и пр. Когда мы не следуем ему, то можем ощущать растерянность, неуверенность в себе, бессмысленность существования.

Знание плана души дает понимание того, как двигаться в потоке жизни, исходя из нашего предназначения. Показывает, как обрести мудрость, изобилие и стать благополучным. Помогает отпустить давнюю эмоциональную боль не только настоящего, но и предыдущих воплощений.

Это руководство наполнено конкретикой и позволит осознать, что необязательно проходить через одни и те же сложности и наступать на уже знакомые грабли. Возможности бесконечны, если нам ясен план собственной души....
Уилсон Кэрол - Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости
Признайтесь, вы чувствуете зависимость от докторов, лекарств по рецепту, пунктов первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Но автор этой книги уверена, что любой человек может прожить без микстур и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попробовала объединить в своей работе некоторые восточные и западные методы целительства – и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов получили «спонтанное» исцеление, опровергая утверждения врачей, что такое возможно лишь в 1% случаев! В этой книге определены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен разработанный автором план действий, базирующийся на пяти древних методиках целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор уверена: если применять эти техники регулярно, то можно избежать любой болезни....
Волкова Наталья - Открой в себе любовь. Навигатор по чувствам
Данная аудиокнига будет полезна для всех, кто хочет быть физически, ментально и духовно здоровым!

Жаждете перемен? В поиске истинной гармонии? Хотите превратить свою жизнь в шедевр? Тогда эта книга обязательно станет вашим руководством по преображению личности!

С уникальной методикой, предлагаемой авторами, вы сможете избавиться от диктата ума и погрузиться в мир чувств и ощущений, где сердце наполняется любовью. Практикуя приведенные в книге упражнения, вы достигнете не только счастья, но и здоровья.

Откройте свое настоящее «я» и освободитесь от оков сомнений. Почувствуйте силу в вашем внутреннем мире....
Кварталова Ирина - Время созидать
Тильда – мастер-архитектор одного из самых больших храмов столицы. Грандиозное строительство поглощает почти все ее силы и время, и Тильда не замечает, как жизнь, выстроенная некогда по четкому, упорядоченному плану, начинает рушиться. Сын ввязывается в игры с опасной темной магией, а вялые бюрократические интриги перерастают в жестокое противостояние, исход которого предрешен. И когда в единый миг не остается ничего – ни дома, ни дела, ни репутации,– хватит ли сил не отчаяться и начать новую жизнь в другой стране, имея при себе лишь знания и упорство? Хватит ли мудрости понять сына и разглядеть в случайном попутчике того, кто не просто протянет руку помощи, но станет и опорой, и светом? Хватит ли смелости измениться и, пройдя сложный, полный лишений путь, обрести наконец себя?...
Кравченко Татьяна - Санкт-Петербург
Маленьких слушателей и их родителей ждут самые увлекательные прогулки по славному городу на Неве, а также интересные задания, которые помогут закрепить полученную информацию!

Приглашаем взрослых и детей в путешествие по «культурной столице» нашей родины – прекрасному городу Санкт-Петербургу. Энциклопедия путеводитель проведёт настоящие семейные экскурсии по самым интересным местам города, расцветив их любопытными рассказами, историческими справками, заданиями для детей, а также отличными фотографиями и уникальными детскими картами! Пешеходные прогулки рассчитаны по времени, расстоянию и выбору объектов на всю семью, поэтому уверены – так гулять по городу на Неве, понравится всем!

Узнавай Питер, путешествуя с энциклопедией-путеводителем!

Для младшего и среднего школьного возраста...