Что питает творчество гениев – их личность или дух времени?

Юнг разбирает природу вдохновения на примере Фрейда, Пикассо, Джойса и других, доказывая: всякое великое творение рождается не столько из личных порывов, сколько из коллективного бессознательного.

Сборник эссе для тех, кто хочет понять, как алхимия, медицина, литература и искусство говорят на одном языке – языке архетипов.

На протяжении всей своей жизни Юнг уделял значительное внимание психической сфере выдающихся деятелей науки и искусства. В какой мере плоды их творческого гения принадлежат их собственной личности и в какой – обусловлены коллективным бессознательным их современников, так называемым духом времени? И что питает творческий дух, который жаждет проявления и вырывается далеко за пределы ограниченной индивидуальности творца? Юнг высказал предположение, что всякая творческая деятельность обусловлена не столько личными порывами, сколько течением коллективной жизни, и именно потому, что это явление коллективное, оно находит сходное выражение в самых разных областях, будь то медицина, психоанализ, алхимия, изобразительное искусство, литература или архитектура.

В сборник вошли произведения, в которых Юнг размышляет о творцах и их творениях на примере Зигмунда Фрейда, Парацельса, Пикассо, Джеймса Джойса и других....

Юнг на простых примерах из собственной врачебной практики вскрывает скрытый конфликт между архаичной душой и «цивилизованным» сознанием. Эта работа – ключ к расшифровке ваших поступков, страхов и необъяснимых внутренних противоречий.

«Отношения между эго и бессознательным» – работа, крайне важная для понимания теории бессознательного, – так, как ее сформулировал Юнг. На простых и конкретных примерах из собственной медицинской практики Юнг обрисовывает роль бессознательного в человеческой психике, его отношения с сознательным и то, как оно влияет на восприятие человеком себя и окружающего мира, и даже своеобразный конфликт между бессознательно-архаичной идеей Бога и ее сознательной, «цивилизованной» версией....

Что на самом деле скрыто в глубинах нашей психики – и почему Фрейд и Адлер видели это по-разному? Юнг даёт свой, объёмный ответ. Ключ к пониманию себя – для психологов и любознательных читателей.
«О психологии бессознательного» – одна из важнейших работ, раскрывающая основные положения аналитической психологии Юнга. Автор дает краткий обзор исторического развития психоанализа, рассматривает два подхода к бессознательному: сексуальный (психоанализ З. Фрейда) и через волю к власти (теория А. Адлера). Юнг утверждает, что Фрейд и Адлер в целом правы, но подчеркивает необходимость учитывать типы личности и темпераментов, а также теорию архетипов....

Талантливый молодой сотрудник и корпоративная иерархия – совместимо ли это? Бизнес-тренер и методолог Алексей Каруна, работавший с крупнейшими компаниями, знает, как зумерам и альфа-поколению найти своё место в мире деловых писем и давления.

Алексей Каруна – бизнес-тренер, методолог образовательных программ и эксперт по поколениям Z и Alpha. Обладает более чем семилетним опытом работы с крупными компаниями: от проектирования корпоративного университета и создания программ обучения для руководителей до сопровождения команд в период трансформаций.

Наверняка ты не раз слышал в свой адрес: «Вы ленивые и зависите от телефонов», «Не уважаете иерархию на работе», «Вы не умеете писать деловые письма – вам бы только в чатах переписываться и на удаленке сидеть!»

Талантливые молодые сотрудники ежедневно сталкиваются с корпоративным «государством»: иерархией, неписаными законами, конкуренцией интересов, сложной обратной связью, внутренней политикой и давлением. В этой реальности возникают сразу две крайности: либо попытка раствориться в этом бурном потоке, либо слишком быстрый уход и неготовность разбираться, как на самом деле работает корпоративная среда.

Эта книга – результат практики, а не наблюдений со стороны. Это концентрат управленческого опыта, корпоративной психологии и реальных кейсов. Здесь нет рассуждений о том, какое поколение лучше, а также абстрактной теории поколений. Вместо этого – разбор базовой механики: как устроена корпоративная культура и как в ней выживать.

Узнаешь, как:
• выстраивать профессиональный диалог с руководителем;
• работать с давлением и конфликтами без потери своей позиции;
• находить союзников и наставников;
• расти горизонтально, когда вертикальное развитие недоступно;
• понять, что развитие остановилось, и принять осознанное решение об уходе;
• сохранить репутацию и влияние при смене компании.

Внутри – алгоритмы, готовые формулы разговоров, чек-листы, инструменты самонастройки и модели, которые можно применять сразу....

Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня. Перед вами книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для формирования устойчивости и внутренней опоры.

Про нее писали: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?! Классный, убедительный образ! Книгу, однозначно, рекомендую. В двух словах могу описать как инструкцию к самоменеджменту и самонастройке». «Волшебные слова для каждой женщины: „баланс“, „равновесие“, „согласие“, „гармония“, „расслабленность“. Легко читать, все близко, материал систематизирован по отношению к себе».

Книга Алёны Волковой расскажет, как отрегулировать разные сферы, чтобы получить жизнь, которой вы довольны.

С помощью любопытных психологических техник и упражнений вы научитесь:
• выявлять дисбалансы в своей жизни;
• определять истинные цели;
• справляться с выгоранием и достигать гармонии;
• сохранять стабильность даже в кризисные периоды.

Автор предложит пройти путь от осознания своей точки А до уверенных шагов по маршруту к точке Б – желаемой жизни, которая подходит именно вам.

Вы сможете почувствовать, что жить своей жизнью – это не только возможно, но удивительно спокойно и радостно.

Почему стоит прочитать эту книгу?

• Методика с практикой, которая ведет к результату.
• Внимание ко всем важным сферам жизни.
• Вдохновляющие психологические задания для погружения в свой внутренний мир.
• Теплый дружеский тон без назиданий и нравоучений....

В наше время перемещениями в пространстве трудно удивить.

Одни – ездят по свету, пытаясь увидеть что-то новое, но везде видят одно и то же: отель, супермаркет, несколько достопримечательностей.

Другие и вовсе не имеют возможности путешествовать в дальние страны и экзотические места.

И те, и другие тоскуют по свежему взгляду, по временам детства и юности, когда даже поездка на электричке в соседний город была захватывающей и наполняла впечатлениями.

Исследования говорят нам: именно ощущение новизны, неизведанности для нас ближе всего к ощущению счастья.

Как вернуть себе свежий взгляд? Как научиться видеть мир новым?

Эта книга научит путешествовать даже на маленькие расстояния, «развернув глаза наружу»....

Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль? Лара Феррейро в своей книге о любовной зависимости раскрывает эту проблему через призму психологии. Вы узнаете, как работает «химическая лаборатория» мозга: система вознаграждения, которая заставляет нас возвращаться к токсичным отношениям, несмотря на боль. Автор описывает шесть этапов аддиктивных отношений и объясняет, почему разорвать этот круг так сложно.

Книга исследует корни зависимости: детские травмы, влияние родителей, низкую самооценку и мифы о романтической любви. Вы поймете, как зависимость разрушает жизнь, приводя к потере идентичности, проблемам на работе и ухудшению здоровья. Но Лара Феррейро не только диагностирует проблему – она предлагает пути выхода. Вы узнаете, как изменить мозг, восстановить самооценку и научиться строить здоровые отношения.

Эта книга для тех, кто хочет освободиться от разрушительной зависимости и найти гармонию в любви к себе и другим....

На протяжении бесчисленных веков миром правил ад — как неотвратимый закон смерти и убийства. Но что сделал человек, в котором заключена надежда всего живого и свидетельство иного, высшего замысла? Вместо борьбы с этой «властью смерти» он произнес ей свое «аминь». Так ад утвердился в мире с одобрения и согласия человека — единственного существа, призванного ему противостоять; и теперь он вооружен всеми достижениями человеческой техники. Народы заживо пожирают друг друга: народ, подготовленный к всеобщему истреблению, — вот идеал, который время от времени празднует победу в истории. И всякий раз его торжество возвещают одним и тем же гимном в честь победителя: «Кто подобен зверю сему!»…...

Он ехал просто потому, что назад пути не было. Ни цели, ни карты, ни плана — лишь почти пустой бак и ощущение, что его жизнь оборвалась раньше, чем он успел это понять. Одинокая заправка посреди трассы кажется удачей и шансом перевести дух. Но здесь не интересуются, «сколько налить». Здесь спрашивают, ради чего ты вообще в дороге. И если отвечаешь неправдой — двигатель не запустится.

Этой ночью ему предстоит столкнуться с тем, от чего он прятался годами. Здесь не получится купить время, сторговаться или сыграть роль. Можно только признать, что живёшь чужой, не своей жизнью — или остаться здесь навсегда. Потому что у этой дороги существует одно правило: дальше ты уедешь ровно настолько, насколько хватит смелости быть честным с самим собой....

Книга «Формула L.O.V.E.» — это путеводитель на пути к себе. Как настоящий алхимик, Анна Саркисян — известный психолог и коуч — умеет превращать даже самую сильную боль в источник внутреннего света. Эта книга о том, как действительно изменить свою жизнь: не проваливаясь в травму, а опираясь на неё как на точку роста и старт к новому будущему. Анна объединяет в себе научную точность и глубокое понимание психологии. Она — обладатель золотого сертификата Coach Mastery Международного Эриксоновского университета коучинга и практик, который знает, как переводить идеи в конкретные изменения. На страницах книги она показывает, как открыть для себя новые жизненные сценарии: где страх сменяется смелостью, сомнения — доверием, а боль — любовью. Её энергия поддерживает и ведёт вперёд, помогая людям снова почувствовать опору и вернуть утраченный полёт.
К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF — его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки....

30 правил Джона Кехо для работы с подсознанием и обновления жизни
Вы встаете уже вымотанными и ложитесь спать без энергии. Перемен хочется, но на них не хватает ни времени, ни сил. Проходят годы — а ощущение, что вы все там же.

Джон Кехо, автор известных книг о силе подсознания, формулирует ключевую идею: то, как вы живете сегодня, напрямую вытекает из ваших привычных мыслей. Вы снова и снова прокручиваете внутри одно и то же: «денег не хватает», «я недостаточно хорош», «меняться рискованно». Эти внутренние программы действуют автоматически и незаметно направляют ваши выборы. Внутренний образ себя становится внешней реальностью.

Три года Кехо прожил в одиночестве в лесу, исследуя механизмы подсознания и создавая прикладные практики. В эту книгу вошли 30 главных правил его системы — без лишней теории, только работающие приемы и понятные шаги. Их можно внедрять сразу и заметить первые сдвиги уже в первую неделю регулярных занятий.

Прослушав эту книгу, вы:
• как мысли формируют вашу реальность;
• как подсознание превращает образы воображения в события;
• слышать интуицию и делать более точный выбор;
• как практика благодарности помогает видеть и создавать возможности;
• типичные ошибки, из-за которых многие так и не приходят к цели.

Тридцать правил Джона Кехо дадут то, что вы давно искали: навык менять жизнь через осознанную работу с подсознанием. Вы выйдете из режима «как получится» и начнете выстраивать реальность, которую действительно хотите....

30 золотых правил Дейла Карнеги, которые помогут вам быть услышанным, ценным и уважаемым!

Вам кажется, что ваши слова пролетают мимо — и дома, и на работе, как бы вы ни старались? Вы замечаете, что люди с меньшими способностями быстрее растут, легко находят нужные связи и добиваются желаемого? Вы хотите наладить отношения с близкими, но любой серьёзный разговор заканчивается ссорой, обидой или холодной тишиной?

Правда в том, что жизненный успех примерно на 85% определяется не объёмом знаний, а навыком общения. Дейл Карнеги посвятил годы тому, чтобы понять, как люди завоёвывают доверие, влияют друг на друга и достигают целей без давления и манипуляций. Его подход помог миллионам улучшить карьеру и личную жизнь — и по-прежнему остаётся актуальным.

Книга из серии «Золотые правила» — это сжатая суть системы Карнеги: 30 практичных, проверенных временем принципов, которые легко применять в повседневности. Начните использовать их — и уже очень скоро вы иначе увидите людей, а ваши отношения начнут меняться в лучшую сторону.

После прослушивания данной аудиокниги вы узнаете:
• быстро располагать к себе людей и производить сильное первое впечатление;
• добиваться согласия без споров и нажима — так, чтобы человек сам хотел сделать то, о чём вы просите;
• делать замечания бережно и вдохновлять без унижения — даже когда ситуация напряжённая;
• достойно выходить из конфликтов и превращать оппонентов в партнёров;
• меньше тревожиться о неподконтрольном и направлять силы на то, что действительно улучшает жизнь.

Эти принципы работают вне зависимости от темперамента, профессии и того, насколько запутанными кажутся ваши отношения сегодня. Попробуйте внедрить их прямо сейчас — и вы удивитесь, как быстро меняется реакция окружающих и начинают открываться возможности, которые раньше казались недоступными....

Золотые правила Джордана Питерсона. Путь от хаоса к порядку
Вы понимаете, что пора что-то менять, но снова и снова засыпаете с тем же перечнем нерешённых дел. Недели складываются в месяцы, месяцы — в годы: вы пытаетесь начать заново, быстро выдыхаетесь и возвращаетесь к привычному. И однажды становится страшно ясно: если ничего не предпринять, так может пройти вся жизнь.

Джордан Питерсон — клинический психолог, которого читают миллионы по всему миру. Он объясняет, почему мы застреваем в этом круге, и показывает, как из него выйти. Перемены не начнутся сами — они начинаются с ответственности за один небольшой шаг, сделанный сегодня.

Здесь собраны двадцать ключевых правил из подхода Питерсона — практичные принципы, которые можно внедрять сразу. Начните с того, что вам по силам изменить прямо сейчас. Для старта этого более чем достаточно.

Прослушав эту книгу, вы узнаете:
• перестать откладывать жизнь до «идеальных условий» и начать действовать по правилам, которые уже помогли миллионам;
• простая физическая привычка может повысить уровень серотонина и сделать ваше поведение более уверенным в глазах окружающих;
• вовремя заметить токсичных приятелей, которые выглядят как поддержка, но тихо тормозят ваш рост;
• действовать, когда сравнение с другими лишает сил, и на какой единственный честный показатель прогресса стоит опираться;
• ежедневные улучшения на 1% накапливаются и за год приводят к переменам, после которых вы сами себя не узнаете.

Джордан Питерсон уже помог миллионам людей навести порядок в жизни. Теперь очередь за вами....

30 ключевых правил Наполеона Хилла на пути к финансовой свободе!

Хотите зарабатывать больше, но кажется, что деньги постоянно ускользают? Уверены, что высокий доход возможен только через изнуряющий труд? Перепробовали разные способы заработка, а результат в кошельке почти не изменился?

Чаще всего люди остаются без денег не из-за лени, а потому что внутри закреплена установка на дефицит. Подсознательные ожидания нехватки формируют соответствующие решения и притягивают те же обстоятельства. Настоящее изобилие начинается с того, как человек думает и во что верит.

Наполеон Хилл — один из главных авторов в теме личного успеха. Он одним из первых популярно объяснил, как мысли влияют на реальность, как воображение задаёт направление действиям и как можно перенастраивать подсознание на достаток. В этой книге из серии «Золотые правила» собрана суть его подхода: 30 самых прикладных и проверенных временем принципов — концентрат мышления человека, который показал, как идея и внутренняя установка могут стать источником денег. Начните внедрять правила в жизнь — и ваше отношение к финансам постепенно изменится, открывая дорогу к ощутимому изобилию.

После прослушивания данной аудиокниги вы узнаете:
•действует закон материализации мыслей и как применять его для роста дохода;
•представлять конкретную сумму так, чтобы подсознание начало работать на её достижение;
•использовать аутосуггестию — эмоционально заряженное повторение целей — для настройки подсознания;
•развивать воображение, чтобы оно становилось вашим ресурсом, а не препятствием;
•справляться с ключевыми страхами, которые перекрывают финансовые возможности.

Эти правила полезны при любом текущем уровне дохода. Они помогают перестроить мышление о деньгах и понять, как создавать финансовые результаты. Пора менять свою жизнь — начните уже сегодня....

«Брайан Трейси. Золотые правила» — концентрат самых важных идей о личной эффективности, достижениях и самодисциплине от одного из самых известных наставников в мире.
Вы делаете всё «как надо», но прогресса не видно?
Вкладываетесь больше, чем раньше, а ощущение — будто топчетесь на месте?
Смотрите на других и кажется, что им всё даётся легче и быстрее?

Эта аудиокнига объясняет, почему многие так и не выходят на уровень, к которому стремятся, и чем отличаются люди, которые стабильно получают нужный результат.

Внутри — самые практичные принципы успеха от Брайана Трейси, чьё имя давно ассоциируется с эффективностью и продуктивностью. За его плечами — десятки бестселлеров, миллионы слушателей и читателей по всему миру, выступления для руководителей и команд Apple, Microsoft, Ford. Мы собрали 20 основных правил из его подходов — тех, что дают быстрый эффект и работают в реальной жизни.

Вы узнаете:
•перестать тянуть с важными задачами и переходить к действиям;
•выстроить финансовые привычки так, чтобы деньги приносили пользу вам, а не забирали силы;
•усиливать свою ценность и становиться заметнее на фоне конкурентов;
•управлять временем, энергией и вниманием, чтобы день приносил измеримые результаты;
•шаг за шагом развивать мышление победителя и опору на себя;
•создавать и укреплять связи, которые открывают новые возможности;
•поддерживать мотивацию и сохранять баланс, не выгорая на пути к целям.

Каждое правило — это не теория, а чёткая тактика, которую можно применить сразу же и увидеть изменения.

Если вам знакомо ощущение замкнутого круга «работа — усталость — пустота», эта аудиокнига поможет из него выйти.
Вы перестанете действовать по инерции и вернёте себе ясность, драйв и уверенность в собственных силах....

365 приёмов для тех, кто хочет наконец построить отношения, которые дают силы, а не забирают их.

Кажется, что в общении с людьми что-то идёт не так, но сложно уловить, в чём именно проблема? Вы быстро выматываетесь от окружения и не понимаете, как изменить привычный сценарий? Вам хочется больше тепла и взаимопонимания — в паре, в семье, в дружбе, — но непонятно, с чего начать?

Гармоничные отношения — это не удача и не «врождённый талант». Их создают ежедневные небольшие выборы: сказать честно вместо того, чтобы молчать, провести вечер без телефона рядом с близким, вовремя произнести «нет», когда вы привыкли соглашаться. Эта книга ценна тем, что в ней нет теории ради теории — только 365 понятных, прикладных советов, которые можно использовать сразу и уже сегодня сделать отношения лучше.

Вы пройдёте путь от внутреннего к внешнему: от контакта с собой — к взаимодействию с партнёром, семьёй, друзьями и коллегами. В книге собраны практики по ключевым сферам: отношения с собой, любовь и романтика, долгосрочные союзы, конфликты и примирение, расставание и восстановление, семья, дружба, рабочие отношения. Один хак в день — и в общении станет меньше напряжения и больше настоящей близости.

После прослушивания данной аудиокниги вы узнаете:
• не растворяться в отношениях и сохранять себя рядом с любым человеком;
• проговорить важное вовремя — и быть услышанным;
• не копить обиды и решать конфликты до того, как они разрушают связь;
• выстраивать границы с теми, кто регулярно их нарушает — дома, на работе и в дружбе;
• выбирать людей, рядом с которыми вы расцветаете, и бережно отпускать тех, кто истощает.

Пусть эта книга станет вашим ежедневным ориентиром в самой важной сфере жизни. Совсем скоро рядом окажутся люди, которые понимают, уважают и поддерживают вас....

Вы когда-нибудь уходили с конференции, деловой встречи или вечеринки с чувством, что самые важные возможности снова прошли мимо?

Вы замечали, как другим легко знакомиться, быстро находить общий язык и получать предложения, о которых вы даже не подозревали, — и ловили себя на мысли: «Почему у меня так не получается?»

Возможно, вы интроверт и быстро выгораете от общения. Или вам неловко проявлять инициативу, чтобы не выглядеть навязчиво. Или вы просто не понимаете, с чего начать разговор и как превратить случайное знакомство во что-то значимое.

Многие уверены, что нетворкинг — это либо врожденная способность, либо соревнование в саморекламе. Поэтому они избегают новых контактов или чувствуют напряжение рядом с незнакомыми людьми.

Но все иначе. Знакомства действительно меняют жизнь — если выстраивать их правильно.

Аудиокнига «Искусство быть своим» объясняет, что сильные и полезные связи появляются не из манипуляций, а из искреннего интереса, доверия и взаимной пользы. Вы поймете, почему именно «слабые связи» чаще всего открывают двери к новым возможностям, как страх отказа и синдром самозванца незаметно сдерживают вас и почему харизма — это тренируемый навык, а не подарок судьбы.

Помимо этого, вы научитесь:
● находить «своих» людей онлайн и офлайн;
● легко и уверенно начинать разговор;
● считывать невербальные сигналы собеседника;
● восстанавливать ресурс после насыщенного общения;
● превращать знакомства в долгие и ценные отношения;
● осознанно выстраивать окружение, которое будет поддерживать и усиливать вас годами.

Здесь нет универсальных заготовок и советов из серии «понравься всем любой ценой».

Вместо этого вы получите ясную систему, которую можно адаптировать под себя — вне зависимости от темперамента, профессии и уровня уверенности.

К финалу книги у вас будет не просто понимание, «как надо», а конкретный план на ближайшие 30 дней — и новое отношение к знакомствам как к ресурсу роста, а не источнику стресса.

Помните: ваше окружение и даже случайные разговоры способны привести к неожиданным и ярким перспективам. Эта аудиокнига поможет вам смелее открываться новым контактам и диалогам. Вкладываться в отношения — значит вкладываться в будущее, которое вы строите сами....

Перед вами глубокие и практичные знания о потенциале человеческого тела. С рождения наши инстинкты умеют это распознавать. На невербальном уровне мы мгновенно считываем о человеке почти всё: его социальное и финансовое положение, воспитанность, степень реализованности и уверенность в себе. Эта книга превращает интуитивные сигналы в понятные каждому инструменты и навыки. Вы научитесь менять свою невербалику, выходить на новый уровень и получать преимущества высокого социального статуса. Так устроено природой: сильнейший получает лучшее....

Кажется, планов — море, а энергии хватает только на диван и телефон?
Ирина Чудновец — психолог и мама троих подростков — расскажет, почему дело не в лени, а в уловках мозга, и как научиться обходить их.

Ты узнаешь, как превратить скучное «надо» в настоящее «хочу» и позволить себе отдыхать без угрызений совести.
Ирина Чудновец — детский и подростковый психолог, сертифицированный коуч ICF, автор курсов и статей, мама троих подростков.

Для кого эта книга?
Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого идей и целей полно, но не хватает ни времени, ни сил. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, делать проекты, заниматься спортом — но каждый раз находит сотню причин отложить. Для того, кто мечтает все успеть, не вставая с дивана и не выпуская телефон из рук. И ты поймешь, что с тобой всё в порядке!

Во-вторых, для родителей. Для тех, кто торопит, говорит «соберись» и искренне не понимает, почему это не помогает. Для тех, кто хочет поддержать, но пока не знает как и часто только раздражает. Им тоже будет важно узнать: ты не ленишься — просто мозг работает хитрее, чем принято думать.

Из книги ты узнаешь:
• почему мозг срывает твои планы и как перехитрить его;
• как заменить унылое «надо» на мотивирующее «хочу»;
• что делать, если всё достало, и почему это естественно;
• как отдыхать без чувства вины.

Да, внутри есть мемы, комиксы и челленджи. А вот нотаций и занудства — нет. Только то, что помогает на практике: психологические приемы, упражнения и чек-листы.

То, что ты считаешь своей слабостью, может оказаться твоей сильной стороной. Не нужно себя «переделывать» — достаточно понять, как устроен твой мозг, и тогда двигаться к цели станет намного проще....

Том Турчич — десятый человек в мире, обошедший Землю пешком, — вместе со своей преданной собакой Саванной прошёл через пустыни, джунгли и горные перевалы, чтобы показать: границы возможного куда дальше, чем кажется.
Эта книга — не только рассказ о рекордном маршруте, но и честное путешествие внутрь себя: как выдерживать боль и сомнения, что делать, когда тянет всё бросить, где находить опору в неопределённости и как учиться видеть красоту уже сейчас.
Том Турчич — десятый человек на планете, совершивший пешее кругосветное путешествие. Он стал заметной фигурой в соцсетях, а его история попала в ленты крупнейших медиа. Через пустыни, джунгли, города и горы Турчич и его верная Саванна день за днём сталкивались не только с усталостью и опасностями, но и с внутренними страхами. Нужно было добывать еду и воду, искать безопасный ночлег и одновременно справляться с давлением собственных мыслей. Том снова и снова встречался с желанием остановиться и вернуться домой, проверяя на прочность тело и характер. Что на самом деле важно? Откуда берётся сила идти дальше? Как находить радость в настоящем, когда будущее расплывчато и тревожно? На этом непростом пути Том шаг за шагом находил ответы. Вместе с автором и его смелой собакой читатель тоже отправляется в путешествие — к себе, к скрытым ресурсам, к умению слышать внутренний голос и замечать прекрасное вокруг....

Пограничное расстройство личности кажется пугающим из‑за нехватки знаний — до тех пор, пока вы не возьмете в руки эту книгу.
Ольга Борисова, клинический психолог и мама ребенка с ПРЛ, объясняет, что на самом деле стоит за этим диагнозом, и помогает развенчать тревожные мифы и устойчивые стереотипы.
Вы разберетесь в глубинных причинах происходящего, узнаете, как поддерживать близкого, и сможете найти опору в себе, если сталкиваетесь с ПРЛ лично.

Ольга Борисова — клинический психолог с 11‑летним опытом, специалист в личностной и аффективной терапии, работающая с ПРЛ и применяющая когнитивно‑поведенческие и диалектические методы. Но ценность книги не только в профессиональной экспертизе: автор говорит и как мама «пограничного» ребенка. Сочетание личного пути и практических знаний позволяет ей предлагать решения, которые действительно помогают, и рекомендации, проверенные жизнью.

Пограничное расстройство личности нередко окутано непониманием и домыслами. В книге автор показывает его реальную картину и помогает читателям:
• Разобраться в глубинных причинах формирования расстройства;
• Научиться замечать характерные признаки и особенности;
• Понять, как поддерживать близкого человека с ПРЛ;
• Найти внутренние ресурсы тем, кто живет с этим состоянием;
• Снизить страх и избавиться от предвзятого отношения к ПРЛ.

Эта книга станет надежным ориентиром для людей с ПРЛ, их родных, специалистов и всех, кто хочет глубже понимать психику. Простым и понятным языком автор бережно проводит читателя к более точному взгляду на внутренний мир человека с ПРЛ — и показывает, что даже там, где кажется слишком темно, остаются место для поддержки, надежды и движения к исцелению....

Что скрывается за понятием «гипноз» — мистика, строгая наука или нечто промежуточное? Бехтерев, один из самых ярких мыслителей своей эпохи, убирает ореол загадочности и доказывает: внушение — не трюк, а один из самых действенных механизмов влияния на человека и массы. «Феномены мозга» — признанная классика русской психиатрии, меняющая взгляд на то, как идеи проникают в сознание, закрепляются и становятся действиями.
«Внушение, или прививка идей, играет гораздо более видную роль, нежели логическое убеждение».
Научное наследие В. М. Бехтерева (1857–1927) трудно переоценить: он был выдающимся психиатром, стоял у истоков рефлексологии и патапсихологии. «Феномены мозга» — сборник работ о гипнозе, внушении и телепатии, раскрывающий их воздействие и на внутренний мир человека, и на общественные процессы.
Книга будет интересна не только специалистам в психологии и психиатрии, но также тем, кто работает со словом и вниманием аудитории: ораторам и журналистам.
«Со словом “гипноз” публика обычно связывает понятие о чем-то таинственном, о загадочном действии особой “магнетической” силы гипнотизера на другое лицо»....

Главная стратегия нового поколения – выйти навстречу взрослой жизни подготовленным, владеть знаниями и навыками, приближающими будущий успех.

Современная жизнь динамична. Время летит быстро. Сегодня ты ещё подросток, но взрослая жизнь уже спешит к тебе. Главная стратегия нового поколения – выйти ей навстречу подготовленным, владеть знаниями и навыками, приближающими будущий успех.

Книга поможет тебе начать развитие самых важных сфер жизни. Ты узнаешь, что брать за ориентиры и каким принципам следовать. Своими руками ты сделаешь вклад в собственное будущее. Легко разберёшься с целями и планами, мышлением и эмоциями, самооценкой, отношениями с собой и другими.

Выполняй интересные задания и иди к успеху!...

Теплая история о том, как перестать ждать помощи свыше и начать действовать самостоятельно.

Для тех, кто устал жить по чужим сценариям и готов собрать собственную версию бога - и себя самого....

Чтобы добиваться успеха, мало быть самым жёстким, напористым и сверхамбициозным. Сегодня выигрывают те, кто умеет понимать других и выстраивать с ними продуктивный диалог: обучать, вдохновлять, укреплять отношения, убеждать и влиять без давления. Освойте 11 простых коммуникативных навыков — и применяйте их для роста во всех сферах жизни!
В книге есть таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF. Файл доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после покупки....

Вам кажется, что вы живете в отношениях, где вас контролируют или эмоционально подавляют? Постоянно чувствуете напряжение и тревогу? Партнер требует невозможного, а когда вы не соответствуете ожиданиям — давит, манипулирует, обвиняет, заставляет сомневаться в себе или унижает? Вы все чаще отдаляетесь от друзей и семьи, лишь бы «не разрушить» отношения?
Если это про вас — речь не о любви. Речь о принуждении и насилии. Признать это больно, но именно с этого начинается возвращение к себе и своей жизни. Книга Лии Агирре поможет увидеть «красные флаги» — признаки эмоционального абьюза и контроля — и найти внутреннюю опору, чтобы выстраивать границы и выходить из-под власти чужих требований.
Вы познакомитесь с инструментами терапии принятия и ответственности (ТПО) и десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ), а также получите практики, которые поддержат самооценку и помогут поставить собственные потребности в приоритет. Выйти из токсичных отношений возможно — даже если сейчас это кажется недостижимым. Эта книга станет внимательным и надежным проводником к свободе и внутренней устойчивости....

Мы привыкли жить так, будто обязаны всегда быть сильными и собранными, легко справляться с делами дома и на работе. Даже когда внутри копятся усталость, тревога или боль, мы нередко продолжаем «держаться» и не задаемся вопросом, почему отдельные ситуации вдруг поднимают в нас тяжелую волну чувств.
Психолог с большим опытом Николь Джонсон убеждена: вспышки сильных эмоций часто связаны с переживаниями из детства. Травма не растворяется сама собой — она отпечатывается в теле, эмоциях и привычных способах реагировать на мир. Автор объясняет, как травматический опыт формирует внутренние автоматические реакции и почему самокритика и стыд со временем становятся «нормой».
Эта книга предлагает остановиться и внимательнее прислушаться к себе. Она — о внутреннем ребенке, той части личности, которой когда-то не хватило заботы, безопасности, принятия и любви. Налаживая контакт с этой частью себя, вы открываете мощный ресурс для более спокойной, цельной жизни — без изматывающей критики, перфекционизма и постоянной тревоги.
Как говорит сама Николь Джонсон: «Если вы хотите стать лучшим родителем, начните с того, чтобы стать родителем самому себе. Да, это непросто, но это то, о чем вы никогда не пожалеете. Если вы молоды или у вас нет детей – сейчас лучшее время начать. Чем раньше вы поставите свое исцеление в приоритет, тем быстрее вернете себе силу. Травма, насилие и боль прошлого уже украли достаточно вашего времени. Не позволяйте им украсть ни секунды больше»....

Райан Буш — автор мирового бестселлера «Программирование разума» — убеждён: подлинное благополучие строится не на удовольствиях и удачных совпадениях, а на дисциплине и поступках, которыми можно гордиться.
Эта книга — концентрат практической философии внутренней силы. Буш соединяет стоическую мудрость, выводы нейропсихологии и собственный опыт, чтобы ответить на ключевой вопрос: как вырастить характер и стать тем человеком, которого в первую очередь уважаешь сам.

Благодаря этой аудиокниге вы научитесь:
• отказываться от мгновенных соблазнов ради будущих результатов;
• укреплять свои сильные качества: смелость, целеустремлённость, стойкость и самоконтроль;
• создавать «зоны роста» — области жизни, где лучше всего раскрываются ваши способности;
• переживать потери и кризисы, превращая их в опору и источник энергии;
• становиться главным героем собственной истории....

Вам страшно отказать, высказать своё мнение или разочаровать кого-то?

Вы чувствуете, что терпение на исходе, но продолжаете подстраиваться и помогать, когда внутри всё кипит?

Анна Шишкина – врач, психолог, международный коуч ICF и член гильдии гипноза США – проведёт вас в глубокое практическое погружение по психологии здоровых границ, чтобы вы навсегда перестали быть человеком, чью доброту принимают за безотказность.

Шишкина Анна – 20 лет в работе с людьми как врач, психолог, коуч с международной сертификацией ICF, спикер на ТВ, блогер, член национальной гильдии гипноза (США), член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Страшно не оправдать ожидания, разочаровать, отказать, высказать свое мнение? Вынуждены соглашаться, помогать, подстраиваться, когда внутри все кипит и бушует? Чувствуете, что вашему терпению прошел конец и вы вот-вот взорветесь? Эта книга – идеальный способ наконец вырваться из липкого плена бесконечных попыток угодить каждому.

И это настоящая удача: перед вами – глубокое погружение в психологию здоровых границ, которое заменит собой скучные инструкции по обретению силы воли, уверенности в себе и способности выбирать себя. Вы навсегда перестанете быть человеком, чью доброту окружающие принимают за безотказность.

Вы научитесь взращивать внутри чувство базовой безопасности, выходить из состояния ребенка, который должен «заслуживать любовь», развивать самоценность и формировать новые модели взаимодействия с окружающими....

Лара Галль – современная российская писательница, автор одноименного блога на «Яндекс.Дзен» с аудиторией более 14 000 подписчиков, в котором честно, с юмором и «без купюр» рассуждает о человеческих взаимоотношениях, делится своим опытом, а также разбирает истории от своих подписчиков, чем и заслужила популярность и доверие аудитории.
Одинокий упаковщик смыслов в буквы, обитающий на самом краю. Работает под прикрытием «жена/мать семейства/писатель/колумнист/инфлюэнсер».
«Любовь. До и после» – честная и до предела откровенная книга о женщинах, мужчинах и о любви. Автор со свойственными ей прямолинейностью и иронией рассказывает о зарождении этого чувства, его развитии и последующем перерождении в таких разных «по смыслу» созданиях, как «М» и «Ж». Помогает женщинам понять мужскую природу, расстаться с любовными иллюзиями и превратить любовь-сомнение в любовь-безмятежность. Отдельная глава книги посвящена изменам, многочисленным заблуждениям о них и способам исцеления «поврежденных» мозга и души.
«Господи, помоги нам всем, иначе мы измучаем себя и другого и жизнь потратим на это, так и не пожив в радости»....