Вы устали от бесконечного потока противоречивой информации вокруг развития вашего ребенка? Вас мучает тревога и постоянные сомнения: “Как научить малыша переворачиваться?”, “Почему он еще не сидит”, “Не слишком ли рано он пошел?”. Найти ответы эксперта на эти и многие другие вопросы поможет аудиокнига «Мама, я пошел!» – настольная энциклопедия для родителей детей от 0 до 18 месяцев. Автор – Мария Гербутова – признанный эксперт в физической и реабилитационной медицине с международным образованием и многолетним опытом работы в России и Германии.

В аудиокниге Мария описывает путь гармоничного двигательного развития малыша, разбирая по шагам физиологию ребенка на каждом новом этапе жизни. Эта аудиокнига не только снимет ваше беспокойство и развеет сомнения, но и поможет избежать излишних назначений и визитов к специалистам.

Все рекомендации и советы основаны на современных научных исследованиях и одобрены ведущими российскими экспертами....

Бывало ли у вас желание написать книгу, короткий рассказ или пьесу, но вы не знали, с чего начать? А может быть, вы не уверены, что сможете придумать захватывающий сюжет и ярких персонажей? Что бы ни останавливало вас в стремлении стать писателем, «Школа литературного мастерства» разрешит ваши сомнения. Классическое пособие Юргена Вольфа рассказывает не только об искусстве повествования, но и о том, как организовать свое время и довести дело до конца, как побороть нерешительность и превратить своего внутреннего критика в конструктивного советчика. Книга представляет собой переработанное и дополненное издание книги «Школа литературного мастерства» и включает актуальную информацию о сценарном мастерстве, социальных медиа и электронных книгах, а также новый раздел с практическими рекомендациями по самым разным литературным проектам....

Уход за тяжело болеющим человеком требует не только невероятных физических, но и моральных сил. Зачастую людей тяготит их обязанность опекунства над близкими, ведь это постепенно приводит к выгоранию. Постоянный стресс, связанный с беспокойством и волнением за дорогого человека, бессонница и постоянное чувство потери – все это может вывести из равновесия, а при затяжном состоянии ввести в депрессию.

Эта книга-поддержка создана специально для таких случаев: вы узнаете, как принять потерю и побороть тревогу, какие ритуалы следует ввести в повседневную жизнь с больным деменцией и как найти время на заботу о себе....

Заботиться о человеке, страдающем деменцией, очень непросто. Из-за постоянной тревоги и стресса рутинный уход за ним становится тяжелым бременем для семьи и близких.

Как помочь человеку, который не понимает, что происходит, чувствует себя растерянным и сопротивляется вашей помощи? Брент Форестер и Томас Харрисон написали книгу для тех, кто хочет улучшить жизнь близкого человека и не разрушить собственную. Авторы объясняют, как распознать признаки этого неизлечимого заболевания, как оно протекает на каждой стадии и к чему стоит подготовиться заранее.

Здесь вы найдете практические рекомендации, которые помогут преодолеть бытовые, медицинские и психологические проблемы, связанные с ежедневной заботой о человеке с деменцией. Вы научитесь лучше общаться с близким, обеспечивать его безопасность и комфорт, справляться с проблемным поведением и сохранять свое душевное здоровье....

Аудиокнига, которую должен послушать каждый оператор и просто человек, влюблённый в кино.

«Кино – это свет, а с солнцем соперничать бессмысленно. Вернее, кино – это свет и тени, игра между ними. Тени – это жизнь». – Аки Каурисмяки, финский кинорежиссёр

Джон Элтон – один из величайших операторов старого Голливуда, обладатель Оскара 1952 года за лучшую операторскую работу. Элтон оказал неоспоримое влияние на операторское искусство и заработал репутацию одного из непревзойдённых мастеров Голливуда, благодаря своей технике работы со светом и тенью. В этой книге он простым и не техническим языком объясняет работу оператора и рассказывает, как с помощью света, выбора локации и техники съемки можно влиять на общее настроение фильма.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Внимание, бестселлер! Книга Спенсера Джонсона «Где мой сыр», покорившая мир!

Это увлекательная притча, в которой простым языком изложены главные правила достижения успеха. Прослушав эту книгу, вы поймете, что бояться перемен не стоит, так как любое изменение в жизни – это шаг вперед, отличная возможность добиться всего того, о чем вы мечтаете.

«Сыр» – это аллегория на важные для человека жизненные ценности. У каждого они свои: интересная и высокооплачиваемая работа, настоящая любовь, дружная семья, гармоничное саморазвитие, богатство. В поисках «сыра» каждый из нас вынужден плутать по бесконечному «лабиринту» жизни. Как делать это результативно и позитивно – подскажет аудиокнига «Где мой сыр»!

Прослушав эту книгу, вы узнаете:
– Как быть счастливым, несмотря на любые перемены в жизни;
– Как сохранять позитивный настрой в любой ситуации;
– Как найти свой «сыр», чтобы это для вас ни значило!

Слушайте аудиокнигу «Где мой сыр?» и вы найдете ответы на важные жизненные вопросы!

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Квантовая физика – очень странная штука. Она утверждает, что одна частица может находиться в двух местах одновременно. Больше того, частица – это еще и волна, и все происходящее в квантовом мире может быть представлено как взаимодействие волн – или частиц, как вам больше нравится. Все это было понятно уже к концу 1920-х годов. За это время было испробовано немало разных более или менее убедительных интерпретаций.

Известный популяризатор науки Джон Гриббин отправляет нас в захватывающее путешествие по «большой шестерке» таких объяснений, от копенгагенской интерпретации до идеи множественности миров. Все эти варианты в разной степени безумны, но в квантовом мире безумность не равносильна ошибочности, и быть безумнее других не обязательно значит быть более неверным. «Шесть невозможностей» – поразительно лаконичный путеводитель по поистине удивительному миру.

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

В учебнике доступно, ясно и вместе с тем строго и систематично излагаются основные понятия и принципы современной логики. Основное внимание уделяется проблематике, представляющей особый интерес с точки зрения гуманитарных и социальных наук. Благодаря данному учебнику студенты научатся устанавливать логические отношения между используемыми понятиями, правильно осуществлять основные логические операции на конкретном материале, обнаруживать логические ошибки при анализе конкретных рассуждений, исследовать логическую структуру оценок и норм. После каждой главы приведены литература, контрольные вопросы, темы рефератов и докладов.

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Мужчинам на вооружение! Книга «Пробуждение воина» включает инструменты, которые укрепят вашу мужественность и помогут стать главным героем своей жизни.
«МУЖЧИНА ДОЛЖЕН…» – а что он должен? Почему кто-то диктует ему, каким быть и что делать?
Мужчины тоже устали жить по чужим установкам и исполнять чьи-то прихоти. Может, пора это изменить? Дэвид Лазба готов поделиться с вами инструментами, которые укрепят вашу мужественность.

Следуя инструкциям из книги:
• Разберитесь со своими комплексами,
• Займитесь своим здоровьем,
• Постройте здоровые отношения во всех сферах жизни,
• Самосовершенствуйтесь.

«Пробуждение воина» расскажет вам о том, какими могут быть ценности; как функционирует мужской организм и как улучшить свою жизнь.
Эта книга написана МУЖЧИНОЙ для МУЖЧИН
Прямолинейно
Откровенно
Без навязанных клише

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Ким Хэ Нам – практикующий психотерапевт – мечтала поехать в Америку, чтобы изучать психоанализ. Все казалось прекрасно, но в 43 года ей сообщили о болезни Паркинсона. Жизнь потеряла стабильность: собственную клинику пришлось закрыть, о поездке в Америку забыть…

Прошел месяц, а тревога, охватившая Хэ Нам, не ушла… Но она поняла – если сдаться, жизнь лучше не станет, и решила действовать без сожалений.

Эта книга – психотерапевтический прием у Ким Хэ Нам. Пусть он и не проходит в стенах ее клиники, но вы – ее дорогой посетитель – узнаете, как важно действовать и не бояться ошибаться. Она вдохновит вас идти своей дорогой, верить сердцу и следовать за ним, даже когда очень страшно.

Ким Хе Нам была заведующей отделением психиатрии больницы Нанури в г. Инчхон. С 2000 года на протяжении 12 лет работала специалистом-психоаналитиком в Национальной психиатрической больнице (наст. Национальный центр психического здоровья), а также была директором «Психоневрологической клиники Ким Хе Нам».

Кроме этого, Ким Хе Нам работала преподавателем-практиком на медицинских факультетах университетов Кёнхи, Сонгюнгван и Индже, а также была приглашенным преподавателем на медицинском факультете Сеульского национального университета. В 2006 году получила премию Корейской психоаналитической ассоциации в области науки и технологий.

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея нужного опыта. И пока мы сидим на скамье запасных, жизнь проходит мимо.

Ким Ын Чжу заняла должность главного дизайнера в Google только потому, что не боялась неудач. Она уверена, что сто неудач делают нас опытнее, чем одна победа. В этой книге Ким делится методами заботы о своем ментальном здоровье, которые помогли ей добиться выдающихся результатов в карьере и личной жизни. Вы узнаете, как развивать внутреннюю силу, прокачивать таланты, направлять эмоции в нужное русло и относиться к себе с любовью.

Ким Ын Джу работает дизайнером в компании Google, где состоит в команде, занимающейся поисковой системой и искусственным интеллектом. За последние 25 лет она 10 раз меняла место работы, успев отличиться в различных крупных компаниях США и Южной Кореи. В этой книге она делится секретными навыками и знаниями, которым она научилась, работая в разных глобальных компаниях, а также дает ответы на различные вопросы, касающиеся работы и жизни, которые ей часто задают на лекциях.

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Настоящая энциклопедия о том, как воспитать счастливого ребёнка!

Симон Соловейчик – педагог, писатель, журналист, автор бестселлеров для детей и родителей, а его книги – это собрание уникальных статей о семейном воспитании, каждая из которых – педагогическое открытие в отношениях детей и взрослых. Эти открытия позволяют избежать драматических и порой непоправимых ошибок в воспитании детей.

«Большая книга по педагогике для родителей» – не классический учебник, предписывающий четкую последовательность действий, соблюдая которую можно выстроить верные отношения с ребёнком. Это книга о любви, об умении слышать и слушать друг друга, поддержке и взаимопонимании.

«Большая книга по педагогике для родителей» – это настоящая энциклопедия о том, как воспитать счастливого ребёнка, сюда вошли одни из лучших статей Симона Соловейчика, так что будьте уверены, что после прочтения вы по-новому взглянете на процесс воспитания и сможете применить полученные советы с пользой для себя и своего ребёнка!

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Единственное русскоязычное издание на тему продвижения актера в кино!

Олеся Грибок – известная актриса рилс, «Мать всех актеров» и первоисточник менеджмента киноактера в России. Основатель Школы менеджмента киноактера и сервиса по подбору актеров. В своем блоге с аудиторией в 200 тыс. подписчиков Олеся раскрывает секреты успешной актерской карьеры, исследует современные типажи героев, делится важными советами о том, как начать сниматься в кино и верить в свои силы. Полезные видеоролики, выложенные на YouTube-канале Олеси Грибок, собирают более 100 млн. просмотров и 740 тыс. подписчиков.

«Продвижение киноактера. Как построить карьеру в кино и не сойти с ума» – это книга, в которой описан подробный алгоритм работы актера для получения желаемой роли: от создания портфолио до реализации стратегии продвижения. Вы узнаете о процессах старта актерской карьеры, о преодолении кризисов и о том, как актеру выйти на новый уровень. Автор описывает, как выстраивается работа с агентами, талент-менеджерами и кастинг-директорами. Книга Олеси Грибок полезна как новичкам, так и опытным актерам, которые испытывают трудности с поиском новых проектов.

«Продвижение киноактера. Как построить карьеру в кино и не сойти с ума» – единственное русскоязычное издание на тему продвижения актера в кино.

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Доступно и понятно о закономерностях развития детского мозга и психических процессов!

Порошина Елена Александровна – детский нейропсихолог, клинический психолог, кандидат психологических наук, автор обучающих программ для специалистов по детской нейропсихологии и психосоматике. Более 25 лет практической работы с детьми как с нормативной неравномерностью, так и с особенностями психофизического развития. Результатом личного опыта и стала данная книга.

Почему ребенок не слушается или отказывается читать, получает плохие оценки или совсем не хочет учиться? На эти и многие другие жизненные вопросы, с которыми сталкивается практически каждая семья, можно найти ответ в этой книге. Ведь она посвящена периоду от рождения до 10 лет – возрасту, когда есть шанс существенно изменить ход развития ребенка, предотвратить многие возможные трудности, правильно организовать среду, в которой он будет развиваться.

В своей книге автор:
– доступным и понятным языком рассказывает о закономерностях развития детского мозга и психических процессов;
– дает подробные рекомендации, как подготовить дошкольника к обучению с опорой на знания психофизиологии;
– предлагает игры, задания и упражнения для профилактики и коррекции возможных трудностей;
– подробно объясняет, на что способен мозг малышей в каждом возрасте, чему и как обучать, чтобы не навредить.

«Пусть ваши дети развиваются гармонично и радуют вас новыми навыками и умениями!»
Елена Порошина

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Мы все тайно мечтаем о золотом ключике, который бы отпер дверь с надписью «успех». Мало того, мы надеемся, что ключик этот каким-то чудом однажды окажется в нашем кармане. И всё, что нам останется – легко провернуть его в замочной скважине, и на нас посыпется долгожданные признание, слава, богатство и процветание. Существует ли на самом деле, этот ключик?

Да. Но он отнюдь не золотой. Это самый обычный, потертый ключ. И он всегда с нами. Имя ему – выбор. Каждый день мы проворачиваем его несколько сотен раз в замочной скважине собственной жизни. Сотни крошечных решений приближают нас к успеху. Или, наоборот, отдаляют от него.

Накопительный эффект – это система, в основе которой как раз и лежат ежедневные осознанные решения. Именно с помощью этих маленьких ключиков мы способны отпереть нужную дверь и войти в жизнь мечты.

«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили «библией по саморазвитию» и «лабораторией по изучению успеха». Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal.

Сформулировал принцип накопительного эффекта миллионер, предприниматель и коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.

ВНИМАНИЕ!!! ВРЕМЕННО ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ТОРРЕНТ ФАЙЛ. ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПОЯВИТСЯ ПОЗЖЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ ЗА НЕУДОБСТВО. ПРОСЬБА ОТНЕСТИСЬ С ПОНИМАНИЕМ....

Книга, которая увидела свет уже после смерти автора, — итог его многолетних исследований по гелиобиологии — науки о неразрывной связи Жизни и Солнца. Путь к ней был тернист и долог. Основатель «солнечной науки» — А. Л. Чижевский — один из той плеяды русских мыслителей-энциклопедистов, которые закладывали фундамент не только науки XX века, но и мировоззрения будущих эпох. Поэт, художник, историк и, конечно же, естествоиспытатель, он в сорокалетнем возрасте был выдвинут зарубежными единомышленниками на Нобелевскую премию с мотивировкой «как Леонардо да Винчи двадцатого века», но вместо этого получил у себя на родине пятнадцать лет лагерей и ссылки, где ни на один день не изменил творческой работе....

Одиночество вредит нашему здоровью, так же как курение пятнадцати сигарет в день.

Пандемия заставила нас осознать, что может сделать с нами одиночество, но это не начало, а тревожный звонок. Причины сегодняшнего кризиса одиночества многочисленны и разнообразны, и автор углубляется в каждую из них, чтобы помочь нам осознать их важность....

Интеллект обычно рассматривается как способность думать и учиться, но в быстро меняющемся мире есть еще один набор когнитивных навыков, которые могут иметь большее значение: способность переосмысливать и переучиваться. В повседневной жизни слишком многие из нас предпочитают комфорт убеждений неудобству сомнений. Мы прислушиваемся к мнениям, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а не к идеям, призывающим задуматься. Мы рассматриваем разногласия как угрозу нашему эго, а не как возможность учиться. Мы окружаем себя людьми, которые согласны с нашими выводами, тогда как нам следует тяготеть к тем, кто бросает вызов нашему мыслительному процессу....

Импрессионизм, сюрреализм, авангардизм, поп-арт, минимализм… Даже если мы затрудняемся с определением этих понятий, произведения, созданные в русле того или иного течения, нам, безусловно, знакомы.

Термин «современное искусство», как правило, применяют к направлениям и стилям, сложившимся после Второй мировой войны. Многие из них актуальны и по сей день, а некоторые возникли совсем недавно и отражают особенности нынешнего общества, сегодняшней культуры. Однако ни одно явление не возникает на пустом месте.

Современное искусство возникло на фундаменте, заложенном в первой половине XX и даже в XIX веке. То, что вчера было революционным или даже просто бунтарским, сегодня перешло в разряд классического, образцового. Как знать, какое из направлений, представленных в этой книге, спустя несколько десятилетий определит лицо нашего времени. Пока мы можем только догадываться… и, конечно же. изучать....

Рассматриваются основные понятия и концепции социологии, которые дают представления о социальных структурах и процессах, происходящих в обществе, о целях и задачах социологии, способствуют формированию целостного образа окружающего социального мира. Учебный материал пособия является результатом общения идеи и концепций многих отечественных и зарубежных учебников, научных монографий, а также идей и разработок, выполненных автором. Материал представлен в простои и доступной для изучения форме....

Антонина Зимарева - практикующий dog-тренер и специалист по коррекции проблемного поведения собак.
За годы практики автор столкнулась со множеством историй и не понаслышке знает, что не все отношения с питомцами могут быть идеальными, глубокими, беззаботными. Многие полагают, что любви достаточно для воспитания или решения какой-то проблемы в поведении собаки. Но это не так, ведь главное - это знания хозяина.
В этой книге вы найдете советы:
- по дрессировке и воспитанию собак;
- по решению проблем с послушанием дома и на улице;
- по выстраиванию дружеских и комфортных отношений;
- по тому, как увлечь собаку игрой в любой ситуации;
- по тому, как научиться понимать пёселя на 100%.
В книге "Собакология: псё под контролем" вы найдете простые советы по воспитанию собак.

Эта книга будет полезна с точки зрения обучения владельца многим техникам, так как даже собак со страхами с какого-то момента занятий все же можно приучить кушать и, соответственно, выполнять нужные упражнения. Рекомендации Антонины помогут научиться понимать своего любимого питомца на все 100%....

Судмедэкспертиза - дело сложное и ответственное: нередко от правильности выводов судмедэкспертов зависят человеческие жизни. Когда речь идет о преступлениях против личности - убийстве, нанесении телесных повреждений, причинении вреда здоровью, то консультация врача придется к месту в девяти из десяти случаев. Также помощь эксперта нужна при определении возраста, родства, выявлении причин смерти, для разоблачения симуляции болезни или беременности.
Эта аудиокнига откроет вам истории судебной медицины - науки, которая отвечает на вопросы медицинского и биологического характера, возникающие в процессе расследования преступлений или судебного разбирательства....

Собирай «ачивки», бафай свои навыки, находи чит-коды и зарабатывай «health points», чтобы твоя жизнь стала увлекательнейшим квестом!

О любви, здоровье, тайм-менеджменте и эмоциональной стабильности – подробнейший гайд по жизни для геймеров.

Ты когда-нибудь задумывался, почему в The Sims отношения строятся проще, чем в реальной жизни? Или почему враги в Dark Souls иногда кажутся менее пугающими, чем твои собственные страхи? А может, ты просто устал от того, что боссы «Сомнение в себе» и «Общественное мнение» не дают тебе пройти дальше первого уровня? Эта книга – твоя карта к тайным сокровищам счастья, здоровья и благополучия. Словно жизнь наконец-то выпустила руководство с чит-кодами:
• как превратить рутинные задачи в увлекательные квесты;
• как применять баффы для повышения своей устойчивости к стрессам;
• как восстанавливаться после неудач, сохраняя оптимизм и стремление к победам.

От создания своего «игрового персонажа» с уникальными навыками и «классом» до эпических битв с боссами вроде «Лень» и «Прокрастинация», ты научишься использовать хаки для улучшения здоровья, сна и даже для «фарма» времени. Узнаешь про любовь в эпоху Tinder, где «свайп влево» может стать фатальной ошибкой.

Путеводитель по Самой Великой Игре уже в твоих руках. Готов прокачать свою жизнь, как делаешь это в Fortnite, League of Legends или Dragon’s Dogma?

Тогда этот гайд для тебя!...

Выживание, психическая устойчивость, самооборона, основы бушкрафта и полевая медицина – переда вами наиболее полный и актуальный гид по выживанию в непредсказуемом мире!

Ваш личный гид по выживанию в непредсказуемом мире!

Никто не застрахован от внезапных угроз и вызовов судьбы, но только вам решать: слепо верить в лучшее или взять ситуацию под контроль. Рекомендации и практические советы из этой книги научат вас:
• распознавать потенциальные угрозы и избегать их в привычной жизни, путешествиях и информационном пространстве;
• управлять своими эмоциями и действовать уверенно, когда каждая секунда на счету;
• защитить себя и оказать помощь другим в кризисных ситуациях, где бы вы ни находились: дома, на работе, на природе, в городе, в транспорте и т.д.

Это не только руководство к действию, но и ваш путь к спокойствию и безопасности. Перестаньте быть жертвой обстоятельств – станьте человеком, который действительно готов ко всему....

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла (присутствует в релизе).

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…

Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.

В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» – книга, гарантирующая сохранение свежести!

«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» – уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

Факты из книги, которые вас удивят:
– в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
– в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;
– существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;
– каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;
– агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;
– влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;
– с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;
– употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее....

Чудовищный опыт узника концлагеря и выводы, которые дарят надежду. Вневременное исследование становления личности и выживания в сложных условиях от психотерапевта и доктора наук, побывавшего в Дахау и Бухенвальде. Книга о том, что в любых ситуациях можно оставаться человеком....

Знали ли вы, что деревья умеют дружить, обниматься и общаться между собой? Что они предупреждают друг друга о нападениях, засухах и прочих опасностях. Что мир леса – это социальная сеть, невероятно похожая на человеческие семьи. В книге «Тайная жизнь деревьев» Петер Вольлебен обращается к исследованиям ученых со всего мира, а также к своему многолетнему опыту лесника, чтобы открыть нам сокровенный, сложно организованный мир.
Эта книга обязательна к прочтению каждому, кто интересуется устройством природы, а после ее прослушивания прогулка по лесу уже никогда не будет прежней.
«Тайная жизнь деревьев» – победитель в номинации «Научно-популярная литература» Немецкой переводческой премии МЕРК 2018.

Об авторе
Петер Воллебен – немецкий натуралист, лесничий, автор научно-популярных книг. Петер Вольлебен родился в Бонне в 1964 году. После окончания школы лесного хозяйства в Роттенбурге-на-Неккаре в 1987 году он устроился на работу государственным лесничим. По мере знакомства с лесными массивами и с методами работы в лесозаготовительной отрасли он разочаровался в своем выборе специальности. Вольлебен ушел из профессии, осознав, какой вред она наносит экосистемам.

Эко-активист
Натуралист критикует вырубку зрелых деревьев и использование инсектицидов.

Сейчас Воллебен управляет буковым лесом от имени муниципалитета Хюммель. Там он реализует свои представления об экологических и экономических принципах защиты природы. Он регулярно проводит лесные экскурсии в своей лесной академии, рассказывает о различных породах деревьев и пользе, которую они приносят людям.

Публикации
В 2007 году Воллебен начал публиковать книги, популяризирующие научные исследования в области экологии и лесопользования. Дебютная работа «Тайная жизнь деревьев» вышла в издательстве «Random House's Ludwig imprint» и сразу обратила на себя внимание публики. Она была представлена на обложке Der Spiegel и попала в список бестселлеров Spiegel.

В 2015 году Петер написал книгу о лесах «Тайная жизнь деревьев. Что они чувствуют, как они общаются – открытие сокровенного мира». Она знакомит читателей с миром деревьев, в том числе с древесной паутиной, через которую происходит обмен питанием и сигналами между деревьями. Кажется, автор изучил язык деревьев и знает все об их чувствах и взаимоотношениях. Читатели удивляются, как современный человек может настолько чувствовать природу и осознавать важность всех живых организмов. О происходящих процессах в природе, тайных знаках и невидимых связях рассказывают следующие книги натуралиста:

«Тайная жизнь деревьев. Что они чувствуют, как они общаются – открытие сокровенного мира»;
«Духовный мир животных»;
«Тайные связи в природе»;
«О чем шумит лес?»;
«Тайные знаки природы. Как стать погодным детективом и читать приметы».

Петер Вольлебен совместно с Сюзанной Симард, профессором лесной экологии из Университета Британской Колумбии, стал автором документального фильма о жизни деревьев «Intelligent Trees». В 2020 году его второй фильм «Скрытая жизнь деревьев» был показан в кинотеатрах США....

«Жил-был мальчик – Ты! Ты умел всё. Взрослые хвалили Тебя и гордились Тобой. Сперва Ты не умел ходить, потом бах – и научился. „Какой способный мальчик!" – говорили родители. Ты обладал суперспособностяхми. Ты был врожденным Мастером управляемых совпадений; что бы Ты ни предпринял, у Тебя всё получалось.

Но потом, в семь лет, всё изменилось. Взрослые стали оценивать и говорить, что у тебя недостаточно хорошо всё получается. А к 18 годам ты твердо знал, что ты уже не мальчик, у которого всё получается и который всё умеет. Ты знал на 100%, что у тебя ВСЁ недостаточно хорошо получается – ты недостаточно хорош для этой жизни… Вот так мальчик, умевший всё, забыл, что когда-то был Мастером управляемых совпадений, у которого всё получалось. Узнаёшь себя?»...

Все о балансе между бизнесом, семьей, репутацией и здоровьем!

Антон Писчиков

Предприниматель, учредитель Ruda Games, учредитель барбершопов Boy Cut Ekb, сооснователь и резидент закрытого бизнес-клуба «Эквиум Урал», Мастер Rubakov X10 Academy, спикер, автор и исполнитель песен.

Игорь Рыбаков

Российский предприниматель, совладелец группы компаний «Технониколь», филантроп, сооснователь Рыбаков Фонд, сооснователь Школы Мастеров жизни Х10 Academy, писатель, участник глобального списка Forbes.

В книге «Вырулим! Книга открытий предпринимателя» авторы рассказывают о своем пути, как они осознано или неосознанно создавали инструменты соединения важных вещей в жизни: бизнес, семья, репутация, здоровье.

В Х10 Academy я начал наблюдать за мастерами, Грандмастером и в целом за успешными людьми, находился в их поле, и я, увидев этот путь, осознал его совершенно на другом уровне. Путь не отказываться от чего-то важного ради «более» важного: от семьи ради работы, от самореализации ради стабильности, от здоровья ради признания. Имея возможность соприкасаться с Мастерами Академии, с Грандмастером, я открыл гигантское количество инструментов, понимание, что в моей жизни на самом деле есть....

Читает автор!

Путь к своей мечте начинается с себя.

"Я достойна", «я люблю себя», «я заслуживаю большего» – такие простые слова и таким сложным путем они попадают в наши сердца.

Аюми честно описывает, как научиться любить и принимать себя, как трансформировать свои недостатки, как черпать энергию из неудач и провалов и как гордиться своими успехами и не зависеть от мнения окружающих.

Девочка, которой в детстве не хватало родительской любви, решает завоевать любовь миллионов сердец. Но самые сложные испытания происходят не в жизни, а в голове.

Аудиокнига рассказывает о темных сторонах красивой жизни и американской мечты, предлагает делать свой выбор и предостерегает от роковых ошибок....