Казак Грицко, ходивший в поход на турецкие берега, успел вынести немало испытаний: неволю, продажу на рабском торгу, изнурительную работу на венецианской галере… Какие новые удары судьбы или повороты удачи ждут отважного казака впереди?

У люка матросы волокли тёмную парусину, скатанную в тяжёлые тугие жгуты. Аргузин орал, подгоняя тех, кто замешкался. По вантам один за другим взлетали люди, карабкались к реям. Паруса спускали: матросы наваливались грудью на реи, перегибались, складывались почти пополам и, напрягаясь из последних сил, на ветру стягивали полотно к рее. Нижние, шкотовые концы метались в воздухе, будто беспокойные языки пламени, а сверху уже летели вниз концы верёвок — ими торопливо прихватывали чёрные полотнища.

Грицко, раскрыв рот, следил за этой суетой. Марсовые перекликались снизу, комит носился по судну — то к капитану, то обратно, стремглав на палубу. Вскоре вместо белых, облачных парусов показались чёрные; они плотно раздулись между реями.

Шум ветра стих, и корабль снова пошёл вперёд....

«Уже столпы заставы белеют; вот уж по Тверской возок несется чрез ухабы. Мелькают мимо будки, бабы, мальчишки, лавки, фонари, дворцы, сады, монастыри, бухарцы, сани, огороды, купцы, лачужки, мужики, бульвары, башни, казаки, аптеки, магазины моды, балконы, львы на воротах и стаи галок на крестах.

Дорога до Москвы на этот раз была пройдена Пушкиным не с той стремительной быстротой, с какой фельдъегерь мог бы мчаться один. Весь путь занял у них четыре дня; и если учесть, что официальный спутник поэта уже во второй раз подряд несколько ночей гнал без сна по ухабам и рытвинам, то выносливость людей его склада и вправду кажется богатырской. Фельдъегеря звали Вальш.»...

— Не думала, что я появлюсь? — Тебя слишком быстро выпустили… — Я в курсе, ты мечтала, чтобы я сгнил за решёткой. — Да и этого было бы недостаточно, чтобы расплатиться за всё, что ты натворил! — дёргаюсь, пытаясь вырваться. — Расслабься, малышка, своё я уже взял. Теперь платить будешь ты, — его ладонь ложится мне на горло. — Ты мне ничего не сделаешь. Мой муж… — Твой муж у меня в руках. Если раньше он был готов на что угодно, лишь бы вытащить тебя, то теперь он просто обменял тебя на собственную свободу. — Нет… — Да. Ты — моя. И ты ответишь за каждую минуту, что я провёл в камере.

Он был первым — тем, кто открыл мне любовь: ослепительную, окрыляющую, сводящую с ума. А потом стал тем, кто столкнул меня в преисподнюю, заставив узнать все грани ненависти и боли. Я сумела ему отомстить. Но он вернулся — чтобы взыскать с меня плату за каждый день, прожитый в заключении....

Художественный бизнес-роман, в котором через историю наглядно объясняются управленческие идеи Теории ограничений (ТОС). В центре сюжета — директор завода Алекс Рого: предприятие уходит в убыток, сроки поставок срываются, а сверху уже звучат угрозы закрытия. Получая советы своего наставника — физика Ионы, — Алекс начинает по-новому смотреть на производство: искать ключевые «узкие места», устранять ограничения системы и разбирать проблемы с опорой на логику. Аудиокнига сочетает практические методы повышения результативности с идеей о том, что для достижения целей в бизнесе и повседневной жизни важно менять образ мышления....

Книга Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» стала мировым хитом, вдохновив многих женщин пересмотреть привычные установки и сделать свою жизнь более осознанной и свободной. После ее выхода читательницы и слушательницы все чаще обращались к автору с просьбой объяснить, как применять предложенные идеи не в теории, а каждый день — последовательно и на практике. Так появилось руководство «Как перестать быть хорошей девочкой».

Эта аудиокнига служит практическим помощником для женщин, которые хотят освободиться от навязанных ожиданий и начать жить в соответствии со своими желаниями. В ней собраны упражнения, задания и понятные пошаговые методы, позволяющие перенести ключевые принципы в реальную жизнь: учиться уверенно говорить «нет», защищать личные границы, лучше понимать собственные потребности и воспринимать ошибки не как провал, а как полезный опыт. Практикум затрагивает важнейшие области — отношения, работу, семью и дружбу — и помогает заметить типичные ментальные ловушки, из-за которых закрепляется «синдром хорошей девочки», чтобы постепенно от него избавиться....

Артур, Роза, Виола и Люк — знаменитая команда юных сыщиков, известная как «Четвёрка из Трясины». Заглянув к другу в местный музей, они случайно становятся свидетелями шантажа: неизвестный угрожает директору и требует выдать содержимое ящиков с экспонатами, подготовленными для новой выставки. О самой выставке никто не должен знать — её тема держится в строжайшем секрете, чтобы удивить жителей города. Директор оказывается в ловушке: если он поддастся, выставка окажется под угрозой, а если расскажет правду — всплывёт тайна, способная разрушить его карьеру. Друг ребят, сын директора, умоляет их выручить отца. Времени почти нет — всего две недели, чтобы распутать дело. Но «Четвёрка» не отступает перед трудностями: чем запутаннее загадка, тем сильнее азарт. Они принимаются за новое расследование....

Вторая часть цикла «Бремя империи» Александра Афанасьева — фантастический боевик, действие которого происходит в альтернативном ХХ веке. На самом юге Аравийского полуострова, в небольшой федерации племенных княжеств, на фоне уже более чем двадцатилетнего противостояния России и Великобритании продолжается холодная война. Гонка вооружений не прекращается и лишь ускоряется, а новые разработки, создаваемые «во имя мира», снова и снова оборачиваются опасными последствиями. Среди них — первые управляемые авиационные бомбы, которым предстоит пройти проверку в реальной операции. Выполнить испытание поручено военному летчику, князю Шаховскому, а к чему приведет возможный успех миссии, остается только гадать....

Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе. Практическая, проверенная система когнитивных методик....

В этом варианте истории 22 июня ничем не выделяется среди прочих дат, а холодная война так и не подошла к концу. В середине XX века она по-прежнему набирает обороты: державы продолжают безмолвное соперничество и наращивают вооружения, и однажды эта гонка может обернуться столкновением невиданного размаха, способным уничтожить огромную часть человечества. Уже сегодня перестрелки и уличные столкновения стали привычным явлением, а Запад все настойчивее стремится утвердить свое превосходство над царской Россией. И все же в подобных противостояниях решающее значение нередко имеют не правительства и армии, а простые люди — те, кто искренне предан своей стране и готов пожертвовать собой ради нее. Они лучше других понимают: завтрашний день зависит от них, даже если впереди их ждет лишь последняя остановка — смерть....

Набор аудиокниг, посвящённый закону притяжения и практике реализации желаний: как правильно формулировать запросы и получать желаемое....

Сборник аудиокниг «Эффект позитива: простые навыки КПТ для превращения тревоги и негатива в оптимизм и надежду» + «Самооценка. Надёжная программа когнитивных техник для укрепления и поддержания самоуважения».

Тревожность часто ощущается как жёсткие тиски: беспокойство, избегание и навязчивый внутренний негатив не дают жить свободно и полноценно. Но из этого круга можно выйти. Снизить уровень стресса, вернуть спокойствие и начать получать больше удовольствия от жизни помогает изменение привычного способа мышления.

Перед вами подробное, мотивирующее руководство, в котором собраны понятные и легко применимые инструменты позитивной психологии и когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ). Вы разберётесь, как справляться со стрессом, за счёт чего формируется уверенность в себе и как найти собственный маршрут к внутренней устойчивости и удовлетворённости. Эта книга не только объясняет, как уменьшить тревогу, но и учит управлять мыслями и эмоциями, чтобы в повседневности стало больше радости, гармонии и спокойствия.

О чём книга: вы познакомитесь с современными данными исследований в области позитивной психологии и выполните практические упражнения, которые помогают смотреть вперёд с надеждой, укреплять веру в свои силы, легче переживать трудности и сохранять оптимистичный настрой. Методики опираются на научную базу, а их результативность подтверждена экспериментально.

Почему стоит прочитать: Дэн Томасуло сочетает доказательные факты, живую подачу и прикладные рекомендации. Внутри — простые приёмы, которые помогают:
— вернуть чувство надежды;
— повысить мотивацию;
— развить психологическую устойчивость;
— ослабить ограничивающие убеждения;
— выстраивать более близкие и тёплые отношения с людьми.

Для кого: для тех, кто устал от бесконечной борьбы с негативными мыслями и живёт в постоянном напряжении из‑за стресса и тревоги. Практики из книги помогают по‑новому взглянуть на себя и на происходящее и постепенно изменить качество жизни.

Почему издали: миллионы людей живут на пределе — в хроническом напряжении, с тревожными мыслями и страхами, при этом лишь немногие обращаются к специалистам. Большинство старается справляться самостоятельно, но фоновая тревога остаётся и может усилиться до состояния, ведущего к депрессии. Автор показывает, как преобразовать тревожность и негатив в надежду и начать жить более полно, предлагая доступные и эффективные инструменты, основанные на современных подходах и последних научных данных, а также объясняя, как применять открытия психологии на практике и лучше управлять эмоциональными состояниями....

Набор аудиокниг включает два произведения: «Посланник. Подлинная история о любви» и «Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов»....

Доверие: легко принимай жизнь и оставайся открытым всему, что она приносит. Радость: внутреннее счастье, рождающееся внутри и не зависящее от внешних обстоятельств....

Как нейтрализовать нарцисса: способы сохранить себя, выстроить границы и обрести благополучие рядом с эгоцентричным человеком + Психология жертвы нарциссических отношений: как устроены такие связи и почему они возникают в условиях современного невроза....

За пределами одиночества + Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения
Комплект из 2 книг...

Мы живем в реальности, где темп постоянно ускоряется, а стресс становится фоном каждого дня. Дедлайны, избыток новостей и сообщений, хроническая усталость — все это влияет на тело: повышается кортизол, сбивается сон, в мышцах и голове накапливается напряжение. И тогда особенно легко потянуться к сладкому или «быстрой» еде — как к простому способу успокоиться и восстановить силы. Постепенно это сказывается и на фигуре, и на эмоциональном состоянии: появляется вялость, пропадает вдохновение, в зеркале — уставший взгляд, а перемены кажутся слишком сложными.

При этом причина часто шире, чем просто рацион или сила воли. За привычками, перееданием «от нервов» и набором веса нередко стоят особенности работы мозга, автоматические реакции и внутренние установки. Психолог и нутрициолог Марина Мельникова убеждена: к снижению веса важно подходить комплексно, соединяя физиологию (калорийность, баланс нутриентов, обмен веществ) и психологию (работу с подсознанием, убеждениями, эмоциональными триггерами). Меняя внутренние настройки, мы меняем и внешние результаты — в теле, самочувствии и образе жизни.

О чем эта книга
Книга объясняет, как процессы в мозге связаны с весом, пищевым поведением и настроением. Здесь рассматривается не только питание и метаболизм, но и то, как мысли, эмоции и устойчивые сценарии влияют на выбор еды, уровень энергии и способность держаться выбранного курса. Автор предлагает воспринимать похудение не как краткосрочную диету, а как перестройку отношения к себе и формирование нового образа жизни. В основе — подходы из нейробиологии и психологии, помогающие увидеть собственные поведенческие механизмы и опереться на внутренние ресурсы, чтобы прийти к стабильному результату. Практики и упражнения направлены на закрепление полезных привычек, усиление мотивации и поддержание баланса между телесным и психологическим в процессе снижения веса.

Почему стоит прочитать
После прочтения книги вы сможете:
— иначе посмотреть на свои пищевые привычки и мягко начать их менять;
— встроить новые принципы в повседневную жизнь без ощущения «жестких рамок»;
— получить инструменты для более спокойного, устойчивого и комфортного снижения веса;
— выстроить более гармоничные отношения с телом, аппетитом и собственными потребностями.

Для кого эта книга
Она подойдет тем, кто:
— хочет снизить вес и удерживать его в удобном для себя диапазоне;
— стремится укрепить здоровье и улучшить отношение к своему телу;
— уже пробовал разные способы и ищет более надежный, долгосрочный подход;
— интересуется тем, какие внутренние и внешние факторы помогают сохранять стройность и внутреннее равновесие.

Почему решили издать
Сегодня женщины сталкиваются с противоречивыми требованиями: одни изматывают себя попытками соответствовать чужим стандартам, другие, устав от давления, начинают отвергать свою телесность и стыдиться себя. Эта книга создана как поддержка и ориентир: она показывает, что выход существует, и что изменения можно строить не из вины и борьбы, а из заботы, уважения и любви к себе. Именно так появляется подлинная гармония — когда женщина не ломает себя, а возвращается к себе настоящей.

Об авторе
Марина Мельникова — специалист в психологии, нейрокоучинге и нутрициологии, PhD по психологии. У нее три высших образования, включая банковское дело, юриспруденцию и психологическое консультирование. Более 10 лет она помогает людям стабилизировать вес и улучшать качество жизни, сочетая классическую нутрициологию с методами, основанными на понимании работы мозга и подсознательных процессов. Марина — автор программ «Переход к деньгам» и «Алхимия стройности», а также создатель курса по снижению веса, который прошли свыше тысячи участников; этот опыт лег в основу книги. Она также записывает авторские медитации и развивает методику «Настрой свой ДНК на квантовый рост». Ее материалы и комментарии публиковались в Life.ru, People Talk, Москва 24, на Радио «Спутник», а также в Marie Claire, Lady Mail, OK Magazine, Grazia, The Voice, Moslenta и других изданиях....

Сборник аудиокниг: «Верить в невозможное до завтрака. Звук тишины, алмаз в лотосе» и «Когда обувь не теснит. Беседы по сюжетам даосского мистика Чжуан-цзы»....

Аудиосборник «Хакеры сновидений + Моделирование будущего». Роман Андрея Реутова начинает новую книжную серию «Хакеры сновидений». Сюжет опирается на реальные факты из прошлого российской команды исследователей, которые на протяжении десятилетий скрывали содержание своих работ. Они именуют себя хакерами сновидений. Их задача — сформировать отечественную школу сновидящих и предложить практичные техники для современного читателя, которому ближе конкретные методы, чем затянутая философия толкователей Кастанеды: «…Мы отправили “авторитетов” куда подальше и пошли своим путём. И этот подход принёс результаты…» (Сергей Изриги).

Об авторе: Андрей Реутов — российский прозаик, пишущий на стыке фантастики и эзотерики; это один из псевдонимов Антона Николаевича Медведева. Автор предпочитает не раскрывать личные сведения, активно пользуется никнеймами и периодически их меняет. В его библиографии — около пятнадцати произведений. В сети он также известен под именами Хитрый Лис, Vigo, Олег Северный, Phil....

Любовь, внимательность и забота способны сделать союз взрослого мужчины и женщины пространством, где затягиваются давние душевные раны и появляется подлинная близость и удовольствие. Но те же отношения нередко приносят тяжелые переживания: боль, страх, злость, отказ от собственных потребностей, давление и насилие, обман и измены — все это постепенно подтачивает и разрушает. Иногда источником происходящего становится партнер, иногда — мы сами. Разобраться, что именно разворачивается в паре и по каким причинам, важно и для выбора человека рядом, и для осознанной работы над тем, чтобы создать устойчивый, гармоничный союз.

В новой книге психолог и автор популярных работ Анастасия Долганова показывает, как ранний детский опыт влияет на взрослую близость. Она объясняет, каким образом усвоенные в детстве бессознательные способы реагирования мешают гибкости, «приносят» в нынешние отношения старые травмы и не дают двигаться вперед. Исследование, осмысление и принятие своего прошлого помогают разорвать круг повторяющихся сценариев, открывают путь к личностному росту и к более счастливым отношениям.

Книга исходит из того, что отношения мужчины и женщины лишь отчасти определяются взрослыми решениями и чувствами, направленными на конкретного партнера. Значительная доля того, что происходит между людьми, складывается из воспоминаний, ранних привязанностей и травматического опыта. Чтобы отделить внутренние проекции от реальности и начать действовать иначе, требуется усилие и ясность. Поэтому текст построен как последовательный маршрут из трех частей: первые две посвящены детскому опыту девочек и мальчиков в отношениях с родителями, третья — тому, как эти истории проявляются во взрослой паре. Отдельное место занимает детальный разбор двух пар — более благополучной и более конфликтной: на их примере показано, как тесно связаны «здесь и сейчас» и «там и тогда», в детстве. Завершается книга практическим разговором о том, как строить удовлетворяющие обоих отношения, учитывая различие жизненных историй и опыта.

Часто мы ждем от партнера, что он «долечит», «долюбит», даст признание и уважение, будет слышать и поддерживать — и тогда, как будто, мы наконец сможем так же относиться к себе. Но возможности другого человека всегда ограничены, а отношения нередко становятся сценой, где психика разыгрывает собственные внутренние конфликты: мы обращаемся с партнером так, словно он наша мать или отец. Чем лучше мы понимаем свой внутренний конфликт и особенности своих «родительских фигур», тем отчетливее граница между внутренним и реальным — и тем больше свободы, гибкости и выбора в поведении. Например, если я знаю, что дистанция партнера автоматически воспринимается мной как «он разлюбил», я могу не действовать по привычному сценарию, а уточнить, что происходит на самом деле, и строить решения на диалоге, а не на страхе. Такая опора на реальность помогает двигаться к зрелой, наполненной жизни с любимым человеком.

Книга адресована широкому кругу читателей, которые хотят лучше понимать себя и партнера и выстраивать отношения как поддержку и опору — источник радости, тепла и удовольствия.

Издание продолжает линию работ Анастасии Долгановой — практикующего психолога и автора бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Ее стиль — ясный, бережный и тактичный разговор о сложных и болезненных темах. Эта книга — вклад в психологическое здоровье: она не только о паре, но и о качестве отношений с самим собой, потому что внешние перемены начинаются изнутри. Партнер может поддержать добротой, принятием и любовью, но в конечном счете эти чувства важно развивать в себе. Книга призвана помочь увидеть собственный путь исцеления и поверить, что отношения, основанные на уважении, внимании, заботе и любви, действительно возможны.

Анастасия Долганова — дипломированный психолог, практик с многолетним опытом, писатель и популяризатор научной психологии. Повышала квалификацию в Московском гештальт-институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования, Московском институте психотерапии и клинической психологии; участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга....

Набор аудиокниг, включающий «Учение о реализации желаний» и «Фея в розовом сиропе»....

В этой книге собраны фрагменты бесед Ошо, посвящённые тому, как жить более осознанно и собранно, привнося в повседневность медитативность, любовь, заботу и ясное понимание. По словам Ошо, именно осознанность помогает человеку находить свой путь и сохранять внутреннее равновесие и свободу во всех сферах жизни. В издание вошли отобранные отрывки из его дискурсов, охватывающих более тридцати лет. Полные тексты всех серий бесед опубликованы отдельными книгами и также доступны в виде оригинальных аудиозаписей....

— Сколько времени ты водишь меня за нос? — в груди расползается ледяная боль, будто туда залили жидкий азот. — Давно у тебя появилась другая?

Я бросаю в него взгляд — быстрый, острый, как выстрел. В моего парня. Уже, наверное, бывшего. Он стоит, привалившись к стене, и смотрит на меня виновато, с жалостью. От этого внутри все крошится и хрустит осколками.

— Алёнка, прости… я идиот…

— Ты предал меня!

Я люблю его сильнее, чем саму жизнь. Но смогу ли я пережить и простить измену? Или правильнее ответить так, чтобы ему стало так же невыносимо больно, как сейчас мне?...

После первой поездки Артура в город Мерт прошло примерно два года. Он старался жить по принципам, которым научила его наставница Аня Волкова, следовал советам из «23-го правила», внимательнее относился к питанию и применял «Протокол № 8». Но, как и у любого человека, у него не всегда получалось удерживать равновесие, когда в дело вмешивались маятники со своими уловками.

На этот раз Артур и его друзья попадают в Мерт из-за неожиданного случая: обычная репетиция школьного концерта внезапно оборачивается проходом в волшебный город. Там ребята находят конверт со списком странных, но полезных привычек, а на городских собраниях узнают, зачем нужны утренняя зарядка, контрастный душ и энергетические практики. Артур решает поддержать жителей в стремлении к здоровому образу жизни и вместе с друзьями берётся за идею построить спортивный комплекс.

По мере развития событий герои обретают неожиданных помощников, сталкиваются с социальными паразитами и очередными играми маятников. Смотритель Мерта показывает Артуру, как принятые им решения могут отразиться на будущем, и это помогает мальчику глубже понять собственные возможности — и меру ответственности за выбор.

Это история о чудесах и взрослении, о том, как привычки формируют человека, а решения меняют ход реальности. В финале Артур справляется со страхом выступать перед публикой, что помогает ему подготовиться к школьному концерту. Затем туман снова переносит ребят домой, а конверт со списком привычек возвращается к Артуру уже как посылка из Мерта, напоминая о пройденных уроках.

«13 привычек» — третья книга серии «Трансерфинг реальности для детей». Она вновь отправляет читателей в приключения Артура Верховцева и Ани Волковой в загадочном Мерте. Повзрослевшие и более опытные герои открывают новые способы взаимодействия с реальностью, учатся распознавать влияние маятников и двигаться к целям. Они начинают замечать закономерности там, где раньше видели случайности, и решаются на смелый шаг — создать спортивный комплекс, чтобы изменить пространство вокруг себя.

В этой части объясняется, что такое конфигурационный файл и каким образом он способен влиять на будущее, почему физическая активность важна не только для тела, но и для внутреннего состояния, а также какие привычки помогают жить в согласии с собой и миром. Книга мотивирует детей и подростков искать собственный путь и становится опорой для тех, кто хочет строить жизнь осознанно. Для знакомых с «23-м правилом» и «Протоколом № 8» это естественное продолжение истории, а для новых читателей — вход в мир преобразований и необычных событий вместе с Артуром и Аней.

Сюжет показывает, как простые ежедневные действия постепенно складываются в основу успешного будущего, и подчёркивает пользу спорта и регулярных тренировок для физического и психологического самочувствия. Читатели познакомятся с 13 привычками, помогающими достигать целей, среди которых: умение находить пользу в любом опыте, говорить о хорошем, спокойно и позитивно реагировать на трудности, критически относиться к «очевидным» фактам, вовремя просыпаться и управлять своей реальностью, доверять себе и прислушиваться к внутреннему голосу. На примере героев видно, как осознанный выбор и доброжелательный взгляд на мир помогают менять жизнь.

Книга рассчитана на детей и подростков, которые хотят развивать полезные навыки, лучше понимать свои эмоции и увереннее идти к тому, что для них важно. Серия «Трансерфинг реальности для детей» уже получила тёплый отклик у аудитории, поэтому продолжение стало способом дальше раскрывать темы самосовершенствования и осознанности в форме увлекательного сюжета и практичных рекомендаций. История Артура поддерживает мотивацию заниматься спортом, следить за питанием и работать с упражнениями — от утренней зарядки до приёмов, связанных с конфигурационным файлом, — чтобы закреплять полезные привычки и преодолевать страхи на пути к мечте. Отмечается, что Вадим Зеланд, создатель Трансерфинга, прочитал и одобрил «13 привычек».

Автор книги — Алиса Островская, детский писатель и кандидат Союза детских и юношеских писателей, создающая добрые, поучительные истории — рассказы, сказки и повести — для детей и их родителей.

Ключевые темы: трансерфинг, трансерфинг реальности для детей, пространство вариантов, управление событиями и вниманием, установки и намерение, постановка целей, привычки, осознанность, литература для детей и подростков, «13 привычек»....

Книга о том, как бег и мечты меняют путь и приводят к неожиданным открытиям: о смелости верить в невозможное ещё до завтрака, о тонком звучании тишины и о скрытой ценности — алмазе в лотосе....

Эта книга устроена так, будто некий чародей собрал воедино все высказывания Ошо и рассыпал их по страницам, позволив им занять самые непредсказуемые места. Эти фрагменты легко найти, и все они вращаются вокруг любви, близости и уединения. Ошо показывает: тот, кто умеет быть счастливым наедине с собой, куда легче строит здоровые связи с другими. Способность радоваться одиночеству и способность радоваться отношениям взаимосвязаны: когда вы наполнены изнутри и хотите разделить это состояние, тогда и рождается подлинная, живая близость. Если вам кажется, что «идеальная пара» бывает только на экране, книга способна радикально изменить этот взгляд.

О чем книга
Здесь нет схем, рецептов и пошаговых методик. Ошо рассуждает об отношениях простым языком, как в доверительном разговоре. Он подчеркивает, что основа теплой связи — принятие и любовь к себе: сначала важно научиться быть в ладу с собой, и лишь затем — с другим человеком. В книге говорится о том, как медитация влияет на способность любить, откуда берется ревность, чем любовь отличается от желания, а уединение — от болезненной одинокости. Ошо объясняет, почему многие союзы ломаются еще на старте и что толкает людей ставить на карту все ради любви.

Почему стоит прочитать
Если внутри накопилась обида на партнера, если злость и тяжелые мысли не отпускают, если вера в любовь пошатнулась или вы никак не можете создать отношения, о которых мечтаете, эта книга окажется к месту. Она помогает по-новому расставить жизненные акценты, освежить отношения с собой и окружающими и постепенно замечать внутренние изменения: больше понимания, чуткости и открытости. Автор описывает эту перемену как глубокую трансформацию, которую мистики сравнивали с превращением гусеницы в бабочку.

Для кого эта книга
Тем, кто переживает разрыв и чувствует себя опустошенным, она может стать поддержкой и вернуть вкус к жизни и любви. Тем, у кого в личной сфере все благополучно, книга тоже будет полезна: она помогает углубить связь, поднять отношения на новый уровень и иначе увидеть то, что происходит между вами и партнером.

Почему решили издать
Мы привыкли, что учебник дает четкие инструкции — как в музыке или изучении языка. Но попытки «научить» чувствам часто выглядят странно: в любви трудно быть экспертом и раздавать советы. Однако подход Ошо выделяется — он говорит не назидательно, а тонко и честно, поэтому его книги об отношениях для многих стали постоянными спутниками. Их популярность и большие тиражи по миру подтверждают: Ошо — один из самых известных авторов, пишущих о любви, браке и сексуальности.

Об авторе
Ошо — мистик XX века и создатель духовного направления, в котором соединены элементы разных традиций: дзен, суфизм, даосизм, тантра и другие. Он резко критиковал традиционные религии, из-за чего еще при жизни стал фигурой спорной, хотя его идеи привлекали тысячи последователей во многих странах. В ряде государств, включая СССР, его движение некоторые официальные структуры, ученые и религиозные деятели относили к деструктивным культам; деятельность организации запрещали. Беседы Ошо, записанные в 1969–1989 годах, ученики оформили в сотни книг — их издано более шестисот....

Аутизм проявляется очень по‑разному: у одних особенности заметны с ранних лет, а другие долго не связывают хроническую усталость, сенсорные перегрузки и чувство «я не как все» с работой своей нервной системы. Эта книга создана, чтобы помочь таким людям узнать себя, дать названия тому, что раньше казалось необъяснимым, разобраться, как с этим обходиться, и почувствовать поддержку — вы не одни.

Автор — практикующий психолог, работающий со взрослыми аутичными людьми и обучающий специалистов внимательному, бережному и информированному подходу. В тексте соединены научные данные, клинические наблюдения и сорок интервью с аутичными людьми; истории опубликованы с согласия участников и с соблюдением конфиденциальности. Эти голоса звучат спокойно, но отчетливо — позволяя читателю увидеть отражение собственного опыта или иначе взглянуть на привычную реальность.

Фокус книги — не только на внешних поведенческих особенностях, но и на том, какие механизмы за ними стоят. Почему сарказм может считываться с трудом? Отчего яркий свет, шум или прикосновения быстро приводят к перегрузке? Как возникает ощущение постоянной усталости? Понимание причин помогает уменьшить вину и стыд и подобрать реалистичные, щадящие способы заботы о себе.

Книга будет полезна не только тем, кто подозревает у себя аутичность или уже знает о ней, но и тем, кто рядом: родителям, партнерам, друзьям, психотерапевтам, педагогам — всем, кто хочет поддерживать и понимать, не пытаясь «переделать».

Содержание построено из пяти частей, каждая посвящена важной стороне жизни аутичного человека. Первая глава знакомит с Дашей: через ее повседневный опыт автор разбирает распространенные мифы и показывает, как стереотипы (например, что аутизм обязательно связан с нарушением интеллекта или «отсутствием эмпатии») мешают распознаванию аутичности, особенно у женщин и девушек. Во второй главе объясняется связь аутичности с особенностями работы нервной системы — как воспринимается мир, обрабатывается информация и проявляются эмоции, почему социальные ситуации и сенсорные нагрузки могут даваться тяжелее. Третья глава посвящена диагностике: что она дает, как проходит, чем отличается от самодиагностики и почему многие остаются без диагноза годами. Четвертая — о самоподдержке: практических стратегиях, помогающих жить в согласии со своими особенностями — от телесных способов регуляции до заботы о психическом здоровье. Пятая глава рассказывает о психотерапии: какой бывает «информированная» помощь, как искать подходящего специалиста и какие сигналы в процессе должны насторожить.

Это не сухое объяснение «что такое аутизм», а бережный разговор с теми, кто ощущает себя иначе и не всегда может сформулировать, почему. Здесь нет категоричных приговоров — вместо этого внимательный взгляд изнутри: как воспринимаются свет, звуки, интонации и социальные правила, как изматывает то, что для других кажется простым, и как находить способы оставаться собой, сохраняя связь с людьми. Интервью, цитаты и личные истории делают книгу опорой и для пути самопонимания, и для близких, и для специалистов. Она помогает понять не только «что происходит», но и «почему», а главное — как жить, принимая себя, а не подавляя.

Книга адресована: людям, которые чувствуют «со мной что-то не так», но не находят объяснения трудностям в общении, восприятии и усталости; тем, кто предполагает аутичность или уже имеет диагноз и хочет ясности и практических ориентиров; тем, кто с детства привык маскировать особенности «социально правильным» поведением; аутичным взрослым, ищущим научно обоснованную и бережную информацию; специалистам (психологам, психотерапевтам, психиатрам, педагогам), желающим работать этично и уважительно; родителям, партнерам и друзьям аутичных людей; всем, кто хочет увидеть аутичность за пределами клише — как одну из форм нейроразнообразия.

Решение издать книгу основано на простом убеждении: каждый заслуживает понимания и принятия, даже если его способ воспринимать мир отличается от привычного. Аутичным людям часто приходится подстраиваться, скрывать чувствительность и жить по правилам, которые создавались не для них. Мы верим, что эта книга поможет обрести внутреннюю опору и спокойствие тем, кто узнает в описанном себя, а тем, кто рядом, даст понятные ориентиры — как поддерживать, быть чуткими и строить отношения, в которых хорошо обоим.

Автор книги — Марина Звягина, клинический психолог, выпускница Департамента психологии НИУ ВШЭ. Несколько лет она работает со взрослыми аутичными клиентами, помогая им адаптироваться к нейроотличному образу жизни, а также обучает психологов и психиатров бережной работе с этой темой. Из практического опыта выросла идея книги «Аутизм: взгляд изнутри». Подробнее об авторе: https://marinazvy.ru, телеграм‑канал «Радость неизбежна»: https://t.me/ifwecould.

Ключевые понятия: аутизм, аутичность, нейроразнообразие, диагностика, самодиагностика, психотерапия, восприятие, эмоции, поведение, сенсорная чувствительность, стереотипы, принятие, поддержка, забота о себе, адаптация....

Во время Великой Отечественной войны работа фронтового летчика-штурмовика считалась одной из самых рискованных: по данным потери экипажей Ил-2 были примерно вдвое выше, чем у истребителей, которые вступали в воздушный бой лишь в каждом четвертом вылете, тогда как почти любая штурмовка проходила под яростным огнем с земли. Став главной ударной силой советской авиации, штурмовые части расплачивались за успехи огромными жертвами — пилотов и воздушных стрелков Ил-2 не случайно называли «смертниками»: каждый боевой вылет превращался в игру со смертью, в самоубийственный круг, только вместо спуска — взлет прямо в ад…

Продолжая бестселлеры «Я дрался на Ил-2» и «Я — “Черная Смерть”», новая книга ведущего военного историка помогает не просто понять, а почувствовать, что значило воевать на «горбатом» (так на фронте прозвали «ил»): изо дня в день идти в самое пекло, в густую паутину зенитных трасс и сплошной вал заградительного огня; каковы были шансы уцелеть после атак немецких истребителей; насколько условной оказывалась броня «летающего танка», спасавшая лишь от пуль и осколков; во что превращалась кабина при прямом попадании снаряда; как это — возвращаться с задания, держась «на честном слове» и на одном крыле, гореть в подбитом Ил-2; как мало жили и как страшно погибали штурмовики — и какую цену они платили за право стать для врага «Черной Смертью»....

Набор аудиокниг: «Закон притяжения» и «Медитации для привлечения денег в вашу жизнь»....

Аудиокнига А. Г. Асмолова предлагает глубокий разбор феномена любви в его психологическом, философском и культурном измерениях. Автор рассматривает, как меняется представление о любви сегодня и как оно соотносится с современным пониманием «отношений», последовательно раскрывая ключевые грани этого чувства: от встречи и диалога с Другим до вопроса личной автономии влюбленного, от опасений быть использованным — до связи сексуальности с поиском жизненного смысла. Опираясь на идеи философов и психологов (Э. Фромма, М. Бубера, М. Мамардашвили и др.) и дополняя их собственными наблюдениями и исследованиями, Асмолов показывает, что любовь — не соревнование, где один выигрывает за счет другого, а способ расширять горизонты смысла и помогать человеку обрести себя и увидеть Другого....

Два ученика пятого класса забираются в заброшенную типографию и быстро понимают, что место не пустует: ребята невольно становятся свидетелями жуткого преступления, совершенного группой карликов. Сбежать им не удается — их похищают и увозят в закрытую общину, где творятся странные и пугающие вещи. Смогут ли друзья вырваться на свободу и вернуться к родителям?...