Насколько заразна человеческая иррациональность? Как абсолютная ересь приживается в коллективном сознании и приводит к общему безумию?

Разбираемся в увлекательном исследовании известного историка!

Ожидание конца света, фанатичное религиозное исступление, ошибочные коллективные действия в экономике, ведущие к финансовому краху, – почему эти и другие ереси, ослепления и предрассудки существуют на протяжении всей человеческой истории?

Уильям Бернстайн, известный историк, предлагает в своей книге удивительный рассказ о людских заблуждениях, зачастую ведущих к порочным решениям и массовому безумию....

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация – все это огромный стресс, от которого хочется сбежать.

Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с нами происходит. Восемь ключей научат: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; уделять себе время для восстановления, как Эммануэль, что минимум 24 часа в месяц посвящает исключительно себе; не брать чужую ответственность, как Шанталь, решившая больше не тащить на себе лишний груз.

Обретите гармонию с собой, открыв книгу Кати Морен и Максим Морен «Дом внутри нас»....

"В высокой финансовой политике разбираются два типа людей: те, у кого много денег, и те, у кого ничего нет".
"Кто умеет работать - работает. Кто не умеет работать - управляет. Кто не умеет и управлять - учит".
И конечно, великое и незыблемое: "Объем работы возрастает в тон мере, в какой это необходимо, чтобы занять время, выделенное на ее выполнение". Знакомо? На собственном опыте? Ну еще бы!.....

Наши детские годы, значимые эпизоды, люди, оказавшие влияние на нас, все, что мы ценили и любили, находятся внутри нас, а не только остаются в прошлом. Этот скрытый мир может стать нашим даром и поддержкой, но также может превратиться в проклятие и источник боли. Что лежит в основе нашего поведения и эмоций? Может ли детство быть причиной проблем во взрослой жизни? Как разобраться в своем «внутреннем ребенке»? Психотерапевт Наталия Инина, используя свой обширный опыт, делится историями о том, как понимание «внутреннего ребенка» и исцеление детских травм способствуют гармонии в настоящем. Автор описывает подходы, которые помогают восстановить связь с собой и достичь душевного равновесия. Эта аудиокнига покажет, как превратить прошлое в ресурс для творчества, вдохновит на перемены и подарит надежду на гармоничную жизнь....

В этой книге – всё, что необходимо знать родителям о воспитании по системе Монтессори.

Давайте признаем: малыши способные, сообразительные и просто удивительные! Автор книги Симона Дэвис, педагог Монтессори и основатель Монтессори-школы в Амстердаме, объясняет, как превратить возраст первых «„нет“», «„не хочу“» и «„не буду“» в чудесный период познания мира и новых открытий, укрепляя эмоциональную связь с ребенком. Взяв за основу принципы врача и педагога Марии Монтессори, Дэвис предлагает множество практичных идей, как сделать каждый день малыша интересным и полезным....

Олег ПАХОЛКОВ известный российский общественный деятель, политик и бизнесмен. Четырежды депутат разных уровней (в том числе и Государственной Думы ФС РФ), владелец и главный редактор информационного агентства «Блокнот», ведущий информационный технолог России. История его жизни достойна сериала в жанре экономического триллера и однажды, я уверен, так и будет увековечена. Книга же, которую вы держите в руках, могла бы стать хорошим сценарием для такого сериала. А еще это своеобразный «кодекс Пахолкова». То есть свод правил жизни и личностного развития, позволяющих создать у нас в России успешный и что самое главное! непотопляемый бизнес. Эта книга уже давно ходила «в списках» и стала для многих друзей Олега мощным стимулом к развитию. Этаким терапевтическим пинком под зад. Особенно для людей, у которых вдруг появились проблемы в жизни и бизнесе. Можно только представить, скольким людям она еще поможет, попав к широкому читателю! Олег Назаров, ведущий ресторанный критик России...

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!

Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.

Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.

Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:

⁃ как понять, чего ты хочешь

⁃ как перестать откладывать дела на потом

⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы

⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы

⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться

⁃ как отпустить обиды

⁃ как построить гармоничные отношения

⁃ как мотивировать себя на новые свершения...

В этой аудиокниге Алексей Знаков – популярный блогер с более чем миллионом подписчиков канала YouTube – поделился самыми важными секретами невербальной коммуникации, приоткрыл тайну языка телодвижений.

Язык тела – ваш информатор. Он скажет больше обычных слов, ведь его сложнее контролировать. Вы сможете понимать собеседника намного лучше, освоив этот язык, а также узнаете, какое впечатление создаете у других людей.

Используя представленные в аудиокниге приемы и техники, вы сможете эффективно общаться и противостоять любым манипуляциям. Инструменты, которые вы получите в свои руки, помогут обрести уверенность и контроль над многими жизненными ситуациями (создать хорошее впечатление, успешно провести переговоры, противостоять манипуляции).

Читать людей, как открытую книгу, – легко....

Как выстроить правильный диалог с любым собеседником? Произвести хорошее впечатление при знакомстве? Разговорить любого, даже самого молчаливого собеседника?

А избежать недопонимания и манипуляций?

Узнайте в книге популярного блогера и автора нашумевшей «Невербалики»!

Понимание языка тела – одна из важнейших составляющих успешного общения! Алексей Знаков – социальный психолог и блогер – в своей книге «Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам» раскрывает секреты межличностного общения, которые помогут вам выстроить правильную коммуникацию, создать правильное впечатление о себе, научат читать язык тела собеседника.

Вы сможете:
· выстроить правильный диалог с любым собеседником;
· произвести хорошее впечатление при знакомстве;
· разговорить любого, даже самого молчаливого собеседника;
· лучше понимать окружающих и выражать то, что вы хотите сказать;
· избежать недопонимания и манипуляций со стороны собеседника....

Вы мечтаете стать суперродителем, чтобы растить счастливого и успешного ребенка?

Не знаете, как преодолеть сложности в отношениях с чадом? Запутались в том, какая методика воспитания самая лучшая?

Тогда эта книга для вас! Известный психолог Ольга Маховская расскажет вам, как, наконец, стать счастливым родителем, о которых пишут в журналах. Вы получите исчерпывающие ответы на свои вопросы, а также рекомендации, советы и идеи, которые помогут вам победить стресс и чувствовать себя уверенно в любой ситуации....

Кризис в отношениях можно преодолеть. Главное – знать, как именно, и тогда не придется жить годами в затухающем браке.

Анастасия Сагирова, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во время и после кризиса. На примере реальных историй автор показывает, как наши эмоции, страхи мешают нам обрести гармонию в отношениях. Помогает найти точки соприкосновения в рутине и научиться отдавать любовь, не отнимая ничего у себя.

Здесь вы также узнаете:

• Почему женщины долго терпят, а потом срываются.

• Как сделать так, чтобы отношения оставались живыми и теплыми.

• Что на самом деле стоит за молчанием и игнорированием мужчины.

• Как строить отношения вне устаревших патриархальных законов и лучше ориентироваться в потребностях партнера.

• Что нужно предусмотреть до создания семьи и важно обсудить в процессе совместной жизни.

• Почему желание «сделать лучше» часто имеет негативные последствия....

Возьмите свою жизнь под контроль! Книга Анатолия Некрасова – это практическое руководство для тех, кто хочет перестать плыть по течению и стать творцом собственной судьбы.

Узнайте, как изменить мышление, наладить отношения и обрести гармонию!

Анатолий Некрасов – известный исследователь, психолог, философ, член Союза писателей России, академик Европейской академии естественных наук, ведущий специалист в области семейных и межличностных отношений. Автор более 40 книг по психологии личности, отношений мужчины и женщины, создатель учения о счастливой семье.

Эта книга для тех, кто любит жизнь и стремится быть ее хозяином, для тех, кто из простого наблюдателя хочет превратиться в творца жизни.

Она подсказывает ответы на самые разные вопросы жизни. Вы найдете здесь готовые методы решения для многих задач, почувствуете, как с каждым словом меняется ваше отношение к миру, к себе, к окружающим, а значит, меняется и ваша судьба....

Книга от нейропсихолога и многодетного отца, раскрывающая все аспекты воспитания и развития детей, от формирования привычек до развития эмоционального и когнитивного интеллекта....

Известный американский психолог Тальма Лобель рассказывает, как реакции органов чувств на внешние раздражители влияют на наше подсознание, а значит, на поведение и решения, которые мы принимаем. Организм устроен так, что какие-то ощущения ― тепло, мягкость поверхности, сладость вкуса ― нам приятны, а какие-то ― холод, твердость, горечь и т. д. ― вызывают неприязнь и беспокойство. Можно ли научиться понимать «язык тела» и использовать эти знания с пользой для себя? Конечно! Эта книга о том, как поднимать настроение себе и близким, создавать комфортные условия для жизни дома и общения на работе и даже влиять на исход важных переговоров, применяя познания о «физическом» интеллекте. Свои выводы автор подкрепляет результатами многочисленных научных исследований и экспериментов, а также любопытными примерами из собственной практики....

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда....

В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны переключить внимание пациента с внутренних переживаний и ретроспективы на ощущения собственного тела и его возможностей на настоящий момент.

Книга затрагивает следующие аспекты работы с «телесностью»:

– реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);

– терапия субличностей;

– когнитивно-поведенческая терапия;

– ДПДГ-терапия;

– а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины....

Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет».

Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».

Прослушав аудиокнигу, ты поймешь, что «нет» – один из способов:

– обозначить и защитить свои личные границы;

– укрепить отношения с собой и другими;

– сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;

– почувствовать уверенность и силу....

Практическая психосоматика – новое современное направление телесно ориентированной терапии и является составной частью системы здоровья Биологическое центрирование. Метод позволяет целенаправленно выявлять и устранять скрытые напряжения телесного подсознания, что весьма благотворно сказывается не только на эмоциональном благополучии и здоровье, но и жизнеустройстве человека в целом.

Эта книга является результатом кропотливого труда и поможет получить ответы на вопросы, которые, возможно, давно поселились в голове у многих из вас. А четкая систематизация последовательности описываемых практических действий позволит вам получить практический результат быстро и уверенно!
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Содержит нецензурную брань....

Как устроен детский мозг и как он работает? Как правильно развивать его? Как не пропустить тревожные сигналы в развитии малыша? Как подготовить ребёнка к школе и запрограмировать его на успех?

Примеры из практики, полезные чек-листы и мозговые штурмы!

Детская нейропсихология – относительно молодая наука, которая изучает, как формируются, развиваются психические функции ребенка. Анна Шептура – кандидат психологических наук, детский нейропсихолог, клинический психолог, специалист по раннему и дошкольному развитию – исследует психические процессы ребенка с точки зрения их мозговой организации, рассказывает, как и какие зоны головного мозга функционируют, помогает разобраться в поведении ребенка и предотвратить проблемы развития.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки....

У 5% детей – СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя – неспособными. Но их мозг просто работает по-другому.

В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: Что такое СДВГ и в чем причины диагноза? Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых? Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой? Как помочь непоседе учиться и в школе? Правила воспитания ребенка с диагнозом. Как лечить СДВГ в России?

ЭТУ КНИГУ НАПИСАЛИ ДВА АВТОРА:

Леонид Чутко – врач-невролог, специализируется на лечении СДВГ, тиков, неврозов, речевых нарушений и психосоматических заболеваний.

Руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеровой РАН.

Михаил Лабковский – популярный психолог и автор бестселлеров «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни» и «Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)». Победил свой диагноз СДВГ в 48 лет.

Книга выходит в двух оформлениях: «Ребенок-ракета, ребенок-ураган» и «Моя жизнь с СДВГ»....

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. Если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.

Вы узнаете:
• Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг
• Почему те, кому «за», счастливее молодых
• Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса
• Какие существуют виды памяти и как их тренировать
• Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем
• Почему избыток сна так же плох, как его недостаток
• Насколько наше долголетие зависит от генов...

Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.
Эта книга — помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питаться, высыпаться, избегать травм и находить баланс между тренировками и отдыхом. Вы узнаете, как создать поддерживающую среду и успешно преодолевать психологические трудности на пути к цели.
Под обложкой — детальные планы подготовки к различным дистанциям — от 5 км до марафона. Они подойдут для разного уровня подготовки и помогут уверенно развиваться в беге. А также упражнения для укрепления тела и совершенствования техники, которые сделают ваши тренировки более эффективными. И истории учеников, успешно достигших спортивных высот, что делает книгу источником мотивации для каждого, кто хочет начать бегать и получать от этого удовольствие....

Книга «Личный путь к свободе. Алкоголизм» написана для тех, кто имеет намерение избавиться от алкогольной зависимости, но не знает, как это сделать, а также для людей, страдающих от алкоголизма близкого человека. Лаврентий Губин по долгу службы около пятнадцати лет занимался феноменом зависимости и пришел к пониманию, что алкоголизм является самой деструктивной ее формой. Признав собственную зависимость, он на основе современных научных исследований и данных выдвинул новую теорию действия алкоголя на человека и его психику. В итоге был разработан метод избавления от алкоголизма, который автор удачно применил на себе и своих близких....

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.

Есть и другие менее выраженные виды тревоги – например, фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, беспокойством. В голове проигрываются бесконечные варианты развития событий, а вопрос «что если?» задается почти каждую минуту.
Чарльз Шаффер – психотерапевт с огромным стажем работы – посвятил свою карьеру терапии тревожных расстройств. В своей книге он опирается на новейшие исследования в области нейробиологии, в частности, на поливагальную теорию. Согласно ней, все эмоциональные, социальные и индивидуальные переживания регулируются вегетативной нервной системой. Она постоянно работает в фоновом режиме.
После прочтения этой книги, вы научитесь приводить в состояние гармонии свою вегетативную систему. Это позволит вам сохранить спокойствие даже в самые критичные моменты.

О чем книга
Книга состоит из трех частей.
В первой вы узнаете, как возникает паника или тревога, а также выполните упражнения, которые позволят заметить и сдержать панику.
Вторая часть позволит вам изучить навыки мгновенной самопомощи, которые позволят вам успокоиться и заземлиться в моменты, когда сильная тревога наступает внезапно.
В третьей части вы выясните, каким образом можно сделать вашу нервную систему устойчивее и стабильнее. Помимо этого вы приобретете навыки правильного засыпания, создадите собственную релакс-зону для того, чтобы предотвратить панические атаки в будущем. Также автор приводит большой материал практик, которые позволят вам справляться с удушающим чувством страха при помощи творческих занятий.

Почему книгу стоит прочитать
Панические атаки, постоянная тревога и страх отравляют жизнь. Постоянные размышления о том, что произойдет, если все пойдет не по плану, выматывают и опустошают. Книга Чарльза Шаффера позволит вам остановить бесконечный поток мыслей, переключиться и справиться с паникой при помощи безопасных, эффективных и научно подтвержденных способов.

Для кого эта книга
Если какие-то из этих утверждений вам знакомы:

– время от времени я испытываю панические атаки;
– я постоянно напряжен;
– меня не покидает чувство тревоги, и я уже привык жить с ней;
– я избегаю ситуаций, которые заставляют меня переживать и волноваться;
– я постоянно проигрываю в голове все варианты развития событий;

Эта книга – для вас....

Арт Гаспаров – дипломат, эксперт по переговорам, осознанным отношениям и развитию мышления.
Для вдохновения, поднятия самооценки и обретения внутренней гармонии – перед вами 100 историй, которые могут поменять ваше отношение к жизни!
Арт Гаспаров – эксперт по переговорам, осознанным отношениям и развитию мышления, выпускник МГИМО, автор одноименного блога с аудиторией более 200 000 подписчиков, обладатель премии года Яндекс.Дзен, дипломат по профессии. Используя полученный опыт, занимается деловыми переговорами и исследованием отношений между людьми на базе дипломатического подхода....

На что способен пойти добропорядочный гражданин, повинуясь приказу? Размышления о десятках тысяч людей в фашистской Германии, отправлявших на смерть себе подобных, просто выполняя свой долг, натолкнули Стэнли Милгрэма на мысль о провокационном эксперименте. Поведение испытуемых в ходе разных вариаций эксперимента неизменно подтверждало страшные догадки Милгрэма: одни участники испытаний сурово «наказывали» других, не пользуясь своим правом отказаться.

Парадокс заключается в том, что такие добродетели, как верность, дисциплина и самопожертвование, которые мы так ценим в человеке, привязывают людей к самым бесчеловечным системам власти. Но со времён нацистских лагерей смерти природа человека не изменилась. Вот почему актуальность концепции, которую со страшной убедительностью подтверждает эксперимент, можно оспаривать, но опасно недооценивать. Знаменитый эксперимент Милгрэма, поначалу вызвавший у многих протест и недоверие, позже был признан одним из самых нравственно значимых исследований в психологии....

Думаете жизнь – это гонка за успехом? Так считают многие. Так считал и Мейер Фельдберг, пока однажды не упустил из рук мировой рекорд по плаванью. Будучи слишком сосредоточенным на цели, Мейер не рассчитал силы и потерпел поражение. Эта история легла в основу его системы принципов, следуя которым неизменно добиваешься задуманного. Так, завершив спортивную карьеру, автор книги стал профессором и почетным деканом Колумбийской школы бизнеса, старшим советником отдела инвестиционного банкинга Morgan Stanley. Его окружают верные и влиятельные друзья, а брак длится более 50 лет.

Формула успеха профессора Фельдберга проста:
– за неудачей следует удача,
– за ней – здравое решение,
– затем снова удача,
– за которой следует еще более здравое решение.

Эту формулу он применял к любой задаче и опирался на нее в отношениях с окружающими, о чем рассказывает в своей книге. Он предлагает читателю 18 принципов, используя которые можно выйти победителем из любой гонки....

Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Аудиокнига Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. Вы получаете безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами. Эту аудиокнигу можно считать введением в психологию, а комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут погрузиться в самоисследование, разобраться в собственных запросах, а также сформулировать вопросы к специалисту....

Еще вчера ваш ребенок был забавным и милым карапузом, а сегодня дом превратился в место военных действий: малыш капризничает, упрямится и совсем не слушается. Даже у самых прекрасных и любящих мам и пап в таких условиях опускаются руки. Томас Фелан, доктор философии и клинический психолог, двадцать лет исследовал вопросы детской дисциплины и проводил консультации для родителей. Объединив полученные результаты, он создал простой и эффективный метод воспитания «Магия на 1-2-3». Этот прием избавит вас от вечных препирательств и непослушания и создаст в семье спокойную, счастливую и здоровую атмосферу....

Рождение детей укрепляет брак? Опыт семейного консультанта говорит об обратном: гораздо чаще отношения портятся, обрастают взаимными претензиями и обидами. Статистика свидетельствует, что половина всех разводов приходится на первые три года жизни совместного ребенка. Что же делать?

Автор книги, известный психолог и тренер Яна Катаева (7yana.tv) рассказывает, что происходит в парах после рождения ребенка, почему возникает холод в отношениях и как с этим справиться. «Я жена и мама троих детей, и я семь лет работаю с женщинами: женами и мамами, которые хотят наладить отношения с мужьями. Сотни чудесных женщин, сотни грустных и счастливых историй… Многие ситуации в семьях типичны, я встречаю их снова и снова. В этой книге я хочу рассказать вам, почему они возникают и как из них выйти. Как опять найти дорогу друг к другу. Или как ее не терять».

Настоящие истории из жизни, конкретные проблемы и простые работающие способы их решения. Понимание вместо поучения и принятие вместо критики. Настольная книга для мам – молодых и опытных, будущих и потенциальных....