Переключить вид новостей
- по умолчанию
- по дате
- по алфавиту
- по рейтингу
- по просмотрам
- по комментариям
- по году
- по длительности
- Цена
- Бесплатно
- Платные аудиокниги
- Год
- 021
- 1898
- 1920
- 1921
- 1931
- 1936
- 1946
- 1948
- 1950
- 1952
- 1954
- 1955
- 1957
- 1958
- 1959
- 1960
- 1962
- 1964
- 1965
- 1966
- 1967
- 1968
- 1969
- 1970
- 1971
- 1972
- 1973
- 1974
- 1975
- 1976
- 1977
- 1978
- 1979
- 1980
- 1981
- 1982
- 1983
- 1984
- 1985
- 1986
- 1987
- 1988
- 1989
- 1990
- 1991
- 1992
- 1993
- 1994
- 1995
- 1996
- 1997
- 1998
- 1999
- 2000
- 2001
- 2002
- 2003
- 2004
- 2005
- 2006
- 2007
- 2008
- 2009
- 2010
- 2011
- 2012
- 2013
- 2014
- 2015
- 2016
- 2017
- 2018
- 2019
- 2020
- 2021
- 2022
- По времени
- Более 24 часов
- Менее часа
- От 1 - до 2-х часов
- От 2 - до 3-х часов
- От 3 - до 4-х часов
- От 4 - до 5 часов
- От 5 - до 6 часов
- От 6 - до 7 часов
- От 7 - до 8 часов
- От 8 - до 9 часов
- От 9 - до 10 часов
- От 10 - до 11 часов
- От 13 - до 14 часов
- От 17 - до 18 часов
- Музыкальное сопровождение:
- отсутствует
Автор предлагает маршрут из пяти шагов:
1) убрать то, что истощает ресурсы — от сбитого режима до трудностей с психическим состоянием;
2) добавить действия, которые наполняют и возвращают силы;
3) разобрать свою жизнь и выбрать направления, которые действительно вдохновляют и мотивируют;
4) научиться восстанавливаться: отдыхать правильно и практиковать благодарность;
5) перейти к этапу личностного роста.
Каждый шаг раскрыт подробно: объясняются причины, предлагаются способы решения, приводятся примеры, случаи из практики и реальные истории. Метод «Терапия реальностью» дополнен инструментами психоанализа, когнитивно-поведенческой терапии и эмоционально-образного подхода.
Книга подойдет тем, кто хочет выбраться из кризиса, но не понимает, с чего начать; тем, у кого не хватает энергии и ресурса на перемены; и тем, кто готов двигаться вперед.
От автора: это книга для тех, кто устал «держаться» и жить на износ и хочет вернуться к себе. Внутри — только проверенные решения: около 80 научных исследований, подтверждающих эффективность подходов, истории из реальной практики и конкретные пошаговые действия в каждой главе — без пустых обещаний и «волшебных советов». В конце каждой части — ясные шаги, которые можно сделать уже сегодня, чтобы завтра стало легче: небольшие действия, запускающие заметные изменения....
Такие персонажи встречаются не только среди близких — друзей, родных, коллег или руководителей, — но и в информационной среде: среди медийных фигур, в материалах СМИ и в агрессивных комментариях в соцсетях.
В этой книге поддержки доктор Дурвасула делится практическими советами, которые помогают не просто выдержать соседство с токсичными людьми, но и сохранить ясность ума, отстоять свои границы и позаботиться о психологическом благополучии.
Кому подойдёт книга
Всем здравомыслящим людям, которые снова и снова сталкиваются с токсичным поведением на работе, в транспорте или в личных отношениях и больше не хотят мириться с чужими выходками....
День за днем стараниями Эвелин лавка начинает оживать. Однако нынешний хозяин не в силах содержать сразу двух помощников, а на место, занятое Эвелин, давно рассчитывал его племянник Уильям — начинающий писатель. Их дружеское соперничество за работу постепенно превращается в тонкую привязанность, но ни Эвелин, ни Уильям не собираются отступать. Будто сама судьба сводит их, чтобы каждый смог закрыть прежнюю страницу и открыть новую главу.
Для кого эта книга:
- для тех, кто любит уютные истории о книжных магазинах и книгах;
- для читателей, которым близка атмосфера Бронте или Остен, но хочется более современного звучания....
Интимно, тонко, умно. Эта книга состоит из заметок на поляхбольшой и интересной жизни. Каждый день нас что-то задевает, возмущает, обижает, радует, вызывает у нас любопытство.Но всё скоротечно, всё проходит, память оставляет лишь «избранные отрывки», фрагменты, самое существенное. Иногда хочется собрать максимально полную мозаику пережитого и хотя бы на мгновение вновь почувствовать всю палитру испытанных эмоций. Автор попробовал это сделать и делится своим экспериментом с нами....
Никогда бы не подумала, что буду пытаться женить главного мажора и прожигателя жизни нашего театра, который не пропускает ни одной юбки. Я работала за кулисами, а теперь выхожу на сцену этого спектакля одного жениха.
Главное, чтобы все пошло по сценарию: женить раздолбая и постараться наладить свою личную жизнь....
На страницах книги собраны рассказы о строгих богах и коварных духах Пермского края, о великанах-богатырях и маленькой чуди, о животных-прародителях и волшебных вещах. Здесь же — объяснения старинных запретов и обычаев: почему детям не разрешали свистеть, зачем отпускали первую пойманную рыбу и о чем люди могли «говорить» с деревьями.
Ен и Омэль — боги-соперники, Кудым-Ош — культурный герой, Пера — богатырь, а также водяной, банник и другие персонажи готовы раскрыть свои истории.
Кому подойдет книга:
- детям 10–12 лет, увлеченным мифами и преданиями;
- родителям, которые ищут познавательное чтение с фэнтезийной атмосферой;
- учителям и библиотекарям для уроков и внеурочных занятий;
- ребятам, которым нравятся сюжеты о духах, богатырях и чудесах;
- для семейного чтения и разговоров о традициях и природе....
Внутри вы найдете:
- Опору на доказательные методы: техники КПТ, эффективность которых подтверждена исследованиями.
- Практику для родителей: понятные упражнения и приемы, которые можно применять в сложных ситуациях.
- Акцент на отношениях: рекомендации, помогающие наладить диалог и укрепить контакт между родителем и ребенком.
Кому подойдет:
- Тем, кто хочет помочь ребенку справляться со страхами и тревогой.
- Тем, кто замечает изменения в поведении ребенка и ищет бережные, ясные ориентиры без паники и крайностей.
- Тем, кто испытывает вину, растерянность или выгорание и нуждается в поддержке, чтобы быть рядом с ребенком в периоды стресса и переживаний....
Лоренцо Перроне — бедный каменщик, почти не умеющий читать и писать, вспыльчивый и простой. Он находился по другую сторону колючей проволоки Аушвица и на протяжении полугода каждый день приносил заключенному Примо Леви котелок супа. Его помощь была не только проявлением участия: она стала свидетельством того, что даже в условиях лагеря смерти во время Второй мировой войны человек способен не утратить достоинство и сострадание.
Эта книга стремится вернуть имя тому, кто не искал признания и не думал о памяти потомков, но оказался ее достоин. Это биография Лоренцо — тихого, неприметного, немногословного человека, чья внутренняя сила делает его по-настоящему великим. Рассказ о том, что большие поступки не всегда требуют громких слов.
Для кого эта книга
Для читателей «Выбора» и «Дара».
Для тех, кто нуждается в поддержке, утешении и надежде.
Для тех, кому близки вдохновляющие истории в духе Виктора Франкла, «Дневника Анны Франк» и «Татуировщика из Освенцима».
Для тех, кто хочет узнать больше о человеке, спасшем Примо Леви.
От автора
Сколько еще было таких Лоренцо, о которых не сохранилось ни строк? Сколько рабочих и ремесленников на окраинах «Суиссы» помогали выжить тем немногим — единицам, десяткам, сотням? И, наконец, вопрос, от которого невозможно отмахнуться: если бы людей, подобных Лоренцо, было больше, могло ли вообще возникнуть место вроде Аушвица?
В первой публикации о Лоренцо, появившейся полвека назад, говорилось, что «было бы очень хорошо» рассказать о нем. Я бы добавил: это нужно и важно — рассказывать о тех, кто остался среди праведников, не стремясь стать первым и не пользуясь этим. Делать это необходимо ежедневно, потому что Лоренцо оставил нам главное — способность верить в людей....
Кому подойдет книга:
— любителям азиатского фэнтези с заклинателями, демонами и древними пророчествами;
— поклонникам сянься и историй, где магия опирается на внутреннюю энергию ци....
История этой книги необычна, она возникла из самой жизни и из поэзии (поэма «Звенигород»). Известная писательница Агния Барто рассказывает о новом, найденном ею принципе поисков и о том, как участвуют в розысках тысячи советских людей, бесчисленные «добровольцы всех возрастов, от студентов до пенсионеров».
Свободно и своеобразно построена книга: повествование о мужестве и испытаниях нашего народа, о поисках разлученных семей перемежается в ней с дневниковыми записями, полными ассоциативных отступлений; размышления писателя о судьбах людей, о современной нравственности чередуются с его жизненными наблюдениями....
Ну, и еще говорящий бурундук-фамильяр с отвратительным характером, который почему-то решил, что я – его избранный.
Пусть я работаю на «скорой» с напарником-алкоголиком и знаю, что такое недоверие и интриги коллег, но второй шанс дается не каждому, и я намерен использовать его по полной! Ведь настоящий лекарь – это призвание, а не ранг в Гильдии Целителей....
Пока не найдётся тот, кто заставит их упасть.
Маги Лапуты считали себя богами.
Лорд Шурик напомнил им, что боги тоже смертны....
«День за днем. Каждый день как подарок Божий» — небольшая книга, созданная в начале XX века, в которой каждый день предлагается принять как дар свыше. Её страницы звучат как тихая молитва и напоминание: Господь не отстраняется от человеческой боли, а пребывает рядом в самом сердце страдания. Через всё содержание проходит настроение доверия Промыслу, внутренней тишины и любви к ближним — то самое, что отражается и в письмах Царской Семьи, сохранявшей мир духа и делившейся поддержкой даже в невзгодах....
Эта книга поможет взрослым и детям освоить основы безопасной жизни в быстром и непростом мире, где, к сожалению, опасностей становится больше. Под вашим присмотром и самостоятельно ребёнок выучит правила поведения в потенциально опасных обстоятельствах, разберётся, как предотвращать неприятности, и поймёт, что делать, если беда всё же произошла. Простые и понятные объяснения дополняются диалогами ребят примерно того же возраста, что и ваш ребёнок — поучительными, а иногда и с юмором. На множестве примеров показано, как защитить себя и почувствовать уверенность в своих силах....
Кому подойдёт эта книга:
— тем, кто любит романтику с лёгким волшебством и cozy-атмосферой;
— тем, кто ищет зимнюю сказку о любви, удаче и поцелуях;
— поклонникам книг Алёны Филипенко....
Европу разрывает война за австрийское наследство: державы меряются силой в битвах и закулисных сделках, и судьба молодого герцога становится желанным трофеем для множества игроков. Удастся ли профессору и инженеру, привыкшему мыслить рационально, пережить эпоху, где власть и политика перемалывают людей без жалости, и сойти с кровавого колеса Истории прежде, чем оно доберётся до него?...